Когда у вас начался менструальный цикл, многие вещи сбиваются с нормального курса - ваш аппетит, ваше настроение, ваша сексуальная жизнь, ваши привычки сна, ваши упражнения.,, Вы получите картину. Но как насчет ваших привычек в ванной? Меняется ли ваша корма в течение периода? Возможно, вы заметили, что ваша корма действительно может измениться, когда вы находитесь на вашем периоде. Для некоторых женщин это означает, что нужно ходить чаще, а для других - быть немного более запорным, чем обычно. Некоторые женщины даже испытывают приступы диареи во время менструации. Но почему?
Сертифицированный Правлением акушер-гинеколог доктор Аллан Варшовски, специалист Good Housekeeping, сказал, что из-за увеличения или возникновения диареи во время менструации увеличивается количество простагландинов, которые похожи на гормоны и посылают сигналы различным частям тела, что ваш период идти. По словам Броудли, ваше тело использует простагландины для предотвращения кровопотери во время менструации, что может привести к сокращению большего количества вашей мягкой мышечной ткани (например, в толстой кишке), заставляя вас чувствовать, что вам нужно идти вторым. Приятно, правда?
Доктор Франциско Дж. Марреро, гастроэнтеролог из Института пищеварительных заболеваний в клинике Кливленда, сказал Everyday Health, что уровни гормонов изменяют то, как вы какаете, что имеет смысл, учитывая, что ваши гормоны находятся на разных уровнях, когда вы сталкиваетесь с удивлением, что это менструация. Согласно « Популярной науке», снижение уровня прогестерона также приводит к тому, что женщины чаще какают во время менструации, что происходит прямо перед началом менструации. Примерно в середине периода уровень прогестерона повышается до более высокого уровня, что, в соответствии с популярной наукой, вызывает у некоторых женщин запор.
Помимо физических причин, есть и психологические. OB-GYN Д-р Дженнифер Гюнтер заявила Женскому здравоохранению, что стресс может ухудшить течение менструации из-за нейронов, которые проходят через весь желудочно-кишечный тракт. Стресс может усугубить всевозможные симптомы, связанные с менструацией, поэтому стараясь сохранять спокойствие в это время месяца, можно помочь стать более гладкими.
Gross Science на YouTubeДля некоторых женщин неприятные и неприятные менструации можно лечить с помощью внебиржевых процедур и добавок или изменения рациона питания. Доктор Робин Чуткан, гастроэнтеролог и автор Gutbliss, сказал BuzzFeed Life, что крахмалистые продукты могут помочь при диарее, а волокнистые продукты могут помочь при запорах. Кроме того, согласно вышеупомянутой статье в журнале « Женское здоровье», прием ибупрофена за 24 часа до того, как вы ожидаете начала менструации, может помочь ограничить количество выделяемых простагландинов, что, в свою очередь, может помочь контролировать дефекацию. Гормональные противозачаточные таблетки могут также помочь поддерживать нормальное состояние, потому что, согласно ранее упомянутой статье в « Популярной науке», они также ограничивают выделение простагландинов, поэтому они обычно помогают облегчить боль при спазмах матки.
В конечном счете, странные привычки какашки - это просто еще один захватывающий побочный эффект от получения менструации. Хотя есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму влияние, которое это оказывает на вашу жизнь, для некоторых женщин это просто нормальная часть этого времени месяца.
