Оглавление:
Вы прошли через 40 недель беременности, бесконечные часы родов и все время до шестинедельного осмотра после родов, когда врач дает вам большие пальцы, чтобы возобновить физическую активность, включая секс. В то время как ваш партнер улыбается в ушах в углу экзаменационной комнаты, вам может быть интересно, как это закончится. Несмотря на то, что вы были очищены, у вас могут возникнуть некоторые опасения по поводу того, как будет чувствовать себя секс сейчас, когда вы родили. Перед тем, как вернуться к горячему и тяжелому размолу, рассмотрите лучшие позы для послеродового секса, чтобы вам было комфортно и удовлетворенно
Тело каждой женщины отличается, и после родов может потребоваться некоторое время и эксперименты, прежде чем секс снова станет совершенно правильным. Как указала клиника Майо, вам следует заниматься сексом медленно, чтобы ослабить любой послеродовой дискомфорт. Даже если вы начнете с чего-то простого, например, объятий и поцелуев, это поможет вам повысить интенсивность стимуляции. Не надавливайте на себя слишком сильно, чтобы выполнять то, что вы делали до рождения ребенка. Быть терпеливым и пробовать разные позы - это часть процесса изучения того, что ваше тело может и не может выдержать в послеродовой фазе.
Как только ваш доктор поднимет вам флаг, чтобы вы вернулись к делу в спальне, проявите творческий подход к этим семи позициям секса для послеродовых мам и посмотрите, что работает для вас.
1. Миссионер
Когда занимаешься сексом после ребенка, лучше все делать медленно. Миссионерская поза - это хорошее начало, чтобы проверить свой уровень боли или комфорт в выполнении дела. Эта должность хорошо служит большинству женщин в послеродовом периоде, даже тем, кто страдал от слез. Но, как предостерегла физиотерапевт тазового дна Джулия Ди Паоло в отношении Богини Матери, миссионерка не для женщин, восстанавливающихся после кесарева сечения, поскольку она может тянуть швы.
2. Ложка
Лежа на боку - отличный способ убедиться, что ваш живот защищен во время секса. С парнем, входящим сзади, это отличный выбор для тех, кто имел кесарево сечение и может быть обеспокоен давлением на разрезы. В соответствии с рекомендациями « Повседневного здоровья», не забывайте сначала делать все медленно и посмотреть, как ваше тело реагирует.
3. Женщина сверху
Чтобы контролировать проникновение и скорость, попробуйте женщину сверху. Если вы оба лежите или сидите, это положение оказывает меньшее давление на ваше тело и позволяет вам экспериментировать с тем, насколько ваше тело готово обращаться с ним сексуально, согласно веб-сайту What To Expect.
4. Собачья подушка
Как отмечал женский день, многие женщины сообщают о ощущении защемления в рубцовой ткани во время послеродового секса, поэтому положение, в котором снижается уровень давления в месте рубца, является оптимальным. Попробуйте собачью подушку, которая по-собачьи использует груду подушек в качестве поддержки (и комфорта) под животом женщины.
5. Кровать
Чтобы держать все давление на передней части тела, попробуйте положение края кровати, как рекомендовано на сайте iDiva. Перемещая нижнюю половину своего тела до края кровати, ваш партнер может встать или встать на колени, не оказывая никакого веса на ваше тело.
6. Диван Крауч
Иногда те же приемы, которые вы использовали во время беременности, могут работать и после родов. Чтобы избежать контакта и давления, заберитесь на кушетку, чтобы вы могли положить руки на спину, стоя на коленях на подушках, и ваш партнер мог войти сзади. Это ставит вас в более вертикальное положение, чем собачий стиль, и ничто не касается вашего желудка.
7. Рука и рот
Если вы пробовали разные позы, а секс все еще слишком неудобен для вас, возможно, вам просто нужно немного больше времени на лечение. Как указала клиника Майо, вы можете положиться на пероральную или ручную стимуляцию, пока не будете готовы к проникновению. Вернитесь к основам и наслаждайтесь многими сферами секса и близости со своим партнером, снимая напряжение с опыта и плывя по течению.
