Оглавление:
- 1. Сосредоточьтесь на том, что важно
- 2. Объясните, что значит быть здоровым
- 3. Адрес гендерных стереотипов
- 4. Скажите, что вы видите
- 5. Разбить иллюзии
- 6. Подайте пример
- 7. Сочувствуйте вместо попытки минимизировать
Хотя женщины исторически подвергались критике и позору с точки зрения своего тела, мужчины не застрахованы от физической неуверенности или от давления, чтобы представить определенным образом. Мой муж даже рассказал мне, как неловкие вещи могли быть в раздевалке в те годы становления. Имея собственного сына, я знаю, насколько важно вести с ним открытые, беспристрастные переговоры. Но если вы похожи на меня, иногда вы попадаете в тупик, когда ваш сын оскорбляет свое тело. Это может быть особенно сложным, быть матерью без реальной системы отсчета для мужского опыта.
Как выяснилось, всего несколько часов, проведенных за просмотром телевизора с целью выяснить, как мужское тело обращаются, обращаются или изображаются, оказались удивительно открывающими глаза. Например, в одном рекламном ролике мужчина принимает душ, когда его девушка говорит ему, что он использует женское мытье тела. Следующее, что вы знаете, он занимается супер мачо, пытаясь, я не знаю, не дать ему вырастить влагалище? Как бы ни была запутана эта реклама, было ясно одно. Существует много давления, чтобы соответствовать определенной форме, предназначенной для молодых мужчин, и всегда полезно узнать, что сказать, когда ваш сын оскорбляет его тело. Вот лишь несколько идей о том, что сказать в следующий раз, когда ваш сын скажет что-то негативное о своем теле.
1. Сосредоточьтесь на том, что важно
Когда ваш сын отрицательно отзывается о своей внешности, одним из решений является смещение фокуса с внешнего вида. Доктор Джеймс Г. Уэлборн, клинический психолог, рассказал The Huffington Post: «Подарите своему сыну такие качества, которые действительно имеют значение - такие как его черты характера, навыки, отношения - связывают эти качества с положительными результатами в зрелом возрасте». Похвала вашего сына за то, что он добрый, чуткий или отзывчивый, укрепит его самооценку и в идеале научит его тому, что внутренняя часть важнее внешней.
2. Объясните, что значит быть здоровым
Возможно, одна из причин, по которой мальчики зацикливаются на фитнесе, заключается в том, что их бомбардируют мускулистые супергерои, невероятно раздетые знаменитости, и даже менталитет физического воспитания в школе может ценить спортивные достижения превыше всего. В интервью Parenting, доктор Овидио Бермудес, педиатр, сказал, что вы должны «подтвердить своим детям, что вес - это только одна мера здоровья, и что люди бывают разных форм и размеров». Поэтому, если вы заметите, что ваш сын оскорбляет свое тело с точки зрения мышц или веса, напомните ему, что выпуклые бицепсы не равносильны здоровью.
3. Адрес гендерных стереотипов
Мой сын играет в футбол, но он также ходит на уроки танцев. Хотя он, кажется, сейчас не замечает гендерных ролей, я нервно жду, когда он раскритиковывает свой образ тела или думает, что он недостаточно "мужской". Доктор Пегги Дрекслер, клинический психолог, рассказал « Психологии сегодня», что «мальчики, которые не чувствуют принуждения придерживаться гендерных ролей, вырастают более независимыми, более открытыми и более терпимыми по отношению к сексу, чем их сверстники». Если и когда придет день, когда мой сын говорит о себе негативно, потому что ему нравится «женская» деятельность, я просто напомню ему, что на самом деле не существует таких вещей, как «мальчики» или «девчонки» - есть только человеческие вещи.
4. Скажите, что вы видите
Учитель моего сына побудил меня сделать то, что он указал на негативные сообщения об изображении тела в средствах массовой информации и в реальной жизни, а не пытался избежать или защитить его от них. Теперь, если мы вместе смотрим телевизор, и появляется объявление о ненужном продукте, я откровенно комментирую, почему это смешно. Иногда это приводит к более глубокому обсуждению, иногда он просто кивает или смеется над этим. Но дело в том, что мы говорим об этом, и это первый шаг.
5. Разбить иллюзии
Когда ваш сын оскорбляет свое тело по сравнению с мужчинами, которых он видит на обложках журналов, на телевидении и в Интернете, вы можете отодвинуть занавес на ситуацию. Доктор Веллборн сказал The Huffington Post: «Вашему сыну нужно знать о хитростях, которые рекламодатели используют для повышения привлекательности модели - фото-шопинга, ракурсов камеры, макияжа». Чрезвычайно полезно напомнить своему сыну о том, что является реальным и что является фантазией, чтобы он мог иметь более здоровый взгляд на свой собственный образ тела.
6. Подайте пример
Ваши дети узнают много нового о жизни, наблюдая и слушая вас. Так что, если вы избиваете свое собственное тело, ваш сын тоже может уловить это поведение. Доктор Ребекка Пул, директор по исследованиям и инициативам в области стигмы веса в Центре продовольственной политики и ожирения им. Радда при Университете Коннектикута, сказала Parenting: «Если мы сможем хорошо относиться к себе и другим людям, это, естественно, поможет нашим детям правильное направление. " Говоря позитивно о себе и других, вы показываете своему сыну, как выглядит здоровый образ тела.
7. Сочувствуйте вместо попытки минимизировать
Независимо от вашего пола или пола, вы все равно можете общаться с сыном, когда он оскорбляет свое тело. Я боялся, что, потому что я - разнополая, гетеросексуальная женщина, которую я не смог бы связать с ним так же хорошо, как его отец. Оказывается, я никогда не был так счастлив быть таким неправым. Я узнал, что эмпатия - это человеческая черта, не управляемая полом. Поэтому, когда мой сын отрицательно отзывается о себе, а не пытается отмахнуться от него или сказать ему, что он не прав, я опускаюсь до его уровня и говорю ему, что иногда я тоже борюсь с тем, что вижу в зеркале.
