Оглавление:
- "Принеси закуски"
- "Просто продолжай дышать"
- «Эпидуральные поражения»
- "Слушай свое тело"
- «Не вижу изменений в планах как провал»
- «Делай то, что нужно»
- «Ставить разумные цели»
- "Ты можешь это сделать"
Мои друзья бросили мне потрясающий детский душ, когда я была беременна моим первым ребенком. Во время праздников одна из моих опытных мамочек раздавала карточки с записками и каждый гость записывал слова советов, благословений и теплые пожелания для меня и моего будущего ребенка. Чтение этих карт вслух - одно из моих любимых воспоминаний о беременности, и их советы по родам помогли мне почувствовать себя готовым к труду и родам. Ну, во всяком случае, так, как готова любая мама-новичок.
Некоторые из их советов были довольно просты, например: «Когда все остальное терпит неудачу, просто продолжайте дышать». Эти слова мудрости казались в то время очевидными, но в итоге стали необходимым напоминанием, когда труд стал особенно интенсивным. Другие были более практичными, типа «Помни, что ты главный». Может быть трудно сказать «нет» или спросить «почему?» или даже попросить кого-нибудь покинуть комнату, когда вы рожаете, но у вас есть право на достойное рождение и соблюдение ваших пожеланий, когда это возможно с медицинской точки зрения. Другие советы были удивительны, например: «Побуждение не должно быть отстойным». Позже я обнаружил, что индукция не была страшным, ужасным опытом, который я боялся, что будет.
Самое главное, я узнал, что мой опыт рождения не должен зависеть от очень специфического плана рождения или набора необоснованных и недостижимых ожиданий. Что бы ни случилось, я знал, что смогу родить своего ребенка, и при поддержке моих друзей и семьи и их советов, подобных мантре, я почувствовал себя способным родить ребенка на моих собственных условиях.
"Принеси закуски"
Я пошел на свой первый род с очень конкретным планом рождения и твердым набором ожиданий. Хотя наличие плана - это здорово, и это дает возможность знать, чего вы хотите и почему, я не обязательно рекомендую будущим мамам идти за борт с таким планированием, как я.
Тем не менее, мой друг, напомнив мне, что я контролировал ситуацию, помог мне почувствовать себя способным делать во время родов то, что я, возможно, не смог бы сделать иначе, например, попросить новую медсестру, когда одна опозорила меня, и попросить какую-то чертову конфиденциальность, когда мне это нужно,
"Просто продолжай дышать"
Когда кто-то говорит вам, чтобы вы продолжали дышать через схватки, и родовые схватки - своего рода клише, но я нашел напоминание продолжать дышать, когда все становится жестко или кажется слишком трудным, чтобы справиться с ним, чтобы быть абсолютно необходимым. «Вдохни, сделай паузу, выдох» стало ритмом моего рождения и фактически помогло мне успокоиться и сосредоточиться на конечной цели - встрече с ребенком.
«Эпидуральные поражения»
Я пришел к своему первому опыту родов, думая, что эпидуральные анестезии предназначены для слабых женщин, которые не могут справиться с родами. Я узнал, что эпидуральные анамнезы - это как раз то, что нужно будущей маме, чтобы чувствовать себя уполномоченным и способным сделать это с помощью труда относительно невредимым. Я так рад, что у меня были друзья, которые дали мне понять, что получение эпидуральной анестезии не было признаком неудачи или «слабости».
"Слушай свое тело"
Когда моя подруга сказала мне слушать свое собственное тело на мониторах во время родов, я должен признать, что мне показалось, что она слишком мистическая на мой вкус. Затем я почувствовал, как во время родов у нее сокращались и уменьшались сокращения, и я знал, что она имела в виду. Я знал, когда все было правильно, и я также знал, когда что-то не так. Эта интуиция оказалась важной для того, чтобы мои поставщики медицинских услуг знали, что возникла проблема, прежде чем начали звучать мониторы. Это было довольно эпично.
«Не вижу изменений в планах как провал»
GiphyОдин из друзей сказал мне сделать «идею рождения», а не план рождения. Она советует мне знать, чего я хотел и чего не хотел в общем смысле, но не зацикливаться на деталях. И когда мое «идеальное рождение» вышло из окна, я наконец поняла, что она имела в виду. Ничего не случилось, как ожидалось, но все было в порядке.
«Делай то, что нужно»
Одна подруга моей матери сказала мне, чтобы она позволила моим потребностям взять верх во время родов. Если мне нужно кричать, ругаться или выгнать мужа из комнаты, пусть будет так. Поэтому, когда медсестра пыталась заставить меня замолчать за то, что я слишком громко кричала, я направил эту подругу и велел ей пойти куда-нибудь еще, если я буду слишком громким.
«Ставить разумные цели»
GiphyЯ до сих пор помню один, казалось бы, глупый совет моей матери о родах: не приносите джинсы до беременности в больницу. Они не подойдут, и в результате вы будете разочарованы, когда почувствуете себя сильным.
И, в некотором смысле, совет моей мамы был гораздо больше, чем просто джинсы. Мне нужно было управлять своими послеродовыми ожиданиями и всегда быть добрым к себе.
"Ты можешь это сделать"
Помимо всего прочего, мне нужно было услышать, что другие считают, что я способен родить ребенка на свет. Мне нужно было быть уверенным в себе, чтобы чувствовать себя готовым родить. Теперь, когда я сделал это три раза, я знаю, что могу это сделать и что я гораздо более могущественен, чем я часто себе доверяю, но тогда вера моих друзей в меня дала мне всю смелость, в которой я нуждался, чтобы толкнуть моего ребенка в мир и в моих руках.