Оглавление:
- 1. Рутина перед сном необходима
- 2. Ваш ребенок должен быть в правильном возрасте
- 3. Будет плач
- 4. Требуется командная работа
- 5. Реквизит разрушить процесс
- 6. Это будет трудно
- 7. Согласованность является ключом
Будучи новым родителем, вы можете многому научиться и запомнить на будущее. Как ваш ребенок засыпает - один из уроков, ожидающих вас, и, конечно, очень важный. Потому что, если ваш малыш отказывается спать, ну, вы можете не получить много хорошего времени и с вашей подушкой. Тренировка сна и некоторые методы, такие как метод Pick Up, Put Down, могут сыграть важную роль в этом уроке. Как и во всем, есть кое-что, что нужно знать о методе Pick Up, Put Down, прежде чем вы начнете, что (в идеале) поможет вам достичь ваших целей.
Согласно «Детскому сну 101», метод тренировки сна «Подбери, уложи» подразумевает, что ты завершаешь свой обычный сон перед сном, а потом укладываешь ребенка спать, но не спишь. Затем вы выходите из комнаты. Если ребенок плачет, кричит или суетится, вы входите и подбираете ребенка, чтобы успокоить его, затем откладываете его обратно и снова уходите, повторяя, пока ваш малыш не уснет. Некоторым семьям это нравится, другим - нет, и вам, очевидно, придется делать то, что лучше для вашей конкретной ситуации, но если вы зайдете в нее, зная эти советы, вы будете настроены на успех в обучении сну.
1. Рутина перед сном необходима
Успех метода тренировок во время сна Pick Up, Put Down частично зависит от того, чтобы у вас уже была рутинная практика перед сном. Согласно «Детскому сну 101», очень важно установить режим сна перед тренировкой. Если у вас еще нет рутины, начните там и подождите тренировки сна, пока рутина, ну, в общем, рутина.
2. Ваш ребенок должен быть в правильном возрасте
Этот метод использует методы, соответствующие возрасту, поэтому родители должны убедиться, что они используют правильные методы. Согласно Healthline, Трейси Хогг, бывшая медсестра, которая разработала технику, Pick Up, Put Down, должна использоваться для детей от 4 месяцев и старше.
3. Будет плач
Как отметил один из родителей на доске объявлений Детского центра, признание «протестного крика» вашего ребенка важно для успеха с помощью метода «Подбери, положи». Этот крик часто означает не то, что вам нужно спешить и успокоить обеспокоенного ребенка, а скорее то, что ребенок расстроен, что он спит в первую очередь. Ваш малыш, как правило, ненадолго суетится в знак протеста, а затем засыпает самостоятельно.
4. Требуется командная работа
В соответствии с вышеупомянутой статьей Healthline, этот метод тренировки сна трудно одному из родителей (или другому взрослому) делать самостоятельно. Заручиться помощью кого-то другого может сделать процесс более плавным и предотвратить ненужное истощение или недосыпание.
5. Реквизит разрушить процесс
Согласно веб-сайту Baby Sleep Advice, метод Pick Up, Put Down - антипроподлинник. Поэтому воздержитесь от того, чтобы тянуться к бутылочкам, кормить грудью, спать, «любить» или что-нибудь еще, чтобы ваш малыш мог полностью уснуть.
6. Это будет трудно
Метод Pick Up, Put Down может быть сложным как для родителей, так и для детей. Согласно форуму на веб-сайте Родительской сети Беркли, метод Pick Up, Put Down является сложным. Требуется немного терпения и настойчивости, а также некоторые корректировки, возможно, от того, что вы обычно делаете, чтобы заставить это работать. В вышеупомянутых статьях на веб-сайте Baby Sleep 101 и Healthline также упоминается, что, поскольку это немного сложно, родители или другие взрослые, пытающиеся внедрить метод Pick Up, Put Down, должны убедиться, что они хорошо отдохнули (или могут быть ожидаемым) до начала.
7. Согласованность является ключом
Прежде всего, как и в случае с любым другим методом тренировок во сне или другими новыми рутинами и практиками, постоянство и постоянная попытка сделать все возможное, чтобы улучшить ваши шансы на успех.
