Оглавление:
- Они не могут иметь времени для своих детей
- Их «диеты» должны быть строгими
- Все, что их волнует, это фитнес
- У них есть проблемы с изображением тела
- Они не имеют ничего общего с моим образом жизни
- Они судят
- Они любят делать всех небезопасными
После рождения моего сына пять лет назад я, наконец, решил найти способ вести более здоровый образ жизни. Я не хотел причудливых диет или чего-то такого, чего бы не продолжал в течение длительного времени, потому что, ну, в чем смысл? В конце концов, я наткнулся на бег и с этим потерял весь вес во время беременности (а затем и немного). Я не обязательно классифицирую себя как «подходящая мама», но, по большей части, я думаю, что я. На протяжении всего моего путешествия я замечал некоторые стереотипы о здоровых мамах, которые являются полным мусором, так что, да, я вызываю их.
Попасть в лучшую форму было долгой дорогой. В детстве я боролась с лишним весом, и когда наступила половая зрелость, меня классифицировали как «тучного». За лето до того, как я пошел в старшую школу, я боролся с расстройством пищевого поведения, которое могло бы стать пожизненным. В то время я не уделял много внимания здоровью, и моя самооценка была на нисходящей спирали, какой бы тяжелой или худой я ни стал. Позднее беременность испугала меня, потому что с неизбежным увеличением веса я боялась, что вернусь к старым привычкам питания. Оказалось, некоторые из этих страхов были оправданы. Мой вес взлетел до рекордно высокого уровня незадолго до рождения моего младшего, и я был просто несчастен в собственной шкуре. Я стал бы кем-то неузнаваемым, по крайней мере, для меня.
Вскоре после этого я начал бегать (после того, как никогда не бегал раньше) и обнаружил, что у меня есть настоящая страсть к этому. Вместо того чтобы сосредоточиться на похудении, я набрался силового аспекта. Мне нравилось, насколько сильнее я чувствовал себя после каждого пробега, сколько энергии у меня было в течение дня после этого, и в основном то, как это доказывало, что я могу делать то, что иначе не мог бы. Теперь, пробежав все от 5 до 50, мое общее состояние улучшилось и по сравнению с тем, кем я был раньше, я чувствую себя прекрасно. Как только я заметил преимущества фитнеса, я сделал лучший выбор еды, и в результате все стало на свои места. Итак, по стандартному определению, может быть, я попадаю в категорию «подходящая мама», потому что я стремлюсь заботиться о себе для общего благополучия себя и своей семьи.
Сказав все это, все еще есть некоторые утомленные стереотипы, даже я слышал, что нужно прекратить. В то время как нижеприведенное может иногда показаться правдой, общее мнение заключается в том, что большинство «подходящих мам» - это гораздо больше, чем все это. С этим я звоню ерунду, поэтому приготовьтесь проверить себя. Boom.
Они не могут иметь времени для своих детей
GIPHYЯ просыпаюсь, когда делают мои дети, если не раньше, и бегаю где-то от 40 минут в большинстве дней до трех часов (один раз в неделю). Я убираю это рано, поэтому у меня есть время для моих детей позже в тот же день. Кроме того, делая упражнения приоритетными и ставя себя на первое место, я могу стать лучшей матерью, потому что я чувствую себя лучше. Когда я тренируюсь для укрепления духа и тела, я стараюсь сделать это чем-то увлекательным, чтобы они могли присоединиться. Я ни в коем случае не провожу часы в тренажерном зале или игнорирую своих детей.
Да, для улучшения самочувствия требуются время и усилия, но конечным результатом является мать, которая рядом с ними. Все дело в балансе, и мне все равно, что за него стыдно.
Их «диеты» должны быть строгими
GIPHYКак я уже говорил, я боролся с расстройствами пищевого поведения время от времени. Тем не менее, на протяжении большей части моей взрослой жизни - особенно с тех пор, как я начал бегать - я сосредоточился на том, чтобы есть лучше, а не обязательно меньше. Это также распространенное заблуждение, что подходящим мамам не нравятся такие вещи, как мороженое или торт. Неправильно! Мы просто наслаждаемся этим в меру, так что расслабьтесь.
Все, что их волнует, это фитнес
GIPHYФитнес - это важная часть моей жизни, потому что это заставляет меня чувствовать себя хорошо, но это не все, что меня волнует. Предполагать, что это легкомысленно и, честно говоря, нечестно. Быть здоровым означает выбирать более здоровый образ жизни, верно? Так что лучше питаться и заниматься физическими упражнениями - это лишь часть жизни мамы. Не думай, что ты знаешь остальную часть ее истории.
У них есть проблемы с изображением тела
GIPHYВозможно, так и было, но я знаю нескольких подходящих мам, которые были чрезвычайно уверены в себе как до, так и после погружения в мир фитнеса. Это не всегда небезопасно. Некоторым женщинам нравится этот процесс, в то время как другие (такие как я) стремятся к лучшей версии себя. В моем физическом теле не было ни одной части, которую я хотел изменить, я просто хотел чувствовать себя лучше. Не думай так усердно о любой из возможных причин, почему мамы подходят. В конце концов, это действительно никого не касается.
Они не имеют ничего общего с моим образом жизни
GIPHYЛожь. Раз в тысячу. Мы все мамы, верно? Так что у нас это общее. И я уверен, что мы оба хотим лучшего для наших детей, да? Есть две вещи! Посмотри на нас!
Честно говоря, я знал подходящую маму несколько лет назад, которая запугивала меня. Я предположил, что мы не могли соединиться или найти общий язык, потому что я все еще находился в процессе похудения ребенка, и она шла так смело. Оказывается, мы оба любили бегать (я только начал) и печь. Мы обменялись номерами и некоторое время дружили. Этого бы не случилось, если бы я опирался на старый и вымышленный стереотип, основанный на том, как она выглядит.
Они судят
GIPHYМы живем в позорном мире, и это ужасно. Почему мы должны подавлять других, чтобы чувствовать себя лучше? Конечно, стереотип о судьбоносных мамах иногда может быть правдой, но по большей части я не думаю, что здоровые мамы ходят тайно, судя всех, с кем они сталкиваются. Во всяком случае, они могут быть такими же, как вы или я, и больше озабочены своими собственными проблемами или неуверенностью, чтобы даже думать о ваших.
Они любят делать всех небезопасными
GIPHYЯ уверен, что есть небольшая радость, чтобы показать всю работу, которую вы вложили в себя, но нет, это не о вас. Опять же, это о том, как мама чувствует себя в форме. В общем, позвольте ей делать свое дело, и если это вас так сильно беспокоит, может, вам стоит больше сосредоточиться на своем.
