Оглавление:
- Подождите, пока им не исполнится 6 месяцев, чтобы ввести твердые вещества
- Сделайте "Под одним, просто для удовольствия" своим новым золотым правилом
- Начните с простых, питательных веществ
- Верьте, что ваш ребенок знает, когда они сыты
- Помните: терпение - это ключ!
- Это нормально, чтобы позволить вашему ребенку устроить беспорядок
- Не напрягайся
Переход вашего ребенка на твердую пищу является большой и захватывающей вехой, но он также может быть стрессовым. От попыток оценить, достаточно ли ваш ребенок съел достаточно пищи, до точного определения того, когда и как вводить твердые вещества в свой рацион, родители, по-видимому, получают много информации для изучения, не имея четкого ресурса для легкого приобретения всего этого.
К счастью, замечательные умы в Happy Family Organics поняли, что должен быть лучший способ обучать и поддерживать родителей, у которых есть вопросы о кормлении своего ребенка, именно поэтому они создали свой живой чат Happy Mama Mentor. В чате заручаются поддержкой специалистов по лактации и зарегистрированных диетологов, чтобы поделиться поддержкой и практическими советами в режиме реального времени на каждом этапе вашего кормления. Кроме того, все они сами являются мамами, что делает их намного легче разговаривать по любому вопросу, который может возникнуть. Начните чат с Happy Mama Mentor для поддержки кормления детей!
Чтобы доказать, насколько полезны эксперты Happy Family Organic, мы попросили их поделиться тем, что они хотели бы, чтобы все новые мамы знали о переходе на твердое тело. Прочитайте их удивительный совет ниже и не стесняйтесь обращаться к ним за советом в прямом эфире с 8:00 до 20:00 по восточному времени с понедельника по пятницу и с 8:00 до 16:00 по восточному времени по субботам и воскресеньям.
Подождите, пока им не исполнится 6 месяцев, чтобы ввести твердые вещества
«Я вижу, как многие новые мамы беспокоятся о том, нужно ли их ребенку начинать принимать твердые вещества в возрасте до 6 месяцев», - говорит наставник Happy Mama Хайме Уиндроу, MS, RD, CSSD, LDN. Американская академия педиатрии рекомендует детям ждать до достижения возраста 6 месяцев, чтобы ввести твердые вещества, но Виндроу объясняет, что некоторые родители склонны пробовать твердые вещества раньше. «Они видят, как их малыш смотрит на маму и папу во время еды, и кажется, что ребенок может просто взять еду прямо из рук! Хотя интерес к еде - это хорошая черта, это не единственная причина начинать твердые вещества, если они моложе 6 месяцев ". Windrow рекомендует проверять наличие этих признаков перед запуском твердых частиц:
- Малышу 6 месяцев
- Может сидеть с поддержкой
- Ребенок весит более чем в два раза больше своего веса при рождении
- Имеет хороший контроль над головой и может отворачивать голову от ложки (при ее использовании)
- Может коснуться языком вперёд, если коснуться их губ
Сделайте "Под одним, просто для удовольствия" своим новым золотым правилом
Несмотря на то, что ваш ребенок развивает совершенно новые отношения с твердой пищей, грудное молоко или смесь должны оставаться их основным источником питания в течение первого года, поэтому ваша цель состоит в том, чтобы твердые продукты просто помогли ребенку развить позитивные отношения с едой. «В первые несколько месяцев цель кормления ребенка заключается в том, чтобы познакомить его с разнообразными вкусами и фактурами, которые помогут раскрыть вкус ребенка на долгие годы», - объясняет Happy Mama Mentor Рэйчел Гаргано, зарегистрированный диетолог и сертифицированный специалист по грудному вскармливанию.
Начните с простых, питательных веществ
«Имейте в виду, что вкус - это чистый лист для изучения и оценки чистого вкуса продуктов без необходимости в дополнительных ароматизаторах, таких как соль или сахар», - говорит наставник Happy Mama Энди Шварц, M.Ed., RD, CLC.
Шварц призывает новых мам дать ребенку как можно более здоровое начало, когда он решает, какие твердые вещества кормить их. «Сначала познакомьте малыша с овощами. Это рано познакомит их с уникальным вкусом овощей, богатых питательными веществами, которые, как было показано, улучшат их вкусовые качества для многих других новых продуктов в будущем».
Верьте, что ваш ребенок знает, когда они сыты
«Как мамы, иногда мы беспокоимся о том, что наши дети не едят достаточно, но дети хорошо знают свои признаки голода и полноты», - говорит Гаргано. Зная, что привычки питания вашего ребенка могут меняться изо дня в день, Гаргано напоминает мамам, чтобы они не навязывали ребенку еду, что может вызвать негативные ассоциации с употреблением твердых веществ. «Попытайтесь просто плыть по течению. Предлагайте по одному или небольшое количество еды при каждом приеме пищи, и пусть ребенок сам решит, когда у него будет достаточно. Этот важный навык саморегуляции можно развить на долгие годы!»
Помните: терпение - это ключ!
«Ребенку может потребоваться до 20 раз принять решение о приеме пищи, поэтому, если у него есть лицо, и кажется, что ему это не нравится, не отказывайтесь от предложения этой пищи», - говорит Эллисон Танненбаум. RD и Happy Mama Mentor, которые рекомендуют пробовать ту же еду в другом стиле для следующей попытки.
Это нормально, чтобы позволить вашему ребенку устроить беспорядок
Забавный факт: вы захотите не вытирать лицо ребенка чистым после каждой пары укусов, так как запах пищи действительно помогает ему в долгосрочной перспективе. «Младенцы учатся питаться большинством своих чувств. Сначала они смотрят на еду, трогают ее, чувствуют запах, а затем, надеюсь, пробуют ее на вкус», - объясняет Уиндроу. В особенности в течение первого года жизни ребенка Уиндроу рекомендует вам пообедать новыми красочными сухими веществами.
Не напрягайся
Помните, что это забавная веха для вас и вашего ребенка, поэтому не стесняйтесь относиться к нему как таковому. «Создайте расслабленную среду для кормления и подходите сейчас для вас и вашего ребенка, и это принесет вам пользу на долгие годы», - рекомендует Джанел Фанк, RD и Happy Mama Mentor. Кроме того, Фанк любит напоминать родителям, что большая часть обучения вашего ребенка твердым телам просто является для них позитивным примером для подражания. «Даже если ваш ребенок только начинает пюре, он может многому научиться, наблюдая за тем, как вы едите! Постарайтесь вместе наслаждаться едой, чтобы вы могли стать примером для подражания».
