7 Вещи родителей, которые воспитывают позитивных детей, делают по-другому

Эй, хочешь быть потрясенным до конца дня? О, давай, ты знаешь, что ты. Вот оно: к 10 годам 80% американских девушек сидели на диете. Думаешь, ты в чистоте, потому что у тебя есть только сыновья? Позволь мне, он же «Разрушитель», выбросить твой маленький пузырь облегчения. В то время как средства массовой информации и общественное давление непропорционально сильно влияют на женщин и девочек, чтобы они соответствовали нелепым, в принципе невозможным стандартам красоты, наши сыновья так или иначе не остаются в стороне от иммунитета. От расстройств анорексии до переедания и булимии расстройствами пищевого поведения страдают примерно 10 миллионов мужчин и мальчиков, или около 1/3 всех страдающих.

Так что мы собираемся делать? В мои более сытые, отчаянные и реакционные моменты я говорю: «Этот фильм« The Village » звучит как действительно потрясающая идея прямо сейчас. Как вы думаете, есть ли на YouTube учебник по созданию собственной деревни и убеждению ваших детей, что это 1800-ые? Могу ли я Google, как это сделать? " (Я бы сказал «спойлеры», но прошло уже почти 12 лет: если вы еще этого не видели, то это не моя вина. Продолжайте, ребята.) Слушайте, легко чувствовать себя полностью разбитым и превентивно побежденным всеми образ тела дерьма там; действительно, это могучий враг. Но послушайте, давайте уделим минуту, чтобы немного ощутить наши чувства гнева, печали, уныния и безумия, а затем превратим все эти гневные скорби по поводу безумного мира в праведный гнев. Пусть это подпитает новую приверженность воспитанию позитивных детей.

Как? Так рада, что ты спросил.

Нет «хорошей» еды или «плохой» еды

Идея «хорошей» еды и «плохой еды», каким-то образом являющаяся моральным отражением того, кто их ест, распространена и жутка. Еда это еда. Если вы не потребляете, например, омлет с яйцами кондора и ползунки панды; в таком случае, да, хорошо, это моральное отражение тебя, монстр.

Обычно «плохими» являются продукты с высоким содержанием жиров / сахара / калорий, а «хорошими» являются низкокалорийные / жиры / сахара / натрий. Но когда мы смотрим на еду в одном аспекте, просто как на строительные блоки (или камни преткновения) идеализированной формы, мы упускаем все остальные вещи, которыми является еда. Вкусно, например. Также культурно важны, семейные традиции, религиозно значимые и / или живая история. Во что бы то ни стало, уважайте свое тело, наполняя его продуктами, наполненными витаминами и минералами. Будьте внимательны к тому факту, что хотя Нутелла хороша (на многих уровнях), баночка на ночь не может быть отличным способом почтить себя. Но давайте не будем использовать строго утилитарный подход к еде, который часто может поддерживать больше, чем просто наше тело.

Нет чьего-либо тела

Никакие уничижительные, бесчеловечные или уничижительные выражения в отношении любого тела недопустимы. Любое тело, которое позволяет вам делать то, что делает вас счастливым, является хорошим телом. Мы не позволяем нашим детям так говорить о себе или других, по крайней мере, в нашем присутствии. И мы так не говорим о себе или других, по крайней мере, не в их присутствии. Первое, в частности, сложнее, чем кажется, иногда. Многие люди не понимают, насколько они подавляют себя, пока не предпримут согласованные усилия, чтобы не делать этого.

«Довольно» и «худой» не единственные комплименты, чтобы дать тело

Моих детей часто называют «мой симпатичный мальчик» и «моя симпатичная девушка». Нет ничего плохого в том, чтобы называть своих детей милыми. Мне 33 года, и я все равно чувствую легкомысленность, если меня называют красивой. Но «красивое» не может быть единственным качеством в наших детях, которое мы хвалим или ценим. Это не должен быть единственный комплимент, основанный на внешности, который мы им даем. Поэтому, помимо (конечно), восхваления характера, интеллекта и добрых дел ваших детей, не стесняйтесь хвалить их силу, скорость или спортивные способности. Скажите им, как вы гордитесь их способностью выполнять определенные обязанности или задачи. Пусть они знают, что вы восхищаетесь их чувством стиля и креативностью, которую они вложили в свой выбор одежды. Тела делают так много удивительных вещей, помимо того, что выглядят красиво. Мы должны праздновать эти достижения и способности.

Пища не используется в качестве наказания или вознаграждения

Поскольку менее полезные для питания продукты не следует употреблять так часто, как здоровые продукты (или, как мы их называем в моем доме, «продукты, которые помогают нам расти большими и сильными»), легко увидеть, что они относятся к ним как к лакомству. А поскольку здоровая пища помогает нам расти большими и сильными, легко понять логику того, что наши дети едят каждый из них до полных блюд на своих тарелках или без десерта. Но наказание или вознаграждение детей едой приносит гораздо больше вреда, чем пользы, поощряя прием пищи, когда вы не голодны, или цените «нездоровую» пищу над другими.

Любой может носить все, что хочет

Мы знаем, что когда люди говорят «одевайся для своего тела», они имеют в виду «одеваются так, как мне нравится, и это не вызывает у меня неудобств». Эфф этот шум. Если вы толстый и хотите носить кроп, вы носите этот кроп. Если у вас широкие плечи и вы хотите носить платье без бретелек, раскачивайте его. Если вы мальчик и хотите надеть юбку, блестите, великолепно. В мире нет одежды, которая требует разрешения на основе типа телосложения.

Упражнения не являются частью вашей рутины красоты

Упражнения это весело, или здорово, или и то, и другое. Но это не то, что мы призываем наших детей делать, потому что это сделает их привлекательными. Если, будучи взрослым, подростком или кем-то еще, вы решите потренироваться или достичь определенной формы тела, сделайте это. Ты делаешь Это ваше тело, и оно может выглядеть так, как вы хотите. Но говорить ребенку о том, что ему необходимо заниматься физическими упражнениями, чтобы соответствовать социально согласованному «идеальному» телосложению, не является ни здоровым, ни забавным.

Призыв патриархальной, негативной чепухи, когда мы ее видим

И будет тонна этого, доверие. От избитых, шутливых шутливых шуток в комедиях до шоу о перестройке пластической хирургии до полного отсутствия какого-либо разнообразия тела в индустрии моды и развлечений. Когда их школьный дресс-код является сексистским, позорное дерьмо? Ой. Будет кровь. (Метафорическая кровь, конечно, потому что мы хотим продолжать быть здесь позитивными образцами для подражания.) Родители, поднимающие позитивное тело, терпеливо относятся к этим махинациям. Нет, говорю тебе!

Конечно, все это будет сложно, но оно того стоит. На протяжении всей жизни наши дети будут сталкиваться с бесчисленными сообщениями, в которых говорится, что их недостаточно. Не достаточно красиво. Недостаточно мускулистый. Не достаточно тонкий. Не достаточно света. Список можно продолжать и часто противоречив. Если они будут играть в эту игру, они никогда не выиграют. Как родители, мы с первого дня можем сказать им, что это исправлено, что правила постоянно меняются и абсолютно не основаны на том, что единственный способ выиграть - это не играть.