Оглавление:
Многие матери оказались на фарфоровом троне, когда откачивали. Это не весело, это, несомненно, грязнее, чем в большинстве мест, и в целом это не круто. Потому что, если вы не в хорошей ванной в шикарном отеле, качать на горшок - отстой. Черт возьми, даже если ты в хорошей уборной, это все равно отстой. Если вы попадаете в ситуацию с незначительным перекачиванием, есть несколько способов сделать это более чистыми и удобными. Изучение некоторых из этих полезных советов по прокачке в ванной комнате не является ни идеальным, ни лучшим решением проблемы, но все же полезно. И помощь матерям кормить своих детей должно быть главным приоритетом.
Если вы оказались в такой ситуации на работе, знайте, что вам не нужно качать в ванной комнате. В соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании работодатели должны предоставлять перерыв для кормящих матерей и чистое место для их перекачивания (кроме ванной комнаты), как объясняется на веб-сайте Национальной конференции законодательных органов штата. Если вы чувствуете себя более комфортно в ванной, то это ваше предпочтение, но знайте, что вы имеете право на пространство, которое не является ванной или небезопасным подсобным шкафом.
К сожалению, путешествующие мамы, аварийные работники и даже репортеры не имеют постоянного офиса. В этом случае иногда ванные комнаты являются наиболее доступными для них местами. Вот где эти семь советов вступают в игру. Применяя эти советы к вашему, к сожалению, сеансу кормления, вы можете создать пространство, которое будет более гигиеничным для вашего жидкого золота и более комфортным для вас.
1. Мойте руки
«Имейте бюстгальтер для рук, который обвивается вокруг спины и застегивается спереди», - говорит Сильвер. «Таким образом, части насоса могут быть на месте без необходимости держаться за что-либо, оставляя ваши руки свободными, чтобы работать насос и ничего не трогать».
Есть несколько вариантов бюстгальтеров для громкой связи, и они варьируются в цене где-то от примерно 20 долларов за бюстгальтер "Hands-Free" Simple Wishes до примерно 40 долларов за бюстгальтер "свободные руки" Medela.
6. Принесите наушники
GIPHYРелаксация - это ключ к успешному проведению сеанса накачки или кормления грудью. По мнению клиники Майо, стресс может помешать вашему организму подвести организм. Будь то музыка, которая вас расслабляет, подкаст или приложение для медитации, Андерсон рекомендует вам «слушать музыку на своем телефоне», чтобы слушать, пока вы качаете.
7. Налейте молоко в другом месте
GIPHY«Я бы порекомендовал разливать молоко в емкости в другом месте, если это возможно», - говорит Спроат. «Чем меньше молоко подвергается воздействию плавающих частиц кала, тем лучше». Кроме того, вы можете захотеть взять с собой несколько пакетов со льдом в зависимости от того, как долго вы будете находиться вдали от холодильника или вашего ребенка.
В ванной не интересно качать, но там было много мам. Просто знайте, что есть способы сделать это безопасно, чисто и комфортно, даже если вы сидите на комоде.
