Оглавление:
- 1. Начните разговор
- 2. Готовим и убираем вместе
- 3. Есть свои цвета
- 4. Войдите в «Банку благодарности»
- 5. Сделайте ужин безопасным местом, чтобы узнать о чувствах
- 6. Создайте свой собственный ужин ужин
Для родителей есть два вида еды: бедствия и наслаждения.
На моей памяти День благодарения 2015 всегда будет жить в позоре. Я часами готовил индейку, гарниры и десерты … только чтобы мои дети плакали при каждом укусе, когда я сидел с твердо посаженным лицом на ладони.
Затем есть прелести - эти волшебные, радостные обеды, которые вызывают у вас ощущение, будто вы выиграли золотую медаль на родительском марафоне. Летние обеды у нас на одеяле на подъездной дорожке - нюхая на арбуз и обсуждая удивительность молниеносных жуков - это блюда с золотой медалью. Эти чистые моменты тянут мои сердечные струны и заставляют тот мрачный обед Благодарения чувствовать себя отдаленным воспоминанием.
И поскольку все семьи заслуживают большего, чем просто бедствия, мы объединились с DairyPure, чтобы попросить 6 мам поделиться своими любимыми способами помочь создать особые воспоминания за обеденным столом.
Вот что они должны были сказать:
1. Начните разговор
«На уроке моей дочери готовили« Семейные разговоры »на рождественские подарки - и угадайте, что? Они на самом деле работают! Есть такие вопросы, как: «Вы видели кого-то, кто нуждался в помощи сегодня? Что случилось?' - Что сегодня заставило тебя чувствовать себя умным?
У всех нас есть эти изолированные дни далеко друг от друга. Когда мы собираемся как одна семья, эти вопросы помогают нам обсудить наш день и заставляют нас чувствовать себя более сплоченными ». - Мэгги
2. Готовим и убираем вместе
«Время обеда может быть напряженным, но вовлечение моих детей было действительно полезным - не говоря уже о радости! Мы весело проводим время, ищем новый рецепт и планируем еду, а затем дети помогают, измеряя, наливая и смешивая ингредиенты. заставляет их чувствовать себя частью процесса и делает время обеда немного легче для мамы. Проверьте, проверьте! ”- Лорен
3. Есть свои цвета
«С тех пор, как мои дети были маленькими, я заставлял их пробовать что-то новое, сказав им« есть свои цвета »! Поэтому в эти дни я стараюсь иметь на тарелке как минимум три разных цвета еды, которые расширяют их кругозор и открывают им возможность пробовать что-то новое. Они с нетерпением ждут этого каждый вечер, и мне нравится видеть, как они продолжают учиться и расти с каждым новым опытом ». - Фелиция
4. Войдите в «Банку благодарности»
«Мы приучаем каждого писать что-то, за что мы благодарны, на листе бумаги. Затем, когда мы собираемся за столом во время обеда, мы читаем наши записи вслух и кладем их в банку. Этот ритуал дает нам возможность говорить о нашем дне, практиковать искусство слушания и распознавать чистые моменты благодарности.
В плохие дни мы возвращаемся к банке и читаем некоторые из наших предыдущих заметок. Это всегда помогает взглянуть на вещи в перспективе! »- Гемма
5. Сделайте ужин безопасным местом, чтобы узнать о чувствах
«У каждого из нас есть чувство, которое у нас было в тот день: мы учим наших детей, что все чувства в порядке, даже не такие веселые.
Тикбиты, которые выбирает моя детсадовка, дают маленькое окошко того, что у нее на уме. Но каждый вечер, когда мы спрашиваем наших двух с половиной лет, какое чувство она испытывала в тот день, она получает один и тот же ответ: «Счастлив! Из-за Холдена. «Холден - ее лучшая подруга. Самое приятное, что ее ответ (доставленный с огромной улыбкой) всегда остается неизменным, независимо от того, видела ли она даже своего друга в тот день». - Ренни
6. Создайте свой собственный ужин ужин
«Для нас все началось с того, что в доме нет еды. Мы спустились с холма из нашей квартиры в небольшой продуктовый магазин, где мой сын помог мне выбрать салат, сметану, помидоры и авокадо. Его «работа», пока я готовился, заключалась в том, чтобы мыть салат. Мне нравилось видеть выражение чистой радости на его лице в тот момент, когда он понял, что приложил руку к приготовлению своей любимой еды ». - Линда
