Оглавление:
Я не эксперт по браку. Это далеко не так. Но то, что мне не хватает в полномочиях, я приобрел опыт. Я был с моим мужем четыре года, и в декабре мы поженимся на двоих из них - уже не молодожены, но не до того момента, когда мы все выясним (если кто-нибудь когда-нибудь действительно достигнет этой точки). За это время я поняла, что, несмотря на то, что отношения удивительны, они не все веселые и игры. На самом деле, они требуют много тяжелой работы и есть определенные вещи, помимо секса, которые должны процветать в любых отношениях.
Многие люди могут легко определить, почему прошлые отношения потерпели неудачу - неверность, нечестность, вы просто не «нажали». Список можно продолжить. Есть много факторов, которые играют в успешных отношениях, от хорошего разговора до отличного секса. Но, хотите верьте, хотите нет, совместимость спален - не самый важный компонент. Хотя секс, безусловно, важен (и необходим!) Для процветающих отношений, существуют и другие ключевые факторы, которые должны собраться вместе, чтобы сделать отношения успешными. И когда они это делают, все становится лучше - даже ваша сексуальная жизнь.
Может быть, вы выходите из тяжелого расставания, одиноки и готовы общаться, или в преданных отношениях просто хотите освежить свои навыки. В любом случае, любой может воспользоваться этими советами, чтобы гарантировать, что ваши следующие (или текущие) отношения будут процветать.
1. Доверие
Прежде чем могут быть сформированы здоровые физические отношения, должно быть доверие. Некоторые люди доверяют в ту минуту, когда они встречают кого-то, в то время как другим требуется немного больше времени. В любом случае, важно, чтобы ваш партнер был по-настоящему счастлив вместе. «Доверие - это гораздо больше, чем просто поймать своего партнера на правду или ложь», - сказала в интервью Huffington Post Трейси Клиффорд, автор книги « Любовь, в которой мы можем быть уверены». «Речь идет о том, чтобы поверить, что он или она действительно имеют ваши наилучшие интересы в глубине души». Она также называет доверие актом мужества, так как это часто - скорее выбор, чем чувство. Доверие не всегда может быть легко, но научиться доверять своему партнеру - это настоящий переломный момент в игре.
2. Связь
В романтических отношениях легко скрыть проблемы под ковриком и игнорировать их до тех пор, пока они не исчезнут (или, что более вероятно, всплывет в форме сражения). Но эта привычка приносит больше вреда, чем пользы. Вы не можете читать мысли друг друга, и когда вы не понимаете, как вы себя чувствуете, это создает место для ошибок и аргументов, которые можно было бы предотвратить,
Устное общение не обязательно является единственным способом общения с вашими партнерами. В исследовании, проведенном Техасским техническим университетом, исследователи обнаружили, что более широкое использование невербального поведения значительно повышает удовлетворенность отношениями. Такие вещи, как выражение лица, тон голоса и физические жесты - все это дополнительные способы сообщить о своих чувствах.
3. Привязанность
Будучи ласковым с вашим супругом - и нет, секс не в счет - заставляет вашего партнера чувствовать себя обожаемым и особенным. Хотя привязанность не всегда физическая, и все показывают это по-своему. Есть много разных способов, которыми люди дарят и получают привязанность, от акта служения до некоторых утвердительных слов. Определение того, каким образом вы и ваш партнер лучше всего проявите привязанность, поможет вам обоим чувствовать себя более ценными. Точно так же, отказ от привязанности от вашего SO неизбежно приведет к ухудшению ситуации. Попытка «сыграть это круто» в попытке казаться менее цепким или нуждающимся, скорее всего, будет иметь неприятные последствия, отталкивая его / ее дальше.
4. Прощение
Хотя это не всегда легко, важно, чтобы вы попытались простить вашего партнера за его ошибки. На самом деле ваши отношения могут зависеть от этого. Согласно исследованию, проведенному Национальным институтом здоровья, способность прощать может быть одним из важнейших факторов поддержания здоровых романтических отношений. Умение прощать избавит вас от боли недовольства и освободит вашего партнера от вины прошлых ошибок, оставляя вас обоих счастливее в долгосрочной перспективе.
5. Время вместе
Как мама двух девочек в возрасте до двух лет, мои шансы провести время наедине с мужем примерно равны выигрышу в лотерею. Будь то семейное обязательство, трудная карьера или что-то еще, есть много вещей, которые держат вас в стороне от вашего партнера. Планирование времени наедине с вашим партнером позволяет вам сосредоточиться друг на друге и углубить ваше соединение.
6. Веселье
Отношения, которые все работают, и, так сказать, не играют, не сделают это очень далеко. Если вы вспомните, что привлекло вас друг к другу, скорее всего, это было связано с возможностью повеселиться вместе.
7. Безопасность
Когда вы чувствуете себя комфортно, находясь рядом с кем-то, все остальное протекает намного легче. Выступление впереди со своим значительным другом отдалит вас двоих, но подлинность создает пространство безопасности и доверия. Когда вы чувствуете себя свободно с кем-то самим, все ваши причуды, недостатки и сильные стороны сделают вас еще более связанными.
