Оглавление:
- 1. У вас есть история депрессии
- 2. Вы перенесли травматическую беременность или роды
- 3. У вас нет системы поддержки
- 4. У вас есть проблемы в отношениях
- 5. Вы перфекционист
- 6. Вы испытываете трудности с грудным вскармливанием
- 7. У вас есть финансовые проблемы
- 8. У вашего ребенка были проблемы со здоровьем
Если вы являетесь родителем или ожидаете ребенка, вы наверняка слышали о послеродовой депрессии или PPD. Многие мамы активно ищут признаки, такие как грусть, безнадежность, мысли о самоубийстве, гнев по отношению к своему ребенку или чувство оторванности от него - все это время, надеясь и молясь о том, что им не выпала страшная колода ППД. Хотя никто не знает наверняка, как их тело и разум будут реагировать на рождение ребенка, существуют некоторые факторы риска послеродовой депрессии, о которых вы, вероятно, не знали, которые могут увеличить ваши шансы бороться с расстройством настроения.
Депрессия у женщин очень распространена. На самом деле, согласно Центру по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно каждая девятая женщина испытывает депрессию до, во время или после беременности. Медицинские работники даже начинают проводить скрининг пренатальной и послеродовой депрессии. Postpartum Progress отметил, что послеродовая депрессия может быть настолько распространенной, потому что она вызвана сочетанием природы и воспитания. Это означает, что не только внешние факторы (лишение сна, физическое истощение) способствуют перинатальным расстройствам настроения, но также биологические и эмоциональные факторы.
Вот некоторые факторы риска послеродовой депрессии, о которых вы, возможно, не знали.
1. У вас есть история депрессии
Согласно WebMD, у мам, которые в прошлом испытывали депрессию, не связанную с беременностью, пренатальную депрессию или послеродовую депрессию, повышенный риск развития PPD.
2. Вы перенесли травматическую беременность или роды
В Postpartum Progress отмечалось, что многие мамы, которые борются с PPD, перенесли такие травмы, как гиперемезис гравидарум, постельный режим, экстренное кесарево сечение или недоношенный ребенок.
3. У вас нет системы поддержки
Быть родителем достаточно сложно, особенно когда мама почти не имеет поддержки от своей семьи и друзей. Согласно WebMD, стресс одиноких родителей может быть основной причиной послеродовой депрессии и тревоги.
4. У вас есть проблемы в отношениях
Последнее, с чем вы хотите иметь дело после рождения ребенка, это проблемы в ваших отношениях, но дети могут создать дополнительную нагрузку на и без того хрупкие отношения. По мнению клиники Майо, проблемы в браке или отношениях являются факторами риска развития PPD.
5. Вы перфекционист
Согласно Postpartum Progress, одна удивительная вещь, которая может поставить вас под угрозу PPD, - это быть перфекционистом. Наличие слишком высоких стандартов может вызвать симптомы тревоги и депрессии.
6. Вы испытываете трудности с грудным вскармливанием
По данным клиники Майо, у мам, которым трудно кормить грудью, риск развития PPD намного выше, особенно если они не могут продолжать кормить грудью. Центр женского психического здоровья MGH процитировал исследование 2012 года, которое показало, что прекращение грудного вскармливания было связано с повышением уровня тревоги и депрессии. Исследование показало, что женщины, которые испытывали высокий уровень тревоги во время беременности, подвергаются дополнительному риску послеродовой тревоги и депрессии, если они прекращают кормить грудью на ранних стадиях.
7. У вас есть финансовые проблемы
По данным WebMD, мамы, сталкивающиеся с проблемами с деньгами помимо рождения ребенка, могут быть подвержены PPD. Этот вид высокого жизненного стресса является одним из самых больших факторов риска перинатальных расстройств настроения.
8. У вашего ребенка были проблемы со здоровьем
Мамам детей с заболеваниями и особыми потребностями часто ставят диагноз PPD. Согласно исследованию, опубликованному в « Журнале исследований умственной отсталости», дети из числа детей, страдающих аутизмом, имеют самые высокие показатели депрессии.
