Ни для кого не секрет, что родители хотят видеть своих детей счастливыми. Играя со щенками, посещая новый фильм или покупая новую игрушку, определенно может доставить радость ребенку, иногда ему хочется чего-то другого. Возможно, дополнительный шарик шоколадного мороженого или даже глоток содовой, которую вы пили. И даже если небольшое количество сахара или кофеина несколько хорошо для ваших малышей, определенно есть такая вещь, как слишком много. Но знать, сколько это слишком много, может быть сложно. Итак, сколько кофеина безопасно для детей? Недавняя смерть одного ребенка вызвала вопросы о стимуляторах, к которым наши дети имеют доступ.
Неожиданная смерть 16-летнего подростка из Южной Каролины Дэвиса Аллена Криппа, который умер в течение двух часов после употребления «трех напитков с кофеином - латте в кафе, большой диетической горной росы и энергетического напитка». Согласно CNN, многие задаются вопросом, сколько кофеина может выдержать наш организм. В частности, сколько кофеина может обрабатывать молодые, более мелкие тела?
Оказывается, что, хотя нет точной формулы для того, чтобы знать, когда отрезать ребенка от кока-колы или латте из тыквенных специй, существуют некоторые рекомендации. Большинство экспертов сходятся во мнении, что детям в возрасте до 12 лет вообще не следует употреблять кофеин, но, очевидно, это легче сказать, чем сделать. Согласно LiveScience, если ваши дети должны есть что-то с кофеином, вот некоторые общие правила, которым нужно следовать, с точки зрения того, насколько безопасно для каждой возрастной группы:
- Взрослые: 300-400 мг (мг) (примерно три чашки кофе по восемь унций)
- Подростки: 100 мг (около трех банок колы)
- Дети в возрасте от 10 до 12 лет: 85 мг (около двух банок колы)
- Дети в возрасте от 7 до 9 лет: 62, 5 мг (полторы банки колы)
- Дети в возрасте от 4 до 6 лет: 45 мг (одна банка кока-колы) »
Криппу было 16 лет, когда он умер, и, вероятно, по незнанию потреблял гораздо больше кофеина, чем был здоров для подростка его возраста. Согласно сообщению местного коронера, три загруженных напитка, которые Крипп принял, вероятно, вызвали «вызванное кофеином сердечное событие, вызывающее вероятную аритмию», что привело Криппа к «коллапсу в его классе».
Хотя научить ваших детей держаться подальше от напитков с высоким содержанием кофеина может показаться относительно легким, популярность таких напитков, как Red Bull, Diet Coke и, в основном, что угодно из Starbucks, делает все более трудным определение того, какие напитки безопасны в больших количествах или наверняка. возрастные группы (для взрослых, в умеренных количествах, все эти напитки, конечно, в порядке). Проблема усугубляется тем фактом, что дети часто не понимают руководящих принципов здоровья или, для младших, еще не могут практиковать самоконтроль.
После смерти подростка отец Крип, Шон Крип, заявил о важности того, чтобы родители информировали своих детей об опасностях кофеина. «Родители, пожалуйста, поговорите со своими детьми об опасностях этих энергетических напитков», - сказал он.
Напитки с кофеином, как правило, безвредны и могут дать взрослым и пожилым подросткам желанный заряд энергии в течение дня - но для растущих детей с гораздо меньшими телами безопаснее держаться подальше или, по крайней мере, очень внимательно следить за тем, что именно они потребляют.
