12 Вещи, которые вам не нужно делать (хотя все говорят, что вы делаете), когда вы находитесь в родах

С того момента, как я узнала, что беременна, и первоначальный шок сменился неослабевающей радостью, я начала исследовать все, что мне нужно было делать во время родов. Конечно, у меня было шесть или семь месяцев на подготовку, но я также знал, что мне понадобятся эти шесть или семь месяцев, чтобы чувствовать себя настолько уверенно, насколько это возможно. Оказывается, хотя я нашел несколько полезных советов и многое узнал о том, что вы должны делать, когда приступаете к родам, есть много вещей, которые вам не нужно делать, когда вы находитесь в родах, даже если все вам говорят что ты должен.

Прослушивание незапрашиваемых мнений и чтение информации о рождении других женщин в Интернете, а также чтение, исследование и задание вопросов могут быть жизненно важными при попытке подготовиться к труду и родам, но это также может дать вам ошибочное представление о том, что неизбежно будет работать лучше для вас. Каждая женщина уникальна, поэтому каждый опыт работы и родов отличается, и то, как женщина решает работать с помощью труда, как вы уже догадались, полностью зависит от нее. То, что работает для одной женщины, может не работать для другой, поэтому рассказывать женщине о том, что ей «следует» делать, когда она рожает, может в конечном итоге стать ничем иным, как бесполезным упражнением. Вы можете составить план, и вы можете попытаться выяснить, что будет работать лучше для вас, когда вы испытываете муки сокращений, давления и толчка, но пока вы на самом деле там, это всего лишь предложения.

Я выучил трудный путь (как обычно), но на самом деле есть вещи, на которых люди будут настойчиво настаивать на том, чтобы вы делали их во время родов, и которые вам совершенно не нужно делать, например:

Наслаждайтесь процессом

До начала родов мне сказали попробовать «насладиться процессом» и позволить своему телу «делать то, что он должен был сделать», и упиваться тем фактом, что моё мощное тело приносило в мир другого человека. Конечно, прекрасное чувство, но я не мог заставить себя по-настоящему наслаждаться трудом. Мне не нравилась огромная боль, я не чувствовал себя неконтролируемым, и мне не нравилось полагаться на других для утешения. Так что нет, вам не нужно любить труд и роды. То, как вы относитесь к появлению ребенка в мире (даже если это не очень хорошо), так же верно, как и чувства других людей.

Защитите себя

Ну, ты не должен защищать себя. Надеюсь, вы не в состоянии убедиться, что то, что вы хотите, и то, что вам удобно, действительно происходит. Надеюсь, если вы окажетесь в неудобной ситуации, у вас есть кто-то, кто сможет вас защитить, чтобы вы могли сосредоточить свою энергию и эмоции на труде. Вам не нужно защищать, потому что вы находитесь в середине схватки и, хотя, возможно, в ваших самых сильных, а также в ваших самых уязвимых.

Придерживайтесь своего плана рождения

Здорово написать план рождения и попытаться придерживаться его, но вы не обязаны это делать. На самом деле, я думаю, что лучше всего рассматривать ваш план рождения как цель или предложение; как точка контекста и что-то, к чему нужно стремиться и которое приносит вам утешение, но определенно не жесткое правило, которое нельзя изменить или изменить или полностью отказаться от него. Правда в том, что вы понятия не имеете, как пойдут ваши труд и роды, и иногда отклонение от предвзятого плана - это именно то, что необходимо. Это не означает, что вы потерпели неудачу, и это не означает, что ваш труд и роды внезапно становятся пустыми или не настолько «естественными», как если бы вы придерживались своего плана. Это просто означает, что, ну, дерьмо случается.

Будь в порядке с каждым изменением / предложением, которое тебе дает команда

В то же время, если кто-то предлагает или просит изменить ваш план рождения, и это не является необходимым с медицинской точки зрения, у вас есть право задавать вопросы и говорить «Нет». Вы не должны быть в порядке с каждым изменением, и вам не нужно слушать всех, и вам не нужно делать то, что вы не хотите делать, когда вы находитесь в родах. Да, иногда изменения необходимы по медицинским показаниям, и, даже если вы не хотите их облегчать, вы должны идти по течению ради безопасности себя и своего ребенка. Но это не всегда так, и, когда это не так, вам не нужно слепо следовать.

Иди с потоком и не задавай вопросов

Я прекрасно помню, как во время мучительного труда пришла медсестра, чтобы начать свою смену и относилась ко мне совершенно иначе, чем другие медсестры, которые у меня были ранее. Она делала вещи, не спрашивая меня, все ли в порядке, и не описывая, что она делает, и не сообщая мне, почему она это делает. Я предполагаю, что она просто хотела, чтобы я "плыл по течению", но этого не произойдет. Она заставила меня чувствовать себя неловко, и я мог сказать, что мы не будем хорошо работать вместе, поэтому я попросил ее удалить. Вы не должны быть в порядке со всеми в вашей команде, и вы не должны просто позволить вещам случиться; Вы берете на себя ответственность за ситуацию, когда это безопасно.

Страдать от боли, чтобы получить «естественный опыт»

Я честно думал, что, если я собираюсь по-настоящему «испытать» труд и доставку так, как я «должен», я должен был делать это без наркотиков. Я провел десять часов в сильной боли, не в силах найти утешение от мяча для родов или ванны для рождаемости, хождения по коридорам, от того, что мой партнер потирал мою спину или мой партнер, помогая мне встать и покачиваться, взад и вперед. Я действительно заставил себя страдать, и все, чтобы я мог сказать, что у меня "естественное" рождение. Это не заняло много времени, особенно после того, как я попросил эпидуральную анестезию и смог спать впервые за день, чтобы я осознал, что каждое рождение естественно, и заставить себя страдать, чтобы доказать свою точку зрения, - это не способ родить ребенка на свет

Тратьте большую часть вашего рабочего времени в больнице …

Я отложил поездку в больницу, пока это было безопасно. Я хотел работать, не выходя из собственного дома, и ждал, пока моя вода не сломается, и мои схватки были хорошие четыре или пять минут друг от друга. Мне нравилось иметь со мной моего партнера и только моего партнера. Мы рассчитали мои схватки, и мы внимательно следили за тем, как вел себя трафик между нашим домом и больницей, но по большей части мы не бросились в комнату труда и родов в тот момент, когда я начал трудиться, и я думаю, что (для меня все равно) правильный путь.

… или пойти в больницу на всех

И, конечно же, вам вообще не нужно рожать или рожать ребенка в больнице. Вы можете родить ребенка на дому или пойти в родильный дом, и оба варианта должны быть поддержаны. Я знаю очень многих женщин, у которых были чудесные домашние роды, и возможность приносить своего ребенка в мир, не выходя из дома, только добавляла их труду и опыту родов.

Позвольте вашему партнеру / сотруднику службы поддержки потрогать вас / помочь

Мой партнер хотел облегчить мои родовые схватки любым возможным способом, что обычно означало желание потереть мне спину. Были времена, когда это было необходимо и, честно говоря, помогало, но были и другие случаи, когда я абсолютно не хотел, чтобы кто-то меня трогал. Мол, вообще. Мне нужно было сосредоточиться и сконцентрироваться, и кто-то, касающийся моей кожи, казалось, вернул все мое внимание ни к чему, кроме боли. Я хотел пространства, а пространство - это то, о чем не должна бояться каждая трудящаяся женщина.

Оставайтесь спокойными или будьте в сознании других

Если вы кричите, кричите, ругаетесь, кричите, стонете или просто больше кричите, это помогает вам справиться с трудовой болью, пожалуйста, кричите, кричите, ругайтесь, кричите и стоните, и не смейте волноваться ни о ком другом. Вам не нужно успокаиваться, когда вы делаете что-то невероятное и сложное, как при рождении.

Что ты не можешь бояться …

Если вы боитесь труда и доставки, не стесняйтесь бояться. Это не делает тебя меньшей женщиной, и не делает тебя меньшей мамой, и это не делает тебя ничем, кроме нормального человека, который осознает серьезность ситуации, в которой она находится или собирается быть в.

… или то, что вы абсолютно должны бояться

И, конечно же, если вы не напуганы, не думайте, что вам нужно притворяться, чтобы быть подтвержденным вашим предстоящим или текущим опытом. Труд может быть ужасающим, но он также может дать силы и момент, когда женщина чувствует себя наиболее уверенно. Позвольте себе почувствовать себя проклятой богиней, которой вы являетесь.