Оглавление:
Помимо их превосходной очаровательности и опьяняющего характерного запаха, дети лучше всего известны своими навыками сна. Эти маленькие пельмени могут сесть на поезд в страну грез в самых хаотичных местах - поверьте мне, я был свидетелем того, как в маленьких колясках посреди казино Лас-Вегаса, на музыкальных фестивалях и на государственной ярмарке я видел множество маленьких картофелочек. Можно с уверенностью сказать, что дремота - это сверхдержава ребенка. Однако правильное получение дневного сна очень важно для вашего малыша. Если вам интересно, "Как долго должен быть сон моего ребенка?" ты на правильном пути. Потому что, когда они растут, потребность ребенка во сне меняется.
Общее количество закрытого глаза, которое нужно ребенку, сужается, когда она становится старше, что означает, что продолжительность ее сна будет меняться каждые несколько месяцев в течение первого года ее жизни. Хотя есть рекомендации, не слишком зацикливайтесь на том, чтобы строго придерживаться этих сроков. Как говорит Ким Уэст, социальный работник клиники и автор « Спокойной ночи», Sleep Tight, в журнале « Parenting »: «Если ваш ребенок спит всю ночь и, кажется, отдыхает днем от двух до трех 45-минутных снов, то оставьте ее модель в покое. " Следуя указаниям вашего ребенка, вы можете рассмотреть эти рекомендации, чтобы увидеть, как складывается сон вашего ребенка.
Новорожденный до 3 месяцев
GIPHYВ этом возрасте ваш малыш находится в постоянном состоянии вздремнуть, без предсказуемой длины. Как объясняется на сайте Детского центра, на этом этапе вы должны просто «дать ребенку спать столько, сколько ему нужно». Постарайтесь не слишком завидовать всем славным закрытым глазам, которые получает ваш малыш.
От 3 до 6 месяцев
GIPHYНесмотря на то, что ваш ребенок растет, она все еще может не найти свою идеальную пазуху. Согласно веб-сайту Today's Parent, хотя дети в возрасте от 3 до 6 месяцев обычно будут спать по два раза в день, продолжительность каждого ребенка может варьироваться. Тем не менее, как рекомендовал журнал « Родители », детям в этом возрасте идеально подходит для сна от четырех до пяти часов в день.
От 7 до 12 месяцев
GIPHYМладенцы в этом возрастном диапазоне могут бодрствовать в течение дня в течение более длительных периодов, что означает очередной сдвиг в привычках времени сна Как отмечалось на сайте, посвященном сну, детям от 7 до 12 месяцев нужно дремать по два-три часа в день. Когда они находятся на младшей стороне, это может все еще быть разделено между двумя дремотами в день. Но по мере взросления они будут спать только один раз в день.
1 год и старше
GIPHYПо мере того, как ваш малыш ползет ближе к малышу, его сон станет короче. Она учится бодрствовать и долго наслаждаться жизнью, что может означать некоторые изменения. Попробуйте перевести время сна и сна на 30 минут, чтобы помочь ей приспособиться, как предложила клиника Мейо.
