Оглавление:
- 1. Попросите подлинную поддержку
- 2. Поговорите о влиянии социальных сетей на вас.
- 3. Признайте свою неуверенность в воспитании детей
- 4. Упомяните конкретные случаи маминого позора.
- 5. Попросите ваш SO принять меры
- 6. Сравните маму-шамерс с креслом квотербеками
- 7. Примите ваши разные точки зрения в качестве родителей
Если вам когда-нибудь понадобится больше нежелательных мнений в вашей жизни, просто начните воспитывать ребенка. Внезапно все и их собака имеют негативное мнение о том, как вы кормите, одеваетесь или просто дышите вокруг своего ребенка. Это может сводить с ума. Но обсуждение этой проблемы с вашим партнером имеет решающее значение, даже если они не испытывают его в той же степени. Изучение здоровых способов обсуждения позора с вашим супругом (по мнению экспертов по связям) поможет вам справиться с этими комментариями из галереи арахиса.
По сути, позор матери происходит, когда другие люди каким-то образом негативно оценивают решения родителей по воспитанию детей. От основных тем, таких как кормление грудью, до второстепенных, таких как ваш популярный бренд яблочного пюре, ваш выбор в качестве родителя остается предметом дискуссий. И по любой причине наличие ребенка означает, что каждый занятой человек в вашем районе вынужден комментировать каждый ваш шаг.
Тем не менее, такой позор для мамы не является чем-то новым, и встреча с ним не означает, что вы на самом деле ужасный родитель или где-то близко к тому, чтобы быть «плохим» вообще. «Честно говоря, я полагаю, что позор мамы продолжался с тех пор, как первая мать стала первой бабушкой», - рассказывает Дена Куреметис Ромперу. Она - автор дневника « Психология сегодня», «Неотреданное потомство», а также мама автора #Girlboss Софии Аморусо. Она предупреждает, что многие люди, которые занимаются оскорблением мамы, могут иметь добрые намерения в глубине души, и важно поддерживать здоровый взгляд на все это. Конечно, подняться над всей ситуацией является одним из решений.
Но если вы изо всех сил пытаетесь разобраться с этими комментариями и объяснить всю культуру позора матери вашему супругу, это тоже нормально. Вот несколько советов от экспертов по отношениям о том, как обсуждать стыд с мамой со своим партнером.
1. Попросите подлинную поддержку
Ваш супруг может отмахнуться от этих позорных страхов со словами: «У тебя все хорошо, детка. Не слушай их». Хотя намерения вашего SO, вероятно, чисты, эти ответы могут не помочь вам чувствовать себя намного лучше.
«Супруги должны быть чуткими и поддерживающими, а не пренебрежительно относиться к этим видам борьбы, связанной со стыдом, которую может чувствовать мама», - говорит Джеффри Бернштейн, доктор философии, детский и семейный психолог и автор книги « 10 дней до менее вызывающего ребенка». «Супруги часто чувствуют, что делают« правильные вещи », давая слепое заверение, но это часто оставляет женщин в одиночестве».
Иногда вам просто нужно почувствовать, что вас услышит ваш партнер, и это нормально, если вы будете настаивать на этом.
2. Поговорите о влиянии социальных сетей на вас.
Раньше мамино стыдно было только людям в твоем непосредственном соседстве. Теперь незнакомцы со всего мира могут прокомментировать ваш выбор родителей всего несколькими нажатиями на клавиатуру. Если вы чувствуете, что ваши собственные решения по воспитанию детей находятся под угрозой со стороны, казалось бы, совершенных родителей в социальных сетях, обсудите эти чувства со своим супругом, говорит Бернштейн. Выясните роль, которую эти платформы будут играть в ваших отношениях и выборе родителей. (Не забывайте, что отдохнуть от любой социальной сети тоже вариант.)
3. Признайте свою неуверенность в воспитании детей
С точки зрения вашего SO, вы, вероятно, замечательный родитель, у которого есть весь этот бизнес по воспитанию детей в закрытом состоянии. Поэтому может показаться удивительным, что вы не всегда уверены в своем выборе родителей.
«Чтобы« обучить »супругов, вполне приемлемо, даже желательно, признать, что вы несчастны или несчастны, или сами себя угадываете, или что вы чувствуете себя неуверенно после чьих-то замечаний», - говорит Сьюзан Ньюман, доктор философии, социальный психолог и участник Психология сегодня и журналы US News & World Report. Признать эти слабости может быть нелегко, но это даст вашему SO лучшее представление о вашем мире.
4. Упомяните конкретные случаи маминого позора.
Если что-то пойдет на игровую площадку с любопытным незнакомцем, расскажите об этом своему SO. Это не о нападении на человека. Скорее, это дает вашему SO некоторое представление о мире позора, как объясняет Ньюман. Кроме того, вы можете немного выпустить воздух.
5. Попросите ваш SO принять меры
Убедитесь, что у вашего супруга есть спина. «Пригласите своего супруга в свою« команду », чтобы защитить вас от критики и стыда - даже от комментариев, которые могут быть благонамеренными», - говорит Ньюман. Если кто-то из ваших родственников вынесет субъективное замечание по поводу выбора вами техник обучения сну, тогда ваш супруг может попросить их отказаться от него.
6. Сравните маму-шамерс с креслом квотербеками
Иногда спортивные аналогии действительно могут помочь. «Люди часто« тренируют »со стороны и обвиняют тех, кто играет или тренируется, когда дела идут не очень хорошо для команды», - говорит Мэри С. Ламия, доктор философии, автор книги « Что мотивирует, чтобы добиться цели». Даже другие люди, у которых есть дети, не знают, что значит воспитывать своего ребенка. Это совсем другая игра с мячом.
7. Примите ваши разные точки зрения в качестве родителей
Вы, ТАК, можете никогда не видеть культуру позора матери такой же, как вы, и это нормально. «Цель - понять друг друга», - говорит Ламия. Пока ваш супруг признает, что это беспокоит вас и действует с состраданием, у вас все хорошо.
Посмотрите новый видео-сериал Romper, « Bearing The Motherload», где несогласные родители с разных сторон проблемы садятся с посредником и обсуждают, как поддержать (а не судить) перспективы воспитания друг друга. Новые эпизоды эфира по понедельникам на фейсбуке.
