Оглавление:
- 1. Это преувеличивает
- 2. Это вызвано кортизолом
- 3. Его миндалина становится примитивной
- 4. Это портит вашу память
- 5. Это становится более тревожным
- 6. Он переходит в режим «Бой, беги или замерзай»
- 7. Вы становитесь обезьяной или ящерицей
Когда вы находитесь в отношениях, происходят драки - нет необходимости отрицать это. Как часто и интенсивно эти аргументы варьируются от пары к паре, но то, что происходит с вашим мозгом, когда вы сражаетесь с партнером, универсально для всех тех, кто попал в ссору любовника. Существуют некоторые очевидные физические симптомы - учащенное сердцебиение, повышение кровяного давления, инстинкт крика (подожди? Это только я?), Которые начинают проявляться, когда напряженность растет с тобой и твоими ТАК. Но часто люди недооценивают потери, которые может вызвать горячий спор.
Поскольку вы испытываете лавину эмоций, начиная от гнева до стресса, ваше тело реагирует как физиологически, так и психологически на борьбу с вашим партнером. А реакция мозга имеет как краткосрочные, так и долгосрочные последствия для работы вашего мозга. То, как часто и насколько интенсивны ваши аргументы, будет определять степень влияния вашего мозга на борьбу. Поскольку неврологические реакции, как правило, менее очевидны, чем те, которые вырабатывает ваше тело, вы можете не осознавать, что происходит в вашей голове. Чтобы лучше понять, что (буквально) происходит в вашей голове при ссоре с вашим партнером, рассмотрим эти семь способов, которыми наука объясняет, как ваш мозг выглядит в бою.
1. Это преувеличивает
GIPHYВы когда-нибудь чувствовали, что у вас один и тот же спор снова и снова? Вы живете не в День сурка, это просто способ вашего мозга реагировать на прошлые угрозы. Согласно Psych Central, чтобы выжить, ваш мозг реагирует на режим самообороны, когда ему угрожают, и, хотя наши реакции, вероятно, были сформированы законной угрозой в прошлом, теперь это может быть преувеличено с точки зрения угрозы, которую мы теперь воспринимаем наш партнер при обсуждении неудобной темы.
2. Это вызвано кортизолом
GIPHYЯ уверен, что есть такие пары, которые имеют мирные разногласия, но для большинства из нас аргументы равны стрессовым. И когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело реагирует сильными способами. Как отмечается в клинике Майо, при повышении уровня адреналина и кортизола области мозга, которые контролируют настроение, мотивацию и страх, активируются. Что затрудняет регулирование эмоций, связанных с борьбой.
3. Его миндалина становится примитивной
GIPHYЕсть часть вашего мозга, которая входит в режим зверя, когда что-то вас злит. Как объяснил веб-сайт National Geographic, миндалина - это примитивная часть вашего мозга, которая заставляет вас возмущаться спором. Когда миндалевидное тело начинает действовать, остальная часть тела следует его примеру.
4. Это портит вашу память
GIPHYСлишком много драк может быть причиной, по которой вы все время забываете собирать молоко по дороге домой. Согласно Reader's Digest, воздействие стрессоров, например спор, может привести к ухудшению памяти из-за повреждения клеток стеблей, которые поддерживают функцию памяти.
5. Это становится более тревожным
GIPHYТот факт, что вы отправляете свою ОС спать на диване после ссоры, не означает, что ваши проблемы закончились. Как отметило «Повседневное здоровье», гнев может усугубить беспокойство и привести к нездоровому циклу обоих.
6. Он переходит в режим «Бой, беги или замерзай»
GIPHYХотите верьте, хотите нет, но инстинкт сражения восходит к вашей изначальной необходимости выжить. Но когда угроза воспринимается, ваш мозг переходит в один из трех рефлекторных режимов: бой, бегство или замораживание, согласно Psych Central. Каждый предлагает способ защитить себя от того, что вы считаете угрожающим вам.
7. Вы становитесь обезьяной или ящерицей
GIPHYШотландский центр по разрешению конфликтов сузил боевые стили до двух древних животных: обезьян и ящериц. Старый мозг (бой или бегство) называют ящерицей, в то время как мозг с когнитивным развитием (с решением проблем) - обезьяна. Узнайте, с каким животным вы сражаетесь, с помощью этой онлайн-викторины на веб-сайте Центра.
