10 Из самых приятных вещей, которые вы могли бы сделать для женщины, у которой только что случился выкидыш

Зимой 2009 года мы с партнером решили попробовать второго ребенка. В то время мы уже были благословлены преждевременным (почти) трехлетним ребенком, но хотели, чтобы у нее был брат или сестра. Мы пытались месяцами, пока в один сентябрьский день я не обнаружила, что беременна. Обрадованные, мы запланировали нашу первую встречу с врачом на ту же неделю, только чтобы ультразвуковое исследование показало, что сердцебиение отсутствует. Наш ребенок не был жив. Я быстро понял, что некоторые из самых приятных вещей, которые вы могли бы сделать для женщины, у которой только что случился выкидыш, не так уж сложны и, честно говоря, могли бы помочь процессу заживления пройти немного легче.

В тот день, когда разразилась эта разрушительная новость, в глубине души у меня появилось ноющее чувство, что что-то "выключено". Это, конечно, не чувствовало, как моя первая беременность, и хотя это не единственный идентификатор (потому что все беременности разные), я могу только сузить его до интуиции. Моя репродуктивная система всегда была причиной всех видов проблем. Я рано прошел половое созревание (около 9 лет), и менструальные циклы были настолько болезненными, что вскоре после этого мне поставили контроль над рождаемостью. Врачи сообщали бы мне, что моя матка была названа, и кисты росли на моих яичниках в массе, часто, так что забеременеть в первый раз было просто чудом. Тем не менее, я все еще хотел больше детей.

За несколько дней до этого приема у меня начались легкие спазмы, тошнота и другие симптомы, которые я просто списал. Я сделал это, потому что, возможно, я не был готов столкнуться с тем, что в глубине души знал, что это правда об этой беременности. Как только потеря была подтверждена, остальное - пятно воспоминаний. Я помню, как рыдала в угловой комнате, мое бумажное платье все еще покрывало меня, когда доктор пытался меня утешить. Моя мама была там, и моя дочь тоже, потому что мы думали, что уедем в тот день на праздник. Вместо этого мы оставили горевать.

На следующее утро по состоянию здоровья мне сделали операцию по удалению умершего плода из моего тела. Будучи еще крошечным существом, я почувствовал эту потерю, однажды дома для восстановления в тот вечер; физически, умственно и эмоционально. Так трудно объяснить эту огромную ответственность за жизнь, только чтобы мое тело предало меня. Мое горе было тяжелым и заняло много месяцев, чтобы дистанционно примириться со всем, что произошло. Я до сих пор помню некоторые вещи, которые другие делали за это время, которые абсолютно помогли мне пройти через это. Без этих вещей я, честно говоря, не знаю, смог бы.

Пусть она скорбит так, как ей нужно

GIPHY

В дни после моей потери я не был точно уверен, как действовать. Я плакал больше, чем когда-либо в своей жизни, и хотел проводить свои дни в кровати или, по крайней мере, запертый в доме и вдали от людей. Мое беспокойство рассеялось, и я впал в депрессию. В то время мне не нужно было, чтобы кто-то напоминал мне обо всем, что у меня было (поддерживающий партнер и здоровая дочь), и я не хотел, чтобы меня подбодрили. Я просто хотел существовать и обрабатывать то, что эта потеря значила для меня.

Каждый имеет дело с потерей по-своему. Лучший способ поддержать кого-то, проходящего через это, - позволить ему делать все, что ему нужно. В принципе, пусть мать будет впереди. Пока облака не начнут расставаться.

Помощь с Разным

Будь то потеря или нет, обязанности не волнуют. Если вы знаете кого-то страдающего, возьмите как можно больше с ее тарелки. Моя свекровь держала мою дочь в течение нескольких дней, пока я исцелялся. У меня был хороший друг, который покупал мои продукты, и у меня был партнер, готовый поднять слабину, пока я не торопился в одиночестве. Что-то простое, например, принести домашнюю еду или отогнать мою дочь на пару часов - все изменило мир.

Слушай, когда ей это нужно

GIPHY

Навигация потери такой величины является очень личной для матери. Это сложно и для отца. Были времена, когда я не хотел говорить ни слова об этом, и, конечно, были времена, когда мне отчаянно требовался кто-то, чтобы выслушать меня, чтобы высказать свои мысли. Независимо от того, какой из них предпочтителен, будьте тем человеком, который готов делать все, что нужно матери.

Напомни ей, что это не ее вина

Знать, что мое тело предало меня, было труднее всего принять. Это чувство вины, как будто это была моя вина, все еще сохраняется. Было ли что-то, что я мог бы сделать по-другому? Вопросы преследуют меня.

Говоря с матерью, которая переживает потерю беременности, важно напомнить ей, сколько бы раз это ни происходило, это не ее вина. Там нет ответа, который мог бы заставить его чувствовать себя лучше, но если мой напарник напомнил мне, что я не виноват, спас меня от дальнейшего роста.

Показать поддержку с объятиями или с пространством

GIPHY

Во время скорби в первые дни и недели иногда мне нужны длинные объятия. Другие, я хотел остаться один. Я никогда не знал, как я себя чувствую в тот или иной день после событий. Хотя вы не всегда можете знать, через что проходит каждая мать, постарайтесь проявить сострадание и понимание с любыми нуждами, которые она предпочитает, и не настаивать на другом.

Не игнорируйте ситуацию

Худшее, что кто-либо мог сделать после моего выкидыша, - притвориться, будто этого не произошло. Эта огромная вещь забрала у меня всю жизнь и способности так долго, что я не говорил об этом и не проявлял сочувствия на каком-либо уровне, а только усиливал чувство разочарования, одиночества и гнева. Я знаю, что трудно понять, что сказать или как вести себя со скорбящей матерью, поэтому не думайте об этом слишком усердно. Просто будь там; все, что ей нужно

Не сравнивайте с другими потерями, но поделитесь своей историей (если она есть)

GIPHY

Сравнение потери ребенка со смертью домашнего животного, хотя и грустный, не то же самое. Точно так же, если у вас произошел собственный выкидыш, важно поделиться своим опытом, но действуйте осторожно. Как мать, которая пережила это, в то время как это очень помогло услышать рассказ моей дорогой бабушки о потере в ее поздние подростковые годы, слушая рассказы друзей об их трагических выкидышах (как будто это соревнование), я почувствовала себя хуже и почувствовала боль не имеет значения Если вы собираетесь делиться, делайте так, чтобы не минимизировать мою боль.

Помощь с братом

Моя милая дочь не знала, что происходило в то время. Когда я вспоминаю сейчас, примерно через неделю после ее третьего дня рождения, я вижу, как я отключился. Это было нечестно по отношению к ней, но это все, с чем я мог справиться. Я пытался обработать свои собственные эмоции. Трудно огорчаться, когда за вами ухаживает другой ребенок, поэтому, когда что-то подобное происходит, найдите время, чтобы уделить этому ребенку дополнительное внимание, чтобы он или она не чувствовали себя оставленными в пыли.

Не упоминай, что попробовал снова

GIPHY

Сразу после потери я не хотел здесь пытаться повторить попытку или пустые фразы типа «возможно, это должно было произойти». Шутки в сторону. Тому, кто уже пытается понять и понять, что произошло в ее собственном теле, не нужно ничего слышать об этом. Вместо этого попробуйте сказать: «Мне жаль, что это произошло», попробуйте «Я сделаю все, что в моих силах, чтобы помочь вам, чтобы вы могли оплакать», и оставьте все как есть. Что-нибудь еще может заставить ее чувствовать себя хуже.

Помните, что это не о вас

В день, когда я получил эту новость, я пошел домой, лег на кровать и плакал, пока во мне не осталось слез. Мой партнер пришел домой с работы рано, чтобы просто, ну, держи меня. Я так благодарен, что моя мама смогла забрать мою дочь домой в тот день, чтобы мы с партнером могли вместе горевать и плакать. Он не перенес на меня мою боль и мою маму. Хотя все шатались, все они позволяли мне чувствовать боль, которую я должен был чувствовать, и оставались стойкими в том, чтобы быть рядом со мной, одновременно зная, что ничего из этого не было о них. Это не личное. Если вы пытаетесь показать поддержку матери, пережившей выкидыш, поставьте перед ней свои потребности и чувства.

Я никогда не забуду тот день - день, когда я попрощался со вторым ребенком - и даже сейчас я скорблю. Я никогда не узнаю, что могло бы быть, что я мог бы сделать по-другому, или почему такие вещи иногда случаются. Спустя восемь лет, еще одна потеря и еще одно полноценное здоровое рождение, я никогда не забуду щедрость тех, кто помогал мне горевать, даже когда я не знал, как. Спасибо.