9 способов помочь вашей дочери чувствовать себя более комфортно в собственной коже

Воспитание молодых девушек не легкая работа. Родители постоянно сталкиваются с проблемой обеспечения того, чтобы их дочери чувствовали себя комфортно в эпоху, когда интернет наводняет их изображениями высоких, худых и обычно белых женщин. И если ваша дочь не соответствует стандартам красоты общества, ей легко чувствовать себя менее красивой. Если у вас есть молодая девушка, вы должны знать, как помочь вашей дочери чувствовать себя комфортнее в ее собственной коже.

Для матерей важно смоделировать позитивный образ тела для своих дочерей, так как часто именно мама закладывает основу самооценки молодой девушки. По словам родителей, 63 процента девочек говорят, что их мама является их образцом для подражания.

Вы можете помочь своей дочери, позволив ей видеть, как вы хвалите себя, хвалить ее за качества, которые не имеют ничего общего с ее внешностью, и избегать негативных разговоров о других женщинах. Все эти вещи заложат основу позитивной самооценки, которая останется с вашей дочерью, когда она вырастет.

Требование поддерживать идеальный стандарт красоты реально, но никогда не рано начать поощрять вашу дочь быть уверенной в себе. Начните строить здоровую самооценку сейчас, и вы поможете своей дочери на всю оставшуюся жизнь.

1. Плавать

Независимо от того, насколько неудобно вы можете чувствовать себя изнутри, не избегайте бассейна. Согласно Real Simple, вы должны позволить своей дочери уверенно смотреть на вас, покачивая купальный костюм. Это научит ее быть более уверенной в своем теле.

2. Хвалите себя

Еще один отличный способ моделировать уверенность в себе - хвалить себя перед дочерью. Вместо того, чтобы говорить о целлюлите и морщинах, сосредоточьтесь на том, что вам нравится в себе. Как и предполагал Real Simple, вы должны позволить своему ребенку услышать, что вы говорите о себе позитивно.

3. Сфокусируйтесь на ее теле

Ваша дочь забавна, хороша в математике или отличная футболистка? Не забудьте дать ей знать. Как указывает Институт детского разума, родители должны хвалить своих дочерей за вещи, которые не основаны на внешности, такие как их интеллект или спортивные способности.

4. Поощряйте здоровое питание

Вы можете помочь своей дочери установить здоровые отношения с едой, научив ее сбалансированному питанию. Вместо того, чтобы сосредоточиться на числах на шкале, вы можете помочь своей дочери чувствовать себя хорошо, поощряя ее к здоровому питанию, согласно данным Parenting.

5. Не подавляйте других женщин

К сожалению, женщины могут быть самыми большими критиками друг друга. Как указывает Институт детского разума, родители должны быть осторожны, чтобы не оскорблять женщин перед их дочерью.

6. Встань и иди

Как подсказывают родители, вы можете помочь укрепить уверенность в себе, поощряя свою дочь оставаться активной с раннего возраста. Найдите занятие, которым вы и ваша дочь наслаждаетесь, и используйте его как возможность для общения друг с другом и в то же время оставаться здоровым.

7. Пусть она испортит

Может быть заманчиво защитить вашу дочь от разочарования, но, сделав шаг назад и позволив ей учиться на собственных ошибках, вы можете помочь повысить ее самооценку. Как указали родители, позволить своей дочери совершать ошибки - один из лучших способов повысить ее уверенность.

8. Напомни ей, как сильно ты ее любишь

Вы, вероятно, говорите своей дочери, как она красива все время, но не позволяете ей думать, что ваша любовь основана на том, как она выглядит. Пусть ваша дочь знает, что ваша любовь к ней безусловна и не имеет ничего общего с ее внешностью, как предположил Институт детского разума.

9. Пусть она разработает свой собственный стиль

Не поощряйте свою дочь одеваться так же, как вы. Вместо этого Family Share предложила, чтобы вы позволили ей разработать свой собственный стиль, который наилучшим образом соответствует ее личности. Вам может не понравиться ее выбор, но это важная часть развития ее личности.