Оглавление:
- 1. Дайте им выбор
- 2. Подтвердите свои чувства
- 3. Предлагать похвалу, но держать ее в перспективе
- 4. Пусть они помогут вам
- 5. Позвольте им делать вещи самостоятельно
- 6. Обеспечить безусловную любовь
- 7. Покажите им свою собственную ошибочность
Мир может быть жестоким местом, способным разрушить вашу самооценку и самооценку в одно мгновение. Это может быть особенно актуально для детей, которые все еще развивают свое чувство себя. Как родители, наша цель часто состоит в том, чтобы помочь нашим детям чувствовать себя хорошо. Чтобы вооружить их самооценкой и способностью противостоять суровой реальности внешнего мира, работа по их созданию начинается в наших домах. Но где грань между повышением самооценки детей и заставлением их думать, что они лучшая вещь после нарезанного хлеба?
Укрепление доверия вашего ребенка не должно означать наполнение его пустой похвалой и придание ему излишне большого эго. Это может быть так же просто, как делать маленькие жесты и предлагать положительные отзывы, которые позволяют им чувствовать себя уполномоченными и достойными. Это может помочь им чувствовать себя валидированными, нормальными и совершенно нормальными. И это те вещи, которые вы можете встроить в структуру вашего воспитания, чтобы они стали второй натурой и просто частью воспитания уверенного, хорошо приспособленного ребенка.
Поскольку строительные блоки здоровой самооценки начинаются дома, вот несколько способов помочь вашему ребенку повысить свою самооценку. Когда дети чувствуют себя хорошо относительно того, кем они являются, они могут с меньшей вероятностью получить подтверждение и одобрение от менее здоровых мест и людей.
1. Дайте им выбор
Позволить вашему ребенку принимать решения, даже такие простые, как выбор между синей рубашкой и зеленой рубашкой, могут помочь им. Это показывает, что вы им доверяете, и помогает им научиться доверять и себе.
2. Подтвердите свои чувства
Вместо того, чтобы говорить «с тобой все хорошо», когда твой ребенок выражает беспокойство по поводу чего-либо, даже если это кажется банальным, попытайся сказать: «Я знаю, что грустно трудно». Это позволяет им понять, что их чувства верны, и помогает им. считаю, что они в порядке и не сломаны.
3. Предлагать похвалу, но держать ее в перспективе
Сказать своему ребенку, что он лучший бейсболист, который когда-либо жил, настраивает его на провал и огромное разочарование, когда наступает реальность. Но сказать им, что они отлично поработали, играя на первой базе, заставляет их чувствовать себя так же хорошо, в то же время, будучи правдой.
4. Пусть они помогут вам
Попробуйте попросить вашего ребенка помочь с небольшими задачами по дому или с переносом чего-то легкого в машину. Это показывает им, что вы уверены в их способностях, что также заставит их чувствовать себя уверенно.
5. Позвольте им делать вещи самостоятельно
Не всегда набегайте, чтобы сделать что-то для них; пусть они делают это сами. Независимо от того, накрывают ли они свою еду или завязывают собственную обувь, самостоятельные поступки могут помочь им почувствовать себя способными.
6. Обеспечить безусловную любовь
Сообщите своему ребенку, что вы любите его, независимо от того, выигрывают он или проигрывает, выпиваете напиток или чистите свою тарелку, получаете А или Ф, чтобы творить чудеса с самооценкой ребенка. Он посылает им сообщение, что они достаточно хороши, как они есть.
7. Покажите им свою собственную ошибочность
Никто не совершенен, и это урок, который должен выучить каждый. Дети могут чувствовать себя очень плохо, когда они портятся, но показ им, что вы тоже портите, может помочь им чувствовать себя нормально. Когда они облажаются, это может помочь им быть немного менее сложными.
