Оглавление:
- 1. Передайте острый носок
- 2. Получить немного поднять
- 3. Добавить дополнительную защиту
- 4. Протяни их
- 7. Иди так
- 8. Получите более толстую кожу
- 9. Найти правильную посадку
- 10. Записать
- 11. Дайте им перерыв
Учитывая наш беспорядочный образ жизни, мы проводим большую часть нашего дня на ногах - будь то встреча на работе или бег по многолюдным улицам с малышом на буксире. И многие женщины делают все это на каблуках, выбор, который, хотя и является модным, может привести к появлению волдырей, ушибов и даже кровавых подошв. Поднимите руку, если вы когда-нибудь окажетесь в конце дня, впитывая раненую пищу, и у вас на уме будет один вопрос: как вы делаете высокие каблуки более удобными?
Наиболее логичным решением может быть передача насосов и ношение квартир каждый день. В конце концов, пятки, как известно, вызывают проблемы со спиной, коленом и бедром, и они определенно затрудняют преследование вашего ребенка на игровой площадке. Но логика это еще не все. Стилеты заставляют ваших телят выглядеть великолепно, они излучают ауру сексуальности и силы, которую не предлагает ни одна квартира во вселенной, и они просто веселее. Некоторые из нас не хотят жертвовать этим.
Так что же делает пяточная наркомана, когда ее любимые насосы причиняют ей неописуемую боль? Она реализует несколько модных хаков на уровне MacGyver. Здесь вы найдете 11 способов носить каблуки от боли.
1. Передайте острый носок
Хотя заостренный насос передает ощущение силы, доктор Харли Кантор, DPM из Chelsea Foot и Ankle в Нью-Йорке, отмечает, что стиль наносит серьезный вред вашим пальцам. «Когда это заостренный стиль, пальцы ног становятся более тесными, что приводит к появлению мозолей, волдырей и мозолей». Кантор также отметил, что заостренные пальцы ног оказывают большее давление на подушечку стопы, приводя к ощущению жжения, которое испытывают ваши ноги после спотыкаясь в шпильках в течение 15 минут. Защитите пальцы ног, выбрав открытый, круглый или квадратный стиль.
2. Получить немного поднять
Если вы настаиваете на ношении высоких каблуков каждый день, Катор предлагает выбрать стиль платформы. Особенно, если вы испытываете боль в икре. По словам Кантора, дополнительный подъем снимает растяжение мышц, создаваемое высокими каблуками, тем самым устраняя напряжение, которое вы ощущаете в нижней части ноги.
3. Добавить дополнительную защиту
Вы не ошибетесь с классическим решением. Вставки, такие как стельки на высоких каблуках Dr.Woll DreamWalk (8 долларов), обеспечивают мягкую поверхность, которая снимает давление со ступней ног. Это может заставить вас почувствовать себя восьмидесятилетним, но альтернатива - пропустить стельки и хромать от боли.
4. Протяни их
Изгнать волдыри (и ногу БО) одним движением. Прокатывание прозрачного дезодоранта на подкладке вашей обуви уменьшает трение, что в конечном итоге уменьшает болезненные следы, которые высокие каблуки могут оставить на ваших ногах.
7. Иди так
То, как вы ходите на высоких каблуках, может сильно повлиять на боль в ногах. Встаньте прямо, чтобы оказать давление на ноги, а не на стопы. Кроме того, не бойтесь принимать вещи медленно. Согласно « Журналу парамедицинских наук», ваш шаг на каблуках, естественно, короче, поэтому попытка ускорить движение только сместит вес и окажет дополнительное давление на подошву.
8. Получите более толстую кожу
Или, в этом случае, второй скин. Приготовьте молескину, мягкую хлопчатобумажную фланель, чтобы она подходила вашим ногам - особенно тем, которые испытывают наибольшую боль Благодаря адгезивному покрытию он не будет скользить и скользить в течение дня.
9. Найти правильную посадку
Я, якобы рациональный человек, купил так много пар великолепных шоу, зная, что они не подходят, только для того, чтобы бросить их в заднюю часть моего шкафа после одного мучительно болезненного ношения. Итог - если обувь слишком маленькая, вы хрустите ногами до неописуемой боли. Если они немного большие, вы можете соскользнуть и скользнуть в костыли. Потратьте их время, чтобы примерить ваши насосы, чтобы найти идеальную пару.
10. Записать
Вы не можете быть прима-балериной, но ходьба на каблуках может привести вас в чувство. К счастью, есть старая уловка танцовщицы, которая не дает вашим ногам постоянно истощаться. WhoWhatWear рекомендует приклеить третий и четвертый пальцы ноги вместе с медицинской лентой, чтобы помочь вашей ноге «лучше» вписаться в обувь, тем самым смягчая это ощущение сдавливания.
11. Дайте им перерыв
Нет ничего постыдного в том, чтобы снять обувь и прогуляться по улице босиком. (Хотя есть определенная проблема безопасности или два.) Не бойтесь дать ногам отдохнуть от высоких каблуков, будь то переключение на квартиры в полдень или сидение немного дольше, чем обычно. В конце дня, когда дело доходит до комфорта ног, ты должен делать это.
