7 вещей, о которых не стоит беспокоиться в браке

Сказать мне не беспокоиться о чем-то, это все равно, что сказать собаке не лаять. Тревога в моей природе и, вероятно, всегда будет составлять основную часть моего существа. С учетом сказанного я нашел некоторое утешение, зная, что в вашем браке действительно есть о чем не беспокоиться. Я знаю, что это может звучать слишком хорошо, чтобы быть правдой, но эксперты по отношениям и психологи нашли некоторые убедительные доказательства того, что есть по крайней мере одна вещь, которую вы можете проверить из своего списка беспокойств. Не то чтобы кому-то действительно нравилось беспокоиться о своих отношениях, но по крайней мере вы можете успокоиться в этом отношении.

Не пойми меня неправильно. Каждый брачный союз отличается от других, и то, что может показаться вам действительно важным, может не иметь большого значения для кого-то другого. Так что, как со всеми советами, возьмите это с зерном соли На самом деле, возможно, уже есть темы, которые были очень важны в начале ваших отношений с партнером, и теперь они кажутся смешными.

Но если определенные ситуации все еще остаются под вашей кожей, проверьте некоторые из этих вещей, о которых вам не нужно беспокоиться в браке. Иметь одну вещь, о которой стоит помнить, - это всегда хорошо для вас и вашего партнера.

1. Гипотетические ситуации

Если вы чем-то похожи на меня, ваш разум может легко спуститься по кроличьей норе "что если?" сценарии, когда речь заходит о ваших отношениях. Тем не менее, беспокойство о гипотетических ситуациях оказывается бесплодным делом. «Научитесь распознавать ваши нереальные сомнения в отношении вашего партнера», - сказала в интервью Psychology Today д-р Сьюзан Краусс Уитборн, профессор психологии в Массачусетском университете. «Эти мысли начинают вливаться в твою голову, попробуй выключить кран». Вы не можете предсказать будущее, поэтому вам не нужно беспокоиться о гипотетических.

2. Изображение тела

Я никогда не был особенно уверенным в себе человеком, когда дело доходит до моей внешности. Вот почему я постоянно ловлю себя на том, что удивляюсь, почему мой партнер остался с человеком, похожим на меня. Несмотря на то, что я был вместе семь лет и имел ребенка, беспокойство о моей внешности все еще накапливалось. К счастью, мой партнер напомнил мне, что мы не будем женаты так долго, если он был поверхностным или не думал, что я был привлекательным. Поэтому, даже если это легче сказать, чем сделать, не беспокойтесь о том, любит ли ваш партнер ваше тело или нет, потому что брак означает, что вы думаете, что вы самый совершенный человек, которого они когда-либо видели.

3. Следующий бой

Аргументы случаются практически во всех отношениях. Я не думаю, что знаю одну пару, которая не участвовала хотя бы в одном серьезном поединке за весь свой брак. Но если вы ходите по скорлупе в предвкушении следующего боя, это на самом деле не нужно. Согласно The Calm Clinic, беспокойство по поводу начала спора - это обычное беспокойство в отношениях, но оно редко оказывается точным. На самом деле, в следующий раз, когда вы начнете нервничать, просто выскажите свои проблемы прямо сейчас, и вы, вероятно, будете приятно удивлены, что результат не был апокалиптическим аргументом, которого вы ожидали.

4. Они уйдут

Это может быть беспокойство, от которого трудно избавиться, если вас когда-либо обманули, бросили или на вас напал партнер. Но если вы потратите всю свою энергию, размышляя о том, когда и когда они покинут вас, вы упустите возможность наслаждаться и развивать свои отношения. «Независимо от того, останутся они или уйдут, это их решение, - сказал мне мой терапевт. - Ты можешь контролировать только себя, так что выбирай счастье и будь рядом». Этот маленький кусочек мудрости удивительным образом облегчил мои заботы.

5. Перефразирование деталей

Ввод разговора в режим воспроизведения - это беспокойство, с которым вы можете столкнуться, так как это не продуктивная привычка. Доктор Сьюзен Нолен-Хоэксема, автор и профессор психологии в Йельском университете, сказала Real Simple, что «в любых отношениях есть неясности, и если вы приставаете к партнеру по поводу того, что они действительно имели в виду, это может привести к конфликту, а не к прояснению».

6. Разные привычки

Мой муж закатывает носки в шары, а я складываю свои пополам. По какой-то причине это всегда беспокоило меня, и я просто не мог не раздражаться каждый раз, когда мы стирали. Но доктор Майкл Бэтшоу, клинический психолог и эксперт по отношениям, сказал Psych Central, что вы должны попытаться отпустить мелочи. Он отметил, что «вы выиграете от того, что не будете толкаться из-за того, что действительно относительно мало для вас». В конце концов, стирка - это просто стирка.

7. Ты больше не "веселый"

У Кевина Харта, как известно, есть постоянная рутина, которая больше всего беспокоит женщину, что их партнерша больше не будет думать, что они веселые. Конечно, самые первые дни ваших отношений, вероятно, были проще и веселее, но это не значит, что вам нужно беспокоиться о том, чтобы быть достаточно интересным, чтобы привлечь внимание вашего партнера. Если ваше беспокойство действительно глубоко, доведите его до сведения своего партнера, и я уверен, что они вас убедят в том, что вы все еще такой же веселый, как и прежде.