Курортный сезон легко станет одним из самых захватывающих для мамы. Я не имею в виду радость от переживания первого Рождества вашего малыша, шум праздничных вечеринок или дух настроения. Я говорю о количестве удивительной еды, с которой вам придется столкнуться в это время года. И это особенно интересно для кормящих мам. Хотите верьте, хотите нет, но существует множество продуктов, которые, как считается, увеличивают запас молока - некоторые из них являются традиционными фаворитами праздников. Так могут ли пряники помочь с поставками молока?
По данным Австралийской ассоциации грудного вскармливания (ABA), свежий имбирь оказывает прямое и положительное влияние на запас молока. Хотя точная причина влияния имбиря на грудное молоко неизвестна, в контролируемом исследовании, опубликованном ABA, выяснилось, что у женщин, которым давали имбирь в очень раннем послеродовом периоде, было значительно больше молока.
Помимо увеличения количества молока, Mom Junction отмечает, что имбирь также может помочь вашей пищеварительной системе, уменьшить воспаление, ослабить тошноту, улучшить кровообращение и снять стресс.
Таким образом, как свидетельствуют факты, кажется, что пряники действительно могут помочь вашему молоку, если они сделаны из свежего имбиря и, возможно, нескольких других известных галактогонов, таких как овес.
На самом деле, в этом рецепте классического жевательного кусочка овсяной каши с шоколадом и имбирного печенья от Joy the Baker используются засахаренный имбирь - лучше, чем молотый или сушеный имбирь, - и овес (полезная часть для снабжения молоком), смешанный с шоколадом и клейким коричневым сахаром для густого и декадентские печенья, которые идеально подходят для праздничной вечеринки или просто для страстного желания. Они могут быть не вашими пряниками, но они обязательно будут такими же вкусными.
Как раз тогда, когда вы думали, что праздники не могут стать лучше, получается, что вы можете увеличить запас молока с помощью классического праздничного печенья. Счастливых праздников, действительно.
