Оглавление:
- 1. совместный сон небезопасен
- 2. Сон портит вашего ребенка
- 3. Грудное вскармливание во время совместного сна вызывает инфекции уха
- 4. Совместный сон заставляет вашего ребенка спать с вами навсегда
- 5. Сон помогает вам бодрствовать
- 6. Сон отменяет вашу сексуальную жизнь
- 7. Сон вреден для ваших романтических отношений
Любая мама скажет вам, что множество мифов о методах сна делают обходы. Они увековечены в обществе и каким-то образом укоренились в ткани повседневной жизни. Ошибочные и фактически пренебрежительные мифы о совместном сне не являются исключением. К сожалению, новые родители становятся заваленными этой ложью, и они могут задаться вопросом, в чем смысл, а в чем миф? Это может быть трудно сказать, но есть несколько устаревших советов по сну, которые вы должны игнорировать, которые снова и снова рассеивались экспертами.
Проще говоря, совместный сон - это механизм сна, при котором родитель или опекун спит в той же комнате, что и их ребенок. Разные семьи спят по-разному, включая совместное размещение кроватей, размещение колясок и разные кровати, но одну и ту же комнату, как объяснялось в Kelly Mom. В последнее время разделение кроватей подверглось тщательному анализу, и его безопасность ставится под сомнение. Согласно имеющимся ресурсам, похоже, что большинство проблем, связанных с разделением кроватей, были буквально усыплены экспертными выводами и литературой. Некоторые крупные организации все еще проявляют осторожность (некоторые из них слишком спорят) и отказываются маркировать его как «безопасный», но те, кто практикует его, хвалят стиль сна.
Когда дело доходит до совместного сна, нет ничего плохого в том, чтобы делать это, как вы хотите, при условии, что вы следуете общим правилам безопасности, и это работает для вас и вашей семьи. Откровенно говоря, критика и суждение, которые вы можете получить за выбор практиковать это, ни здесь, ни там. Независимо от того, в настоящее время вы спите и ищете какой-либо проверки, или рассматриваете это в будущем, вот семь устаревших советов, которые все еще делают раунды, которые вы, вероятно, должны игнорировать.
1. совместный сон небезопасен
GIPHYНезависимо от того, где спит ваш ребенок, существуют общие правила техники безопасности, которые должны учитывать все родители. По данным Американской академии педиатрии, дети всегда должны спать на спине, на твердой поверхности, без одеял, игрушек или подушек и при отсутствии пассивного курения. Грудное вскармливание также рекомендуется в качестве способа уменьшения синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у детей.
Если вы решите делить постель, есть способы сделать это безопасно, как объяснено на Келли Маме, которые включают: убедиться, что кровать достаточно большая, спать рядом с грудной матерью, избегая всех наркотиков и алкоголя (включая сигареты), завязывая длинные волосы, чтобы не обернуть ребенка, и никогда не спать на диване или футоне. Многие крупные организации выступают против совместного проживания в постели, но на данный момент цифры и наука не подтверждают опасения.
2. Сон портит вашего ребенка
GIPHYСогласно веб-сайту Ask Dr. Sears, вы не будете наносить психологический вред своему ребенку или портить его, если будете спать в одной комнате или в одной постели с ним. Как объясняется на сайте, ошибочные американские нормы заставили нас поверить в эти мифы о разделении сна. Сирс пишет, что для родителей естественно хотеть быть рядом со своими детьми, так же как для детей естественно хотеть быть рядом со своими родителями или опекунами. Кроме того, эта близость и связь должны уважаться, а не оцениваться.
3. Грудное вскармливание во время совместного сна вызывает инфекции уха
GIPHYБудьте уверены, вы можете ложиться на грудное вскармливание, одновременно спя ночью. По словам Келли Мам, идея о том, что ночное кормление грудью в положении лежа вызывает инфекцию уха, не соответствует действительности. Независимо от того, в каком положении вы находитесь, грудное вскармливание снижает вероятность возникновения ушных инфекций.
4. Совместный сон заставляет вашего ребенка спать с вами навсегда
GIPHYНичто не вечно, и кажется немного близоруким думать, что сон может длиться до вечности. Ваш ребенок перестанет спать с вами, когда вы будете готовы или когда они будут готовы.
Как правило, по словам родителей, дети начинают самостоятельно отучаться от совместного сна в возрасте около 8 лет (возможно, до этого). Если вы не хотите, чтобы они лежали в кровати все это время, вы всегда можете аккуратно отучить их самостоятельно. Это может быть сделано, обычно это занимает немного времени.
5. Сон помогает вам бодрствовать
GIPHYБыло обнаружено, что матери, которые спят вместе (особенно, если они спят на кровати), пробуждаются чаще, согласно вышеупомянутой статье «Спросите доктора Сирса». Считается, что для матерей и детей, которые спят вместе, состояние сна становится более легким, однако считается, что им легче спать, потому что они не совсем бодрствуют.
Мать, которая должна встать, пойти в детскую кроватку в другой комнате, накормить своего ребенка, попытаться усыпить его, выйти из комнаты и услышать детский крик, может закончиться в целом более бодрым и иметь более трудное время откатываться назад. спит.
6. Сон отменяет вашу сексуальную жизнь
GIPHYТолько то, что вы спите, не означает, что ваша сексуальная жизнь должна закончиться. Есть много способов проявить творческий подход к сексу и близости, как только ребенок входит в вашу жизнь. Если вы спите, вы можете подумать о том, чтобы заниматься сексом в разных местах, делать это во время сна, просить кого-то прийти посмотреть на вашего ребенка или быть интимным в других несексуальных (но близких) отношениях. Ваша кровать - не единственное место, где можно ее надеть, поэтому постарайтесь принять немного сексуальной спонтанности.
7. Сон вреден для ваших романтических отношений
GIPHYСон не убивает романтику. Если вы можете придумать, как быть романтичным и проводить время со своим партнером за пределами спальни, то совместный сон не должен отрицательно влиять на ваши отношения с партнером. Сон - это просто сон. Если единственный раз, когда вы чувствуете связь с вашим партнером, лежит у вас в постели, вам, возможно, придется пересмотреть, что для вас значит романтика, и найти другие способы его создания.
Получать незапрошенные советы - это не весело, а еще хуже, если они устарели. Если вы сомневаетесь, проверяйте скептиков и спите так, чтобы это было безопасно и комфортно для вас и вашего ребенка.
