Оглавление:
- Миф № 1. Объявление о вашей беременности - неудача
- Миф № 2: массажи нет нет
- Миф № 3: Тошнота случается только до полудня
- Миф № 4: тошнота заканчивается в первом триместре
- Миф № 5: Ты не можешь летать
- Миф № 6: Вы не можете заниматься спортом
Беременность может быть очень захватывающим временем. Вы заняты подготовкой своей семьи и своего дома, чтобы принять крошечное новое дополнение. Но если вы впервые мама, вы можете испытывать беспокойство и даже немного поспать из-за того, что слышали, что может причинить вред вам и вашему ребенку в это время. Если вы немного нервничаете по поводу того, как пройти первые три месяца, вы должны знать некоторые из мифов о первом триместре беременности, которые распространяются вокруг в маммисфере.
Сохранение вашей беременности в секрете, избегание массажа и не посещение самолетов - это лишь некоторые из мифов о первом триместре беременности, которые заставили так много будущих мам жить в страхе подвергнуть себя и своих детей опасности. Но по мере развития науки и исследований многие из этих мифов развенчаны. На самом деле, если все сделано правильно, отпуск или хороший массаж могут помочь снять стресс, который вы можете испытывать по поводу своего нового ребенка.
Так что прочитайте этот список мифов первого триместра и вздохните с облегчением. Вы всегда должны быть осторожны и следовать советам врача на протяжении всей беременности. Но нет необходимости проводить девять месяцев в страхе.
Миф № 1. Объявление о вашей беременности - неудача
Да, это правда, что существует риск выкидыша в первом триместре беременности. Но именно поэтому вы можете сообщить своему работодателю и близким членам семьи, как только ваша беременность будет подтверждена вашим врачом. Если ваша работа физически опасна или вы испытываете сильную тошноту, вы хотите, чтобы ваш босс знал, что вы не просто обманывают.
Миф № 2: массажи нет нет
Вы слышали, что пренатальный массаж опасен в течение первого триместра. Но пока вы находитесь в руках сертифицированного врача-дородового массажиста, массаж в течение вашего первого триместра в порядке, согласно Питтсбургскому центру дополнительного здоровья и исцеления. На самом деле, приятный массаж может помочь некоторым будущим мамам ослабить беспокойство в первые месяцы беременности.
Миф № 3: Тошнота случается только до полудня
Это довольно известный факт, что термин «утреннее недомогание» является чем-то неправильным. Согласно Belly Belly, тошнота и рвота могут иметь место в любое время суток, так как это является результатом увеличения гормонов, которые не знают временных ограничений.
Миф № 4: тошнота заканчивается в первом триместре
И пока вы находитесь на предмете рвоты, не всегда верно, что болезнь беременности заканчивается в первом триместре. Согласно Parenting, болезнь беременности может длиться хорошо во втором триместре для некоторых мам.
Миф № 5: Ты не можешь летать
Возможно, вы слышали, что излучение с большой высоты может быть вредным для вашего ребенка в течение первого триместра, но нет необходимости позволять частым полетам летать впустую. По мнению Today Parents, в первом триместре нет никакого риска для полета.
Миф № 6: Вы не можете заниматься спортом
Согласно Fit Pregnancy, нет ничего плохого в том, чтобы начинать или поддерживать режим тренировок в первом триместре. В зависимости от вашей энергии и уровня физической подготовки, ходьба, йога или плавание могут стать отличным способом снять стресс и поддержать ваше настроение. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить план упражнений, который подходит именно вам.
