16 Мамы рассказывают об одном отпуске по беременности и родам, который получил их в послеродовой жизни

У меня был горячий беспорядок во время декретного отпуска. Я понятия не имел, что я делаю, и у меня был список вещей, которые, как мне казалось, мне нужно было сделать, были просто нереальными. Я чувствовал себя неудачником. Позже я понял, что декретный отпуск - это восстановление. Я узнал несколько вещей, которые помогли мне выйти в декретный отпуск и в следующий раз. В беседах с другими родителями я узнал, что почти у каждого есть хотя бы один взлом по беременности и родам, который получил их в послеродовой жизни.

Мои были довольно просты: снизить свои ожидания, позаботиться о себе, запасаться большим количеством закусок, Coke Zero и Zoloft. Нет, я не шучу. Как только я преодолел клеймо необходимости антидепрессанта для моей послеродовой депрессии, моя жизнь стала намного лучше. Как будто облака поднялись, и я впервые увидела радугу навсегда.

У моих друзей были такие же советы, как держать воду и легко готовить пищу под рукой, получать поддержку и помощь, когда вам это нужно, пытаться выходить из дома один раз в день и порезаться. В конце концов, ваше тело просто выросло и родило человека. Послеродовое восстановление - это не шутка, и иногда для этого нужно некоторое планирование, творческий подход, медицинская помощь, хорошие друзья и множество Netflix.

Если вы собираетесь родить ребенка, вот несколько хаков, которые помогут вам оставить свой декретный отпуск и пережить страшный четвертый триместр, как босс.

Эллисон, 32

Giphy

«Обращайте внимание на то, чтобы выходить из дома хотя бы раз в день. Оставаться взаперти просто ухудшает ваше психическое состояние. Будь то выход из дома, чтобы получить почту или прогулка по торговому центру (мой любимый, потому что я не большой покупатель, так что буквально все, что я делаю, это хожу в кондиционированном помещении), просто постарайся найти выход и перевести дух ".

Николь, 38

«Когда ребенок вырвет, мочится или покалывает в вашей постели, просто положите на него полотенце».

Mackenzie

Giphy

«Возьми большую бутылку с водой и держи ее при себе. Когда ребенок заснет, ты всегда захочешь пить, и ты не можешь двигаться».

лазурь

«Запаситесь замороженными подушками перед тем, как вы покинете больницу. Ваши кусочки леди повредят, и они - самые блестящие вещи, которые когда-либо делали».

Shannon

Giphy

«С близнецами, держите их по тому же графику. Если один просыпается ночью, чтобы поесть, накормите другого и поменяйте их обоих».

Саша

«Если ваше молоко поступает, носите махровую рубашку / платье (пляжное укрытие) вокруг дома, вместо того, чтобы постоянно менять грудные прокладки».

Уитни, 30

Giphy

«Планирование чего-либо для меня в это время будет его долгим сном после обеда. Даже если это будет что-то маленькое, например, покрасить ногти на ногах или съесть угощение, которое я купил. Делать что-то в течение дня только для меня было очень полезно». Кроме того, каждый вечер после обеда мой муж брал с собой ребенка и собаку на длинную прогулку. В течение этого времени я принимал душ и просто отдыхал, читал или смотрел любимое телешоу. Я был освежен и готов идти спать перед сном. когда они вернутся."

Сара, 41

Giphy

«Наличие надувного сиденья в ванной комнате в сочетании с прозрачной пластиковой занавеской для душа, чтобы ребенок мог видеть меня, пока я принимаю душ».

Джесси, 31

«Я отписался от всех своих коллег на Facebook. Я хотел полностью забыть о работе».

Шайна, 28

Giphy

«Зависит от того, что лучше всего подходит для этого первого потока. Нет необходимости стирать больше стирки, чем вам абсолютно необходимо, плюс они очень удобны! LOL».

Сара

«Возьмите удлиненный телефонный зарядный кабель. Мой первый раз спал со мной много времени, и смотреть, как разряжалась батарея с полным соном, было только худшим чувством».

Аманда, 40

Giphy

«Мы присоединились к YMCA, потому что они присматривали за детьми, пока я тренировался. Или, вы знаете, читали газету, смотрели маленький телевизор, ходили по беговой дорожке, сидели в парной и долго и горячо душ, никто меня не задевал. Честно говоря, это спасло мне душевное равновесие, когда у меня был младенец и 2, 5 года. Это был также отличный повод покинуть дом ".

Дженн, 34

«Некоторые люди задавали вопросы, но я продолжал отправлять своего малыша в детский сад пять дней в неделю во время моего отпуска».

Рейчел, 32

Giphy

«Когда я была в декретном отпуске с моей третьей, родившейся в конце мая, мы уехали в отпуск. У моего мужа было две недели отпуска по уходу за ребенком, поэтому мы использовали несколько дней и пошли на пляж. Пока деньги могут быть жестким в отпуске по уходу за ребенком, это был отличный способ провести время со всеми и просто отдохнуть. Мы не ели в наше уже ограниченное время каникул, мы не спорили со школьными расписаниями. Это было просто расслабление. Примечание стороны ходить на пляж с 2-месячным ребенком не так страшно, как кажется. Я ушел к ее врачу с просьбой о загаре и пребывании на солнце перед отъездом ».

Тиффани, 29

«Я дал себе как можно больше вариантов заранее для разных вещей. Что касается еды, у нас были блюда в морозильной камере, некоторые другие блюда для выпечки в морозильной камере, и некоторые действительно легкие консервированные / коробочные блюда, которые были очень полезны. Для моего собственного здравомыслия, Я отложил книги Kindle в библиотеке и нашел массу бесплатных через Amazon, скачал кучу игр и добавил в закладки фильмы / шоу на Netflix. В итоге мне не очень понравилось читать, потому что было слишком сложно сосредоточиться во время декретный отпуск, хотя обычно это мое любимое времяпрепровождение, и я был рад, что уже выбрал массу развлечений ».