12 вещей, которые никто не расскажет вам о потере беременности, но я буду

Когда я забеременела в первый раз, я была полностью застигнута врасплох. Я не пыталась забеременеть и не была уверена, готова ли я стать мамой. Тем не менее, даже когда я проходил тест, что-то во мне готовилось чувствовать разочарование, если тест оказался отрицательным; шокирующее чувство после того, как вы провели более десяти лет, испытывает недвусмысленное облегчение, увидев только одну розовую линию. Я осторожно позволяю себе быть взволнованной беременностью, рассказывать партнеру и читать о беременности и воспитании детей. Но есть вещи, которые никто не говорит вам о потере беременности, которые я хотел бы знать, когда я делал свои планы.

Через несколько недель во втором триместре, сразу после того, как я наконец стал достаточно комфортным, чтобы сказать другим людям, включая мою падчерицу, что мы ожидаем ребенка, все начало разваливаться. Моя вода сломалась, и я попал в больницу всего за 19 недель, и это был самый страшный, самый душераздирающий опыт в моей жизни. Мы не знали, что происходит, но мы знали, что нам нужно действовать быстро, чтобы сохранить мое здоровье и сохранить мою будущую плодовитость, поэтому мне пришлось начать процесс прощания с кем-то, с кем я никогда не узнаю, Это было разрушительно.

Часть меня была подготовлена ​​к идее, что что-то пошло не так в моем первом триместре, когда риск потери беременности самый высокий, и когда у меня появилось кровотечение, которое в конечном итоге разрешилось. Но в 19 недель, почти на полпути к моей беременности, я уже чувствовала, что ребенок двигается. Я выбрал имя для него. Я позволил себе расслабиться и искренне верил, что я был далеко от леса. Я был неправ, и я чувствовал себя ужасно обманутым.

Есть так много вещей, которые я хотел бы знать о потере беременности, и так много вещей, которые я хотел бы, чтобы другие говорили или не говорили, пока я занималась этим. Некоторые из них могут на самом деле быть вещами, которые кто-то другой сказал вам, но это все вещи, которые никто не сказал мне, что я был бы признателен за знание заранее. Итак, если это поможет, пожалуйста, знайте следующее:

Это не «случилось по причине»

Да, возможно, была какая-то биологическая причина, хотя большинство из нас никогда не узнает точную биологическую причину наших потерь. Но нет, не обязательно есть какая-то космическая, более целеустремленная «причина», по которой происходят подобные вещи, и не стесняйтесь закатывать глаза так сильно, как вы хотите, в ответ любой, кто пытается подбодрить вас (ха!), Сказав Вы, что "все происходит по причине".

Конечно, вы можете и, вероятно, переживете этот опыт, и вы даже можете почувствовать себя более сильным, лучшим человеком для этого. Если это произойдет с тобой, это фантастика. Но это не значит, что вам нужно было иметь этот специфический дерьмовый опыт, чтобы расти, и при этом этот рост никак не уменьшает бестолковость вашего опыта. Иногда вещи просто отстой, и им позволено просто отстой, и вы можете признать, что это просто отстой, без необходимости придавать этому значение.

Ваше горе реально

Вы можете чувствовать странное чувство скорби или даже не чувствовать горе, потому что ваш ребенок так и не родился. (Это может быть особенно изумительным для тех из нас, кто выступает за выбор и не обязательно верит, что жизнь, в полном смысле этого слова, мы начинаем с зачатия.) Но как только вы забеременеете, вы почувствуете эти изменения и если вы привязываетесь к новой жизни, формирующейся внутри вас, это совершенно нормально и нормально чувствовать, сколько бы горе вы ни испытывали, если эта беременность заканчивается.

Вам не нужно преодолевать определенную веху в своей беременности, чтобы испытывать грусть по поводу ее потери, и при этом вам не нужно чувствовать какую-либо ответственность за то, чтобы изменить или принизить свои чувства, потому что это не «так плохо», как потеря ребенка после рождения или « так же плохо, как и любые другие потери, которые мы можем испытать в жизни. Нам не нужно оценивать, сравнивать или оправдывать свои чувства.

Вы находитесь в опасности для послеродовых расстройств настроения

Помимо скорби о потерянной беременности, вы также можете испытывать послеродовую депрессию, беспокойство или ярость. Поскольку считается, что эти расстройства настроения частично связаны с гормональными изменениями во время и после беременности, вы можете в конечном итоге справиться с ними, даже если вы на самом деле не рожаете ребенка. Просто один из многих способов, что потеря беременности совершенно несправедливо.

Потеря беременности совершенно несправедлива

Если бы жизнь была справедливой, каждый, кто хотел бы иметь ребенка, получал бы его, и всем, кто не хотел бы иметь ребенка, не пришлось бы об этом беспокоиться. К сожалению, это не так.

Если вы действительно хотите донести ребенка до срока и потеряли его, это совершенно несправедливо. Если вы не были уверены, что хотите продолжить беременность, и этот выбор был сделан у вас, это тоже кажется несправедливым. Нужно иметь дело со всеми физическими и эмоциональными последствиями потери беременности просто несправедливо, независимо от того, как вы это нарезаете.

Это может сделать будущие беременности более пугающими

В целом беременность может быть очень страшной, но зачастую она особенно страшна, когда вы уже пережили потерю беременности, и вы так глубоко осознаёте, сколько всего может пойти не так.

Вы могли бы почувствовать облегчение

Даже если вы чувствуете горе, грусть и другие неприятные ощущения, вы можете почувствовать облегчение после потери беременности. Об этой общей реакции вряд ли говорят в каком-либо публичном качестве, поэтому она может быть удивительной, странной и даже постыдной, если вы действительно хотите продолжить беременность.

Вы могли бы чувствовать себя смущенным или стыдно

Вы совершенно не должны этого делать, потому что потеря беременности - это не референдум о вас, не ваше достоинство быть мамой или даже то, на что ваше тело способно или не способно.

Тем не менее, может быть очень трудно не почувствовать некоторую степень стыда, когда ваше тело работает не так, как вы ожидали, или если у вас возникают все эти чувства, которые вы не понимаете, особенно если вы обнаружите, что объяснить другим людям, что вы больше не беременны.

В основном вы будете чувствовать все чувства

Все они, сразу и на какое-то неизвестное количество времени. Это действительно очень сложно.

Вы, вероятно, будете чувствовать себя одиноким, даже если вы не

Я знал, что потеря беременности на самом деле довольно распространена, даже если конкретная потеря (и время этой потери) были меньше. Тем не менее, это знание не мешало мне чувствовать себя совершенно одиноким, даже несмотря на то, что мой партнер переживал со мной, и хотя многие другие люди пережили то же самое. Горе просто мешает чувствовать связь с другими людьми и их понимание.

Это может изменить ваши чувства или ваше поведение неожиданным образом

Через неделю после того, как я вышел из больницы, я увидел, как мама шла по моей улице, кормила очень маленьких малышей M & Ms, и я был возмущен. Не удивлен, не расстроен и не побежден, но возмущен.

Это само по себе удивило меня, потому что обычно меня не волнует, что другие люди кормят своих детей. Я быстро понял, что мое возмущение не имеет к ним никакого отношения, и все, что связано с моим чувством обмана от беременности и ребенка, я чувствовал, что заслуживаю. Мое вновь обретенное (и, к счастью, недолгое) суждение было одной из многих неожиданных реакций на горе. Это абсолютно вещь, и я хотел бы знать, чтобы быть в поисках этого заранее.

Это нормально, чтобы отказаться от вещей, которые портят ваши эмоции

Если вы чувствуете странность в отношении места, где вы впервые узнали, что ваша беременность заканчивается, избегайте этого, если можете. Если вы чувствуете, что все ваши друзья беременны, и с этим просто сложно иметь дело, можно отклонить приглашения на их детские души и отправить подарочную карту или отменить их обновления в Facebook. Вы не обязательно должны испытывать чувство вины, заставляя их переживать о своем горе, потому что это не их вина, и им позволено быть счастливыми, но вам также не нужно подвергать себя чему-то, что причиняет вам боль.

Вам не нужно «преодолевать это»

Потеря - это потеря, а горе - это горе. Нет точного рейтинга, какие из них более и менее законны, и вам не нужно заставлять себя чувствовать себя иначе, чем просто потому, что вы думаете, что у других это хуже, или потому, что другие люди могут этого не понимать. (О, и если кто-то на самом деле говорит вам, чтобы вы преодолели это, подумайте о том, чтобы исключить этого человека из своей жизни. Или, по крайней мере, отговорить его, потому что это очень ужасная вещь, чтобы сказать тому, кто испытывает трудности.)

Если вам легко отпустить это и двигаться дальше, это совершенно законно и здорово. Вы, конечно, не должны чувствовать себя хуже из-за вашей потери, чем вы. Но если вам трудно «преодолеть это», не чувствуйте себя обязанным попробовать. Вам позволено чувствовать, как вы чувствуете.