Оглавление:
- Я избежал этого, когда это было возможно
- Я наделался собой некоторое время
- Я позволил себе быть немного горьким
- В конце концов я напомнил себе, что моя горечь была на самом деле печалью
- Я позволю себе плакать
- Я говорил с моим партнером
- Я не говорил об этом, когда не хотел
- Я съел свои чувства
- Я пытался помириться с идеей, что у меня больше не будет детей
- Я не оставил надежду
После того, как в мае 2013 года я перенесла незапланированную, но радостно приветствуемую беременность, мне не потребовалось много времени, чтобы спровоцировать меня и поставить в плохое психическое и эмоциональное состояние. Среди моих самых больших спусковых механизмов был, конечно, любой проход ребенка где угодно. Продуктовый магазин, магазины больших коробок, сегмент "Новорожденный" в проходе для поздравительных открыток; они были худшими. Честно говоря, многие способы, которыми я выжил в проходе ребенка после выкидыша, были навыками, которые я использовал, чтобы пережить травму выкидыша в целом. Тем не менее, они редко оказывались более полезными, чем когда я оказывался лицом к лицу с изображением счастливых новорожденных и их безмятежно выглядящих, обожающих матерей.
Конечно, нет единого способа почувствовать выкидыш, поэтому понятно, что абсолютно нет единого набора способов справиться с потерей беременности (если даже требуется преодоление, потому что иногда это не так). Я могу говорить только за себя и свой собственный опыт. Тем не менее, после разговора со слишком многими женщинами, которые понесли такую же потерю, я знаю, что я не одинок ни в своих чувствах, ни в способах, которые я нашел, чтобы справиться с этими чувствами.
Я также знаю, что я не единственный, кто прямо ненавидел этого эмоционально манипулирующего монстра, известного как проход для ребенка, и должен был использовать каждый инструмент в моем наборе, чтобы преодолеть свою способность отправить меня в спираль ненависти к себе, жалости, печали.,
Я избежал этого, когда это было возможно
GiphyЭто не отрицание, это просто знание ваших триггеров и, назовите меня сумасшедшим, но я знал, что, глядя на изображение улыбающихся счастливых младенцев, я буду в плохом эмоциональном состоянии. Поэтому я активно избегал всего, детка, на некоторое время. Я не осмеливался рисковать по детскому проходу - или детскому проходу жизни, социальным сетям АКА - где казалось, что везде, где бы я ни находился, делалось или отмечалось очередное радостное объявление о беременности. Я знал, что это не будет полезно и практично - продолжать это вечно, но я знал, что это был правильный шаг в краткосрочной перспективе.
Я наделался собой некоторое время
GiphyЯ в значительной степени проверил относительно всего, что не требовало моего постоянного и пристального внимания некоторое время. Так что, в основном, помимо воспитания детей и работы, я был функционально бесполезен как друг, дочь, жена и т. Д., Потому что я концентрировал всю оставшуюся энергию, которую имел на себе. Четыре года спустя я все еще полностью согласен с этим решением. Иногда «эгоистичным» не следует избегать, потому что в конечном итоге это лучше для всех участников.
Я позволил себе быть немного горьким
GiphyСмотри, обычно я стараюсь быть оптимистичным и позитивным. Я стараюсь не выносить свое дерьмо на других людей. Вы знаете что, хотя? Иногда вселенная дарит вам огромную кучу невидимого дерьма, и вы не можете нести все это самостоятельно. Таким образом, вы немного уступаете темной стороне и тайно толкаете ее на других людей.
Поэтому вместо того, чтобы изводить себя тем, что моя реакция на то, что какая-то другая беременная женщина покупает детскую одежду, была раздражением и гневом, я просто позволил унылой части моего мозга взять верх и сказать: «Посмотри на этого самодовольного придурка с ней, не выкидыш ребенок. Черт, эта леди. (Конечно, в моей голове. Не вслух. Я слишком Новой Англии, чтобы выразить грубые мысли.)
В конце концов я напомнил себе, что моя горечь была на самом деле печалью
GiphyКак бы ни было полезно и необходимо проецировать мои гневные чувства на других людей (без их ведома, потому что я действительно старался не заставлять других людей сознательно страдать, потому что мне было больно), время от времени я мягко напоминал себе, что я не был действительно зол на них. Несносный, иррациональный гнев был просто неправильно направленной грустью. Признаться, что мне было грустно, и особенно, когда я злился, это было важно. В конце концов, гнев не был катарсисом без регулярных проверок реальности.
Я позволю себе плакать
GiphyИ плачь и плачь и плачь. Даже если бы я был на самом деле в магазине, потому что, когда вы страдаете от потери беременности, притворяться, что вы какой-то неэмоциональный робот, нечего получить. Я крик при нормальных обстоятельствах, а не при обычных обстоятельствах (не судите меня, у меня такое чувство, что вы бы плакали, если бы увидели, насколько симпатичным был и этот мультяшный кролик). Я не притворялся, что после выкидыша все было иначе, поэтому я просто поддался своим унылым наклонностям.
Я говорил с моим партнером
GiphyСначала я этого не сделал, потому что это было слишком реально, и я не был готов. Кроме того, он был не так сильно затронут, как я, и это поначалу вызывало у меня горечь и злость. Тогда я решил: «Эй, он имеет право на свои чувства. Это не значит, что он не может помочь мне пережить мои». И разве вы этого не знаете, старик снова показал себя хорошим партнерским выбором.
Когда я был готов, вытащить все из моего мозга через рот и в чужое ухо было полезно и полезно.
Я не говорил об этом, когда не хотел
GIPHYДаже когда любимые из лучших побуждений скажут мне: «Привет, ребёнок в проходе / объявление о рождении друга / явно беременный человек, стоящий прямо там. Это должно быть тяжело для вас прямо сейчас. Вы хотите поговорить об этом?» Я бы отказался, если бы я не платил, как это.
Потому что нет. Нет, я не хочу об этом говорить. Ваше сердце находится в нужном месте, но иногда разговоры только втягивают меня в это, и это просто не то, где сейчас находятся моя голова или сердце. Есть время погрязнуть, и есть время надеть шоры, и сейчас мне нужно, чтобы вы присоединились ко мне и наслаждались каким-то добрым старомодным избеганием, приправленным лишь небольшим отрицанием.
Я съел свои чувства
GiphyПросто дуньте прямо к этому детскому проходу и направляйтесь в секцию морозильной камеры. Если в данный момент в вашем животе не может быть ребенка, у вас должно быть как можно больше пинты мороженого. Теперь они будут твоим ребенком.
Я пытался помириться с идеей, что у меня больше не будет детей
GiphyМой выкидыш произошел, когда моему первому ребенку было около 18 месяцев. Хотя многие беременности заканчиваются выкидышем, возможно, даже большинством, на самом деле, мой разум не мог не пойти прямо к возможности, что я не смогу завести еще одного ребенка, несмотря на его желание. Я, конечно, слышал о женщинах, которые однажды без проблем забеременели, но после этого не могли нести еще одного ребенка до такой степени, что он станет жизнеспособным.
По моему опыту, нехорошо останавливаться на «наихудшем сценарии», но я думаю, что стоит с этим смириться, потрудиться и принять это как возможность.
Я не оставил надежду
GiphyДаже когда я столкнулся с возможностью того, что в моем будущем больше детей не будет, я не позволил себе слишком глубоко погрузиться в худший сценарий, чтобы полностью потерять надежду. Даже после того, как случайно наткнулся на секцию детской одежды в магазине и всхлипнул, увидев особо крошечную сестричку.
В конце концов и всегда, вы можете купить идею, не подписывая контракт, чтобы сделать ее официальной. Частично это было практично: у большинства женщин, у которых случился выкидыш, не будет проблем с рождением другого ребенка. Частично это та самая иррациональная, настойчивая, чудесная надежда, которая удерживала многих из нас на плаву в течение всех неприятных периодов истории.
