Оглавление:
- Каждый день может чувствовать себя измотанным
- Принятие любых родительских решений может быть абсолютно нервным
- Мы хотим чаще выносить детей на улицу
- Мы в ужасе, что-то плохое случится с нашими детьми
- Иногда нам просто нужно все, чтобы остановиться
- Нам намного сложнее общаться с другими мамами
- Нам иногда трудно общаться с нашими детьми
- Когда вещи становятся подавляющими, мы можем закрыть
- Мы обычно не будем первыми, кто станет волонтером на школьных мероприятиях
В настоящее время я испытываю сильное беспокойство. Цифры. Беспокойство поражает людей всякий раз, когда это нравится. Для нас, мам, которые испытывают беспокойство регулярно, мы знаем, что это влияет не только на нас, но и на всех вокруг нас, включая наших детей. Хотя мое беспокойство больше не изнурительно, по большей части все еще трудно справиться (и тем более в определенные дни). Поэтому я чувствую необходимость поделиться с вами некоторыми вещами, которые каждая мама, страдающая сильным беспокойством, должна знать.
Если вам интересно, что я имею в виду именно под «высокофункциональным», я имею в виду беспокойство, которое не обязательно затрагивает вас в целом очевидным образом ежедневно. Это может повлиять на вас в меньшей степени, например, на ощущение опускания желудка, когда вам нужно позвонить или выйти из дома. Это может заставить вас ехать домой, а не на общественное собрание. Это может затруднить сосредоточение на вашей работе (у меня эта проблема, когда я печатаю). Это может держать вас ночью с несколько иррациональными заботами.
Тем не менее, это не так плохо, что вы теряете работу из-за нескольких недель пропущенной работы, потому что вы просто не можете покинуть свой дом. Это не так плохо, как когда ваше беспокойство настолько сильное, что полностью разрушает ваши отношения. Вы по-прежнему можете позаботиться о большинстве вещей «обычной жизни», но у вас просто есть отвратительные внутренние чувства по поводу необходимости открывать почту, высказываться на собраниях или даже заказывать чертову пиццу. Это утомительно, и вы хотите избавиться от этого, но не можете. Если все это похоже на вас, или вы знаете кого-то, кто может пройти через это, читайте дальше.
Каждый день может чувствовать себя измотанным
GiphyТревога как бы держит вашу нервную систему в измененном состоянии. Ваше сердце может биться быстрее, вы можете чувствовать головокружение или отсоединение, ваши ладони могут потеть, вы можете нервничать больше, чем предпочитают другие, и это часто нарушает ваш сон. Так что представьте, что вы чувствуете себя так почти каждый день.
Принятие любых родительских решений может быть абсолютно нервным
GiphyПринятие любых решений может быть трудным для людей с беспокойством. Возможность сделать «неправильный» выбор, даже если это что-то такое же маленькое, как то, что нужно иметь на обед, может вызвать у тревожного человека всевозможные ужасные чувства.
Когда речь заходит о ваших детях, беспокойство увеличивается, потому что вы беспокоитесь о том, что любое неправильное решение может привести их к несчастью, причинению вреда или даже смерти.
Мы хотим чаще выносить детей на улицу
GiphyТревога может заставить вас бояться выходить на публику. Это может заставить вас избегать больших скоплений людей. Это может заставить вас избегать шумных мест. Так как в большинстве мест, подходящих для детей, участвуют все три, ну, вы делаете математику
Мы в ужасе, что-то плохое случится с нашими детьми
Независимо от того, связано ли это с выбором, который мы делаем для наших детей, или с выбором, который они делают сами, мы часто гораздо больше беспокоимся о том, что с нашими детьми случится что-то ужасное, чем не беспокойные родители. Вся эта идея «свободного воспитания» не очень подходит для взволнованных родителей.
Иногда нам просто нужно все, чтобы остановиться
GiphyВ некотором смысле, вы чувствуете беспокойство, потому что вы просто чувствуете слишком много. Вы можете быть поражены громкими шумами, людными местами, сильными запахами или от прикосновения. Именно тогда мы сделаем перерыв и либо выйдем из ситуации (часто без объяснения причин), либо спросим, кто вызывает спусковой крючок, чтобы просто остановиться.
Нам намного сложнее общаться с другими мамами
GiphyНе все понимают беспокойство или то, как справляться с беспокойством. Кроме того, взволнованные люди не всегда хороши в общении с новыми людьми или в новых ситуациях. Все это усложняет заводить маму или других друзей.
Нам иногда трудно общаться с нашими детьми
GiphyЯ очень люблю своего сына и люблю проводить с ним время, но иногда просто не могу. Иногда все кажется слишком большим, особенно вокруг него, потому что он может быть горсткой. Я действительно ненавижу отступать от его волнения просто потому, что я не очень хорошо себя чувствую, но иногда это случается.
Когда вещи становятся подавляющими, мы можем закрыть
GiphyВ то время как некоторые люди берут ответ на рейс, когда волнуются, многие просто полностью замирают и закрываются. Они могут быть не в состоянии говорить или реагировать на вещи. И это может длиться несколько минут или несколько дней.
Мы обычно не будем первыми, кто станет волонтером на школьных мероприятиях
GiphyПодобно тому, как нам трудно заводить друзей или постоянно брать с собой детей, это также может повлиять на то, как мы воспитываем детей школьного возраста. Мы не всегда можем чувствовать себя комфортно, разговаривая с учителями или другими администрациями. В то время как некоторые родители упускают шанс посетить детский праздник Валентина или зимнее шоу, у нас могут возникнуть проблемы с посещением.
