Оглавление:
- Зимра, 40
- Касси, 28
- Эллисон, 35
- Джен, 38
- Алехандра, 33
- Лаура, 35
- Эмили, 38
- Полина, 39
- Сара, 35
- Натали, 35
- Нерисса, 37
- Мишель, 44
- Виктория, 23
- Арлена, 23
- Марица, 32
- Хорхе, 44
- Ани, 35
- Jen, 36
Существует более одного способа родить, и единственный «правильный путь» - это то, что работает для вас, вашего тела и вашего ребенка. В больнице, дома, в ванне, стоя, с эпидуральной анестезией, без каких-либо лекарств: все зависит только от вас. И хотя то, каким образом вы рожаете, является «естественным», если вы не привносите в мир инопланетянина, все больше и больше женщин хотят родиться без применения лекарств с минимальным вмешательством. Если это вы, возможно, вы захотите послушать советы женщин, у которых были «естественные» роды. В конце концов, они были там и сделали это.
Раньше я думал, что я буду той мамой, которая получит эпидуральную анестезию сразу же и как можно скорее по-человечески. Но когда я наконец узнала, что беременна своим сыном, я поняла, что она мне действительно не нужна. Я прочитал положительные и отрицательные стороны рождений с лекарственными препаратами по сравнению с немедикаментозными родами и почувствовал, что рождение с низким вмешательством было правильным способом для меня, моего тела и моего ребенка.
Мой самый большой совет для тех, кто хочет испытать роды без эпидуральной аналгезии или любой другой формы медицинского вмешательства, должен быть гибким и непредубежденным к изменениям ваших планов рождения. Я также надеюсь, что вы будете добры к себе, если они действительно изменятся. Вот что советуют другие мамы, если вы планируете переживать «естественные» роды:
Зимра, 40
Касси, 28
«Не лезь в голову. Делайте глубокие, медленные, контролируемые вдохи и не напрягайте свое тело. Переместитесь в любое удобное для вас положение и продолжайте двигаться, если вам нужно ».
Эллисон, 35
«Все трое были безболезненными. Мой третий (всего три недели назад) был вводным, хотя, если это имеет значение. Мои самые большие советы следующие:
1. Не борись с болью. Позвольте этому прийти и осознать, что вы должны пройти через это. Это не навсегда.
2. Займитесь трудом и родите с открытым разумом. Каждая доставка отличается, и все может измениться быстро. Я хотел попробовать без медикаментов, но я был открыт к тому факту, что этого не может быть. Странно для меня, зная, что это в моей голове сделало это менее значительным.
Джен, 38
Giphy«Я использовал метод Hypnobirthing, который включал самогипноз для устранения страха. Идея в том, что страх напрягает вас, а напряжение усиливает боль. Это тип медитации, который вы практикуете, а затем используете во время родов ».
Алехандра, 33
«У меня было три вагинальных рождения без каких-либо лекарств. Мой единственный совет: возьмите урок по родам и дышите ».
Лаура, 35
«Три поставки без лекарств здесь. Мой самый простой совет - оставаться в вертикальном положении, насколько это возможно. Спросите, могут ли они подключить вас к прерывистому мониторингу вместо постоянного, чтобы вы могли ходить вокруг. Если вы застряли возле кровати, встаньте и встаньте рядом с ней. Мои вторые и третьи роды длились 3, 5 и 4, 5 часа и были гораздо менее болезненными, потому что я стоял почти все время ».
Эмили, 38
Giphy«Третье рождение было неожиданным без медикаментов. Думаю, совет для такой ситуации - не паникуйте, вы можете это сделать.
Полина, 39
«Я прошел естественным путем, потому что у меня были ужасные реакции на анестезию любого рода. Я хотел быть в курсе и не вырвать мои кишки после рождения. Это тяжело. Ты будешь совершенно голым. Кричать, как дикое животное, вероятно, и акушерка может даже предложить клизму, так что вы не чувствуете себя чертовски в толчке. Я никогда не хочу делать это снова.
Сара, 35
«У меня было два совершенно незамедлительных рождения. Один в 29 лет, один в 33 года. Самый большой совет: используйте дулу и акушерку! »
Натали, 35
Giphy«Подумайте о своем психическом здоровье, прежде чем решите остаться без лечения. Если у вас возникли какие-либо проблемы с паникой или беспокойством, если у вас были какие-либо травмы, связанные с беременностью или родами, подумайте, что вам нужно сделать, чтобы сохранять спокойствие. Подумайте о вашем окружении, о том, кто будет там, есть ли какие-либо лекарства, с которыми вы и ваш поставщик медицинских услуг в порядке, и убедитесь, что это удобно ».
Нерисса, 37
«У меня была одна эпидуральная анестезия (с моим сыном, который был мертворожденным), одна полностью без наркотиков и две с небольшой дозой обезболивающих. Мой совет: если вы не чувствуете, что можете сделать это без лекарств, то не стыдно просить что-то, чтобы помочь вам ».
Мишель, 44
«Есть маневр, которому наш дула научил моего мужа, когда ты толкаешь бедра сзади и спиной. Обычно он чувствует себя хорошо, но во время схватки это сильно уменьшает боль. Учись. Тренируй это. Используй во время родов».
Виктория, 23
Giphy«Верь в свое тело и дыши. Также имейте хорошую систему поддержки. ”
Арлена, 23
«Просто дышите и проталкивайте схватки! И, если честно, если вы благословлены на быстрое рождение, швы будут худшей частью ».
Марица, 32
«Мой второй был без медитации от неожиданности. пришел быстро, и я просил эпидуральную анестезию (был один с моим первым). Я никогда не планировал родов без эпидуральной анестезии. Нет гипнотизера, нет медитации, нет успокаивающей музыки на заднем плане … ничего из этого. Мой единственный совет - ты выживешь, но я бы не советовал, особенно если это будет продолжительное время. От первого сокращения до рождения у меня было всего три часа. Однако выздоровление было почти мгновенным. Я чувствовал себя как миллион долларов ".
Хорхе, 44
Giphy«Найдите класс рождения, который имеет смысл для вас. Для меня это был метод естественных родов Брэдли. Я клянусь этим и заставил двух разных партнеров пройти курс со мной (разные дети) ».
Ани, 35
Этап «Я не могу сделать это» означает, что он почти закончился. Вы можете полностью сделать это. Просто дыши и не торопись.
Jen, 36
«Твое тело способно на невероятные вещи, как только ты уйдешь со своих предвзятых пределов! Делайте все, что вам нужно в данный момент, чтобы пройти через каждое схватывание, и в конце концов ваше тело возьмет верх и скажет вам, что ему нужно ».
Посмотрите новую серию видео Romper's , Romper's Doula Diaries :
Ознакомьтесь со всей серией «Дневники Доулы» Ромпера и другими видеороликами на Facebook и в приложении Bustle для Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
