Оглавление:
- 1. Избегайте пиковых часов
- 2. Ищите Тень
- 3. Сохраняйте ее спокойной
- 4. Принеси воды - для тебя
- 5. Протри ее
- 6. Ищите признаки обезвоживания
- 7. Не заставляйте это
- 8. Создайте разделение
- 9. Сделайте Тест Губы
- 10. Пойдите с потоком - буквально
Двое из моих четырех детей родились весной, что означало, что к тому времени, когда наступило лето, мы были в муках интенсивного кормления. Грудное вскармливание в жару не для слабонервных, особенно если вы испытываете чувство любви / ненависти. И, кроме того, вы должны убедиться, что ваш ребенок не перегревается во время кормления. Как бы то ни было, я все время жарко, и когда на мне сверху лежал липкий потный ребенок, пока я сам потел, это было не очень мило - ни для одного из нас.
Но я повесился там, и вы тоже можете, мама, если вы знаете, чего ожидать. Потому что вы скоро поймете, что если ваше тело жесткое, и все, о чем вы думаете, это: «Боже, ты уже сделал?», Твой ребенок поймет это и не захочет кормить грудью … что может привести к еще более длинная сессия.
«Сестринское кормление в летнее время не представляет трудностей, если вы остаетесь увлажненным и держите своего ребенка рядом», - говорит Барбара Коэн, IBCLC, международный сертифицированный консультант по лактации в Нью-Йорке. Тем не менее, будут времена, когда вы будете на улице и обнаружите, что ваш ребенок хочет запереться, чертовски высокие температуры будут прокляты. Поэтому, если вы обнаружите, что ваш ребенок перегревается во время кормления, вот что нужно сделать.
1. Избегайте пиковых часов
Если вы можете попытаться запланировать свои поездки на то время, когда солнце не находится прямо над головой (между 12 и 2 часами дня), это будет вашим лучшим выбором. Ранние утренние прогулки и поездки в конце дня облегчат уход на свежем воздухе без липкости. Кроме того, важно иметь в виду, что ваш ребенок не может регулировать температуру своего тела, по данным Американской академии педиатрии. Поэтому, если температура вашего тела ниже, это также поможет регулировать температуру вашего ребенка.
2. Ищите Тень
Попробуйте, как вы можете, вы можете обнаружить, что вы должны быть прямо на улице прямо в середине дня, когда солнце на пике. Так что, если малыш хочет сиськи, не отказывайте ей в уходе. Ищите тенистое место, чтобы вы могли удобно кормить грудью. Возможно, вы решите кормить грудью в машине с включенным переменным током - но не непосредственно на нее, конечно. Или вы можете найти какой-нибудь выступ из здания, чтобы не находиться под прямыми солнечными лучами, или деревья, чтобы обеспечить некоторое облегчение от непрекращающейся жары.
3. Сохраняйте ее спокойной
Поскольку сейчас лето, ваш ребенок, вероятно, будет одет в очаровательную одежду или другую одежду, подходящую для погоды. Дело в том, что чем больше кожи у вас и у нее, тем выше вероятность того, что вы начнете склеиваться, как липучка, и не в хорошем смысле. Если вы обнаружите, что ребенок начинает потеть во время кормления грудью, вы всегда можете надеть на нее светлое (и сверхлегкое) одеяло. Это не только предотвратит попадание солнца на ее драгоценное маленькое лицо и тело, но и сохранит ее прохладу.
4. Принеси воды - для тебя
Вы можете быть настолько сосредоточены на том, чтобы убедиться, что ваш ребенок не обезвожен, что вы отказываетесь от собственного H2O. Но если вы не пьете достаточно, это может быть опасно и для вашего здоровья. Но если вы начинаете ощущать симптомы обезвоживания - жажду, недостаточное мочеиспускание, головную боль, мышечные спазмы или сухость во рту, в соответствии с WebMD - пейте воду и избегайте сладких напитков, которые могут увеличить обезвоживание, как предупредила профилактика. И имейте в виду, что вода, которую вы приносите с собой, предназначена для вас, а не для ребенка. «Грудное молоко на 88 процентов состоит из воды, так что это все, что нужно вашему ребенку, чтобы оставаться увлажненным в жаркую погоду», - говорит Коэн. Когда она начнет твердить (около шести месяцев), ей понадобится собственная вода.
5. Протри ее
Сверхмягкая тряпка для мытья посуды и бутылка воды могут стать лучшим другом кормящей мамы летом. Опустите мочалку в воду, намочите голову ребенка и протрите лицо ребенка и другую открытую кожу, чтобы охладить его. Просто убедитесь, что вода не слишком холодная, иначе она может испугать ее и внезапно оторвать от груди, что может быть чрезвычайно болезненным.
6. Ищите признаки обезвоживания
Важно знать предупреждающие признаки обезвоживания у ребенка, так как они отличаются от таковых у взрослого. Если вы видите, что ваш ребенок не так сильно мочится, у него не так много слез, когда он плачет, не такой игривый, как обычно, или у него утонуло пятно на голове, то у вашего ребенка может быть обезвоживание от слабого до умеренного, согласно в Американскую академию педиатрии.
7. Не заставляйте это
Точно так же, как вы чувствуете себя неловко, ухаживая за ребенком, ваш малыш также может не кормить грудью при палящей жаре. Ваш ребенок может не захотеть кормить грудью так долго, как если бы она находилась дома в прохладном кондиционере. Таким образом, даже если типичные сеансы ухода за ребенком продолжаются в течение 30 минут или дольше, это не означает, что она будет придерживаться своего графика, если она в жару. Вот почему вы не должны заставлять ее кормить, если она отрывается от вашей груди раньше времени, советует Коэн. «Она покажет признаки желания кормить грудью, если она голодна или хочет пить», - говорит Коэн.
8. Создайте разделение
Конечно, эксперты говорят о преимуществах контакта кожа-к-коже, но пытались ли эти эксперты когда-либо кормить грудью извивающегося (и горячего) ребенка в июле? Возможно нет. Хотя кожа к коже оптимальна сразу после рождения, нет ничего плохого в том, чтобы создать небольшую передышку для вас и малыша во время сеанса горячей кормления. Используйте мягкую и тонкую ткань или одеяло, расположенное между вами и ребенком, чтобы вы не прилипали друг к другу. «Мамы могут терморегулировать своих детей, поэтому добавление в ткань больше для вас и вашего ребенка, чем для всего остального», - говорит Коэн.
9. Сделайте Тест Губы
Вот верный способ обеспечить здоровое увлажнение вашего ребенка. Потяните ее нижнюю губу вниз: «Если она влажная и блестящая внутри, это признак того, что она хорошо увлажнена», - говорит Коэн. Но если ее нижняя губа сухая и липкая, ваш ребенок может страдать от обезвоживания.
10. Пойдите с потоком - буквально
Вы можете обнаружить, что ваш малыш хочет кормить грудью для более частых, но более коротких занятий. «Планируйте кормить грудью столько, сколько хочет ваш ребенок», - советует Коэн. Пока она производит достаточно влажных подгузников и, кажется, в целом здорова, она, вероятно, в порядке. Если она вялая или не мочится, вытащите ее из жары и позвоните своему педиатру, чтобы быть в безопасности.
Нельзя обойти собачьи дни лета. Но если вы приложите все усилия, чтобы и вы, и ваш ребенок были спокойными, спокойными и собранными, вы сможете легко кормить грудью, независимо от того, насколько жарко на улице.
