Оглавление:
- 1. Убедитесь, что они опытные
- 2. Не торопитесь
- 3. Получить реферал
- 4. Ищите того, кто разделяет ваши ценности
- 5. Убедитесь, что вы получаете результаты
- 6. Ваши цели выровнены
- 7. Доверяй своим инстинктам
Не секрет, что брак требует работы. Даже самые, казалось бы, счастливые отношения время от времени могут выиграть от настройки. Решение работать с консультантом, чтобы разобраться с проблемами в вашем браке, является важным первым шагом. Но не менее важно убедиться, что вы и ваш партнер найдете консультанта, который поможет вам обоим чувствовать себя комфортно и будет стремиться помочь вам в достижении ваших целей. Если вы ищете профессионала, который поможет вам в браке, вы захотите узнать, как найти хорошего консультанта по браку.
Там нет недостатка в консультантах по браку, но не каждый, кто называет себя консультантом, может помочь вам и вашему партнеру решить ваши конкретные проблемы. Вы будете передавать личную информацию своему терапевту, поэтому особенно важно, чтобы вы и ваш партнер чувствовали себя комфортно с выбранным вами человеком. Не бойтесь обращаться за рекомендациями к своему лечащему врачу или другим женатым друзьям, которым вы доверяете. Вы оба должны быть готовы спросить потенциальных терапевтов об их ценностях и стилях лечения, чтобы убедиться, что они соответствуют вашим основным убеждениям.
Возможно, вам придется взять интервью у нескольких терапевтов, прежде чем найти того, с кем вы оба согласны, но как только вы определитесь с консультантом, вы должны увидеть изменения в ваших отношениях в течение нескольких месяцев.
1. Убедитесь, что они опытные
GIPHYПрежде чем вы и ваш партнер сядете с терапевтом, вы должны убедиться, что он квалифицирован, чтобы помочь вам с вашими проблемами. Как уже упоминалось в журнале « Психология сегодня», ваш консультант должен иметь специальную подготовку и опыт в семейной терапии.
2. Не торопитесь
GIPHYВы и ваш партнер должны знать, что вполне нормально взять интервью у нескольких потенциальных терапевтов, прежде чем выбрать того, с кем вы хотите пойти. Согласно Psych Central, вам следует встретиться с несколькими консультантами, чтобы определить, какой из них подходит лучше всего.
3. Получить реферал
GIPHYВаш лечащий врач, онлайн-терапевт и даже ваши женатые друзья могут стать отличным источником для поиска хорошего консультанта по вопросам брака, с которым можно работать. Как указала « Психология сегодня», один из лучших способов найти хорошего психотерапевта - это сарафанное радио.
4. Ищите того, кто разделяет ваши ценности
GIPHYПри опросе потенциальных терапевтов выясните, не влияют ли на их практику какие-либо принципы, которые могут вступить в конфликт с вашими. Прежде чем начать отношения с семейным консультантом, важно убедиться, что терапевт разделяет ваши основные ценности, как указала Good Therapy.
5. Убедитесь, что вы получаете результаты
GIPHYКак только вы приняли решение начать терапию, вам понадобится время, чтобы увидеть результаты. Но вы должны видеть прогресс на этом пути. Как говорилось в «Хорошей терапии», вы должны начать видеть изменения в ваших отношениях в течение нескольких месяцев. Если нет, вы можете начать искать другого консультанта.
6. Ваши цели выровнены
GIPHYПрежде чем начать сеансы, вы должны точно знать, что вы хотите получить от терапии, и ваш терапевт должен быть на борту. Как указал Guidedoc.com, вы, ваш партнер и ваш терапевт должны были согласовать четкий набор целей для ваших сеансов.
7. Доверяй своим инстинктам
GIPHYКак и в любых отношениях, вы должны чувствовать себя комфортно с тем брачным консультантом, с которым вы решили работать. Если вы или ваш партнер не стесняетесь поделиться с вашим терапевтом, вам следует искать кого-то другого.
