8 вещей, 12-ступенчатая программа учит вас о материнстве

Я помню, как лежал на диване моего аналитика, когда она предложила мне попробовать 12-шаговую программу. Я сел прямо и сказал: "Хм, извините?" Это было не то, за что я ей платил. Очевидно, у меня были предвзятые представления о 12-шаговых программах, и, возможно, дорогой читатель, вы тоже. Однако я быстро узнал, что 12-шаговые программы научат вас больше, чем просто восстановление. Фактически, то, что 12-ступенчатая программа учит вас материнству, не следует недооценивать. Конечно, вы узнаете о них в тускло освещенной комнате в подвале церкви, где кофе устарел, и вы только что разгрузились на группу незнакомцев, но они важны и полезны, и, для меня, будут сделать все различия в моем родительском путешествии.

Мое нежелание попробовать программу с 12 шагами было не потому, что я сноб, а потому, что у меня были сомнения относительно честности в том, кто я есть; женщина с склонностью к зависимости. Я боюсь, что сделаю меня ужасной матерью или что я передам эти тенденции своему ребенку и причиню ему или ей такие страдания, которые я слишком хорошо знаю.

Легко сидеть в кабинете шикарного психотерапевта и говорить о своих проблемах, потому что ваш психиатр сосредотачивает все свое внимание на вас. Вы чувствуете себя особенным. Вы чувствуете, что слушали. Вы чувствуете себя проверенным. Обычно на стенах есть красивые произведения искусства и удобные диваны, на которых можно лежать. Там гул шумовой машины и законы конфиденциальности, связывающие ваши секреты. Но угадайте что? Вы можете почувствовать себя особенным, выслушанным и подтвержденным 12-шаговой программой, даже той, в которой нет вышеуказанных удобств. Я знаю, потому что я испытал все эти чувства, и даже больше. Программа из 12 шагов научила меня вещам, которые я спрятала в ящике для инструментов для родителей, и все эти искренние знания не стоили ни копейки. Вот некоторые из вещей, которые я узнал:

Любой может быть эмоционально уязвим, даже мальчики

Моя 12-ступенчатая программа была первой, когда я общался с эмоционально уязвимыми и честными мужчинами. Это было не только откровением, но и облегчением. Есть много разговоров о том, как научить вашего сына о согласии. Моя 12-ступенчатая программа показала мне важность обучения наших сыновей, что тоже совершенно нормально быть уязвимым.

Сообщество это все

Как мама, вы, вероятно, будете чувствовать себя изолированными в какой-то момент. Я не могу не подчеркнуть, насколько важно для вас здравомыслие создать сообщество друзей, даже если они отличаются от вас. 12-шаговые программы существуют с одной целью: обеспечить поддержку. Знаешь, потому что люди могут сделать это друг для друга.

Отдай себя высшей силе

Второй шаг 12-шаговой программы - вы признаете Высшую Силу (это не обязательно должен быть бог, но это может быть). Как мама, вы находитесь в центре мира вашего ребенка, и это большое давление. Необходимость контролировать все не только нереально, она может заставить вас беспокоиться как сумасшедшие или, так сказать, мамы, которые борются со своей тревогой. Согласно программе из 12 шагов, как только вы признаете, что есть Сила, превышающая вас, вы обнаружите, что ваше здравомыслие восстановлено.

Попросить помощи

Спонсоры являются неотъемлемой частью восстановления в любой 12-шаговой программе. Это люди, которым можно звонить 24 часа в сутки, когда чувствуешь, как проникают твои демоны. Разве это не потрясающе? Спонсоры хотят помочь вам. Они никогда не обвиняют вас в том, что вы скулите о своих проблемах или подрываете вас. Они также преподают вам ценный урок обращения за помощью, потому что всем нужна помощь. Да, даже мам.

Психическое здоровье - это ключ

Среди 12-ступенчатых есть высказывание, что времена, когда вы не хотите идти на встречу, - это, вероятно, времена, когда вам нужно идти больше всего. Как родитель, у вас нет возможности появиться или нет; ты всегда включен, верно? Итак, это ключ к тому, чтобы питать ваше психическое здоровье и уважать тот факт, что это важно не только для вас, но и для вашей семьи. Сказав это, я знаю, когда мне нужен тайм-аут, и я также знаю, как важно уважать это чувство.

Самостоятельная инвентаризация помогает вам стать лучше

Еще до того, как я присутствовал на собрании, у меня было представление об идее самоописания. Я знаю кто я. Я имею в виду, боже, не все? Оказывается, нет. Во всяком случае, не совсем.

Не попасть в мою 12-ступенчатую программную мыльницу, но само инвентаризация - это не ерунда. Самостоятельная инвентаризация, также известная как четвертый шаг, пугает. Это реально. Требуются латунные яичники и хорошее зеркало, и вы должны быть в состоянии ясно видеть себя. Единственный способ, которым я мог сделать то, что было необходимо, чтобы действительно знать, кто я, - это изучить каждую мысль, чувство и действие, которые у меня были. Это было кропотливо, но пока я этого не сделал, я не осознавал, что мне нужно многое узнать о себе.

Это человек, которого я хочу, чтобы мои дети видели, и было бы приятно, если бы я научил их видеть себя так же ясно.

Сказать Извините важно

Единственное, что я всегда буду испытывать к маме, это то, что она никогда не сможет извиниться. Как будто ее рот не знает, как образовать слова «прости». Это буквально самое неприятное, даже для такой взрослой женщины, как я, потому что это заставляет меня чувствовать, что я ничто, а она - Бейонсе, что, как я знаю, является ошибкой.

Шаги 8 и 9 из 12-шаговой программы научат вас важности исправления ситуации. Я не хочу идти по стопам моей матери, и, благодаря программе из 12 шагов, я не буду.

Неси доброе слово

Хорошо, это звучит как культ, я дам вам это. Тем не менее, я не прошу прощения за это, потому что это сообщение не только положительное, это так верно для материнства. Я не хочу быть мамой, которая живет в жалком, грустном и мрачном месте, где жизнь не веселая, никому нельзя доверять, а мамам стыдно за других мам. Я вырос, получая эти вибрации от моей собственной матери. Даже сейчас, когда она говорит что-то негативное, я чувствую, что это меня немного расстраивает.

Последний шаг 12-шаговой программы - поделиться своим выздоровлением с другими. Некоторые люди думают, что завершение программы из 12 шагов похоже на духовное пробуждение. Я бы не пошел так далеко, но это кардинально изменило мою жизнь, придав мне солидарности. Это работает для вас, это круто, но, как гласит пословица, это работает, только если вы работаете с этим.