12 раз грудное вскармливание серьезно учит вас жить своей лучшей жизнью

Если есть одна универсальная характеристика в отношении отцовства, это то, что она учит вас некоторым вещам. Не пеленание и подгузник, но то, что заставляет вас идти, «Черт, вот почему я такой, какой я есть». Материнство является одним из величайших учебных заведений во всем мире, так как оно держит крошечное человеческое зеркало до вашей личности и заставляет вас хотеть быть лучшим для работы. И я думаю, что из всех различных аспектов воспитания детей (каждый из которых, несомненно, приносит уроки и по-своему увлекается), грудное вскармливание дало мне лучшие жизненные уроки.

Я был продвинут в менеджмент среднего звена моей рекламной карьеры, главным образом потому, что я гонялся за морковкой названия. Но чем дальше я поднимался по лестнице, и чем меньше я занимался творческими аспектами своей работы, тем больше снижалась моя мотивация. В тот момент у меня был малыш и ребенок, и я благодарю их за то, что они вдохновили меня уйти с многообещающей должности на пике моей карьеры и заняться какой-то работой, которая сделала меня счастливым, хотя мой титул и зарплата уменьшились, Часть этого была связана с тем, чтобы быть работающим родителем; Если бы я собирался быть вдали от своих малышей весь день, я бы лучше чувствовал себя подкрепленным работой, которую я делал. Но большая часть этих изменений была связана с четырьмя годами подряд, которые я проводила на грудном вскармливании. Мой взгляд отличался от вышеуказанной подушки Боппи. И то, что я узнал от того, что сидел с моими детьми все это время, послужило мне во многих отношениях, особенно в профессиональном плане.

Вот лишь немногие, которые я узнал во время кормления грудью, что определенно сделало меня лучше в жизни:

Расставить приоритеты

Моя малышка плачет, потому что она голодна, и это ничего не значит в мире, даже если это было пять секунд назад. Реакция на подсказки голода моих детей помогла мне многое понять. Когда я вернулся на работу, я был гораздо лучше обучен распознавать то, что было действительно срочным, а что могло позволить себе ждать. Я привык "спать на нем", когда решение не требовало немедленного внимания. Я поместил промежуток между получением электронного письма и моим ответом, и это сделало намного более разумные, намного менее опечатанные, рабочие дни.

Сказать "нет"

Как только я начал расставлять приоритеты, стало ясно, что не все может быть наверху списка, и некоторые вещи просто должны были уйти. Это было трудное изменение для такого человека, как я, который хочет угодить, и, по сути, не поддаваться соблазну, используя это двухбуквенное слово. Но говорить «да» всему саморазрушительно. Я не могу идти в ногу с потребностями каждого человека в моей жизни. И у меня новое уважение к тем, кто говорит «нет» мне. Это означает, что они знают свои пределы и уважают свое личное время. Кто не мог извлечь выгоду из этого?

Прекратить многозадачность

Все говорят: «Спи, когда спит ребенок». Но есть веская причина, по которой ты не слышишь «ешь, когда ест ребенок». Довольно много укусов моих попыток обедов оказались на голове моего первенца. Мой урок состоял в том, чтобы делать меньше вещей хорошо, в отличие от многих вещей наполовину. Я передаю это своим детям, которые сейчас школьного возраста. Огромная ценность в том, чтобы научить их делать по одной вещи за раз (если вы не согласны с тем, чтобы они делали домашнюю работу, покрытую соусом для спагетти).

Поставить себя на первое место

Слишком долго я практиковал политику "ты первый". Я убедился, что все остальные были обслужены, прежде чем служить себе. Но вдруг я оказался единственным в нашем доме, кто мог кормить детей. Я полагаю, что технически я ставила ребенка на первое место, но я позаботилась о том, чтобы получить то, что мне нужно, чтобы устроиться на полчаса медсестер. Если бы я не позаботился о том, чтобы о мне позаботились, как я мог иметь способность заботиться об этом беспомощном ребенке?

Не чувствовать себя виноватым в том, чтобы поставить себя на первое место

Этот занял у меня минуту, но я с этим справился. Ставя себя на первое место, мой голос услышан, мои потребности удовлетворены, и сводит к минимуму любое негодование, которое я могу чувствовать, когда вижу, что другие ставят себя на первое место. Я более щедро отношусь к своему времени и вниманию на работе и дома, когда мои собственные потребности удовлетворяются: от регулярных посещений врача до регулярных педикюрных посещений. Мне намного приятнее быть рядом после того, как у меня будет немного времени. Если я выполню, все выиграют. Не могу чувствовать себя плохо об этом.

Лучше управлять временем

Были случаи, когда я кормила грудью моего первого ребенка, когда я сидела по 30 или 40 минут с каждой стороны, думая, что она просто медленно ест. Я встал, чтобы пописать, и тогда пришло время кормить ее снова. Эти расширенные сессии по уходу были разочаровывающими и контрпродуктивными. Она не подавляла все время; Она буквально кормила своим напитком. Вскоре я быстро узнал, как долго ей нужно кормить грудью, прежде чем она просто пошевелится. И это заставило меня задуматься: иногда мне требуется больше времени, чем нужно для выполнения задачи? Кажется, я всегда жалуюсь, что у меня никогда не хватает времени, чтобы что-то сделать, поэтому я начал ограничивать себя: 10 минут на diapers.com, чтобы пополнить запасы, 20 минут или меньше (обычно меньше), чтобы время от времени получать еду. муж не отвечал за готовность Как только я начал ограничивать время, которое требовалось мне, чтобы выполнять работу по дому, у меня фактически было больше времени для забавных вещей. Как прачечная. (Blergh.)

Быть спокойным

Шум и уход не смешались для меня. В те тихие периоды (когда я читал скрытые субтитры любого шоу, на котором я был), я слушал приглушенные звуки, когда мой ребенок ел и спал, и ритм совместного дыхания. И я не должен был быть "включен". Я научился меньше говорить в разговоре и больше слушать. Когда я перестал пытаться придумать правильные слова и сосредоточиться на прослушивании, было ясно, что большинство людей все равно хотят, чтобы их услышали.

Наблюдать

Пока я кормила грудью, я сосредоточилась на своих детях, пока они находились в нескольких дюймах от меня, знакомясь с ними поближе. Я изучал их кожу, их движения, их дыхание. Я узнал, как малейшее отклонение от их поведения может что-то указывать или ничего. Я собирал ценные данные. Когда я вернулся на работу, я наблюдал за другими на собраниях; Их лица и язык тела были ключом к тому, как лучше общаться с ними, и сделали наше общение более продуктивным. Чьи-то скрещенные руки не обязательно означали, что они не хотели слышать, что я должен был сказать. Иногда это просто означало, что им было холодно.

Поднять мои ноги

Я не ценил время до тех пор, пока родительские права не привели меня к совершенно новому уровню истощения. Я привык к силе через усталость, сильно опираясь на кофеин и занятия по кикбоксингу. А если я заболел, ну и что? Теперь, когда у меня двое маленьких детей и половина работающей пары, я не могу позволить себе чувствовать себя хуже, чем хорошо. Грудное вскармливание означало сидеть и отдыхать. Разочарование не доходит до тех, кто подчеркивает.

Просить помощи

В то время как я был припаркован, с ребенком на замке, мне нужна была помощь. Если вам не нужно все это делать, зачем? Попросите воды (с лимоном), попросите включить кондиционер, попросите вашего партнера просто принять сообщение от того, кто звонит. Да, я сидел, но это было не так, как будто я ничего не делал: я был в одиночку, с двойной грудью, поддерживая моего ребенка грудным молоком. Так что вы можете передать мне пульт?

Продолжать хорошо питаться

Я был довольно хорош с качеством пищи, которую я потреблял во время беременности (хотя не всегда хорошо относился к регулированию количества). Будучи кормящей мамой, я знала, что мой выбор питания напрямую влияет на здоровье моих детей. Поэтому, хотя я плохо питался для себя, это стало привычкой (после четырех лет непрерывного ухода за больными), чтобы спасти барахло для особых случаев и сильно полагаться на белок, цельное зерно и овощи. Знакомство моих детей с овощами означало, что я тоже должен был их постоянно есть.

Одеться для полезности

Бюстгальтеры для кормления и майки, топы на пуговицах и драпированные шарфы были основными элементами моего гардероба для кормления грудью. И когда пришло время возвращаться к работе, мысль о том, чтобы втиснуть мое тело во что-либо, что ехало, зажало или требовало искривления тела, чтобы застегнуться на молнии, была быстро отвергнута. Я снял пятки и качал туники и клинья с рождения. Кроме того, вы не можете иметь ребенка и не иметь карманов. Мне все еще важно, как я выгляжу, но мне больше не нужно жертвовать комфортом ради стиля.