Употребление твердой пищи, обучение ходьбе и произнесение первых слов - все это памятные вехи для вашего малыша. Но, пожалуй, самым волнующим моментом в развитии вашего ребенка является первый раз, когда он успешно спит всю ночь. Если вы спросите любого из родителей, они скажут вам со звездами на глазах о чистом блаженстве, которое просыпается полностью отдохнувшим. Тем не менее, это не достижение, достигнутое без ударов на дороге. Вы определенно не одиноки, если удивляетесь: «Как я заставлю моего малыша оставаться в ее постели ночью?» Вы еще менее одиноки, если у вас была такая мысль в полночь, глядя на свой потолок, торгуясь с властью, которая будет.
К счастью, вам не нужно давать вечных обещаний богам перед сном, чтобы ваш малыш спал в своей постели. Специалист по педиатрическому сну доктор Деннис Розен рассказал Psychology Today, что последовательность - это ключ к тому, чтобы ваш малыш оставался в постели ночью Розен пояснил, что установление регулярного пробуждения и время сна помогут их внутренним часам привыкнуть к своему графику и придерживаться его. Но что, если рано вставать по-прежнему не помогает им спать всю ночь? К счастью, для этого тоже есть решение.
Если их цикл сна не является проблемой, это может быть чем-то более эмоциональным, что заставит вашего ребенка продолжать вставать с постели в течение ночи. Семейный терапевт Джилл Спивак предположила Parenting, что тревога разлуки - общая причина, по которой малыши не спят сами по себе. Лучший подход здесь, рекомендовал Спивак, состоит в том, чтобы постепенно переходить от сна вместе в своей комнате на ночь, к тому, чтобы просто сидеть с ними до тех пор, пока они не заснут, и в конечном итоге привыкнуть к обычному режиму сна. Это может занять немного времени, но этот метод в конечном итоге того стоит.
Если вы попробуете описанные выше методы, если вы все еще не видите улучшения, это может быть битва воли. Как скажут вам большинство родителей, период малыша наступает примерно тогда, когда ваш ребенок обнаруживает, что у него есть мнения обо всем. В интервью « Родителям» профессор психологии доктор Грег Хэнли сказал: «Дайте ей« пропуск перед сном ». Позвольте ей выходить из спальни, но только один раз за ночь, чтобы попросить все, что нужно ". Опять же, цель состоит в том, чтобы ваш ребенок в конечном итоге перерос эти переходные этапы, но у них определенно есть цель. Концепция «прохода перед сном» дает вашему волевому малышу чувство контроля. Конечно, полезно помнить, что каждый ребенок индивидуален и, если вы беспокоитесь о его привычках ко сну, не стесняйтесь обратиться к врачу за поддержкой.
