10 послеродовых моментов, которые убедят вас, что вы сходите с ума

После рождения дочери я себя не чувствовала. Я мог легко обвинить меня в том, что я был измотан гипертонией, которая заставляла меня лежать на кровати, чрезмерным набором веса, более чем 48-часовым трудом, который я перенес, или всеми первыми неприятностями при грудном вскармливании, которые заставляли меня рыдать при каждом кормлении. Когда я начал запираться в ванной в течение ненормального периода времени, я быстро понял, что то, что я испытывал, было серьезно. В то время как "блюз ребенка" нормален, некоторые (как я) испытывают послеродовые моменты, которые убедят вас, что вы сходите с ума, и для меня были времена, когда я действительно думал, что сошел с ума.

Нелегко оглядываться назад в те ранние дни материнства, потому что я понятия не имел, на что это будет похоже. Я особенно понятия не имел, на что будет походить послеродовая депрессия. Зная мою историю тревоги и депрессии, мой доктор подробно объяснил все признаки и симптомы, и все же я никогда не думал, что это может стать настолько плохим. Вместо того, чтобы рассказывать об этих чувствах моей дочери или доверять своему партнеру, я бы отступил. Вместо того, чтобы хотеть связываться с моим новорожденным ребенком, я чувствовал себя отделенным. Мне часто снились кошмары о том, чтобы бросить ее или перевернуться на нее, даже если мы не практиковали совместный сон. Она была хорошим ребенком, который позволил нам пеленать и спать обучать ее довольно рано, но мои чувства неадекватности и бесполезности (в то время) не давали мне увидеть или оценить все это. В конце концов, я могу сказать, что мой послеродовой помешал всему, что я думал, чувствовал, делал и даже видел (или не видел, как это где). Я вспоминаю это время с такой грустью и сожалением, зная, что я мало что могу сделать, чтобы изменить что-либо сейчас, кроме как попытаться стать лучшей матерью для моей дочери, чем я был в те темные, трудные, послеродовые дни.

В то время как Американская Ассоциация Беременности описывает «детский блюз» как «легкие взлеты и падения, сонливость и стресс», послеродовая депрессия (PPD) поражает 1 из 7 новых матерей с более тяжелыми симптомами. Помимо серьезных изменений в гормонах, у пациентов с PPD могут возникнуть беспокойство, беспокойство, изоляция, бессонница и другие психические и физические проблемы. Из-за всего этого не так легко полностью охватить первые дни материнства, независимо от того, сколько вы хотите или как сильно стараетесь. Итак, учитывая это, вот несколько послеродовых моментов, которые убедят вас, что вы сходите с ума. Знание того, что потенциально может быть в запасе, - залог успеха. Другая половина? Помня, это не твоя вина.

Когда вы слышите, как плачет ваш ребенок, даже когда его нет

Если вы думаете, что слышите плачущих детей все время, вы не одиноки. Когда мы впервые привели нашу дочь домой, я просыпался среди ночи много- много раз, потому что думал, что она плачет. Ее маленький вопль стал настолько укоренившимся в моей памяти, что я представлял звуки, даже когда она крепко спала.

Таким образом, вместо того, чтобы получить сон, в котором я так отчаянно нуждался, я потратил впустую время, проверяя ребенка, который даже сейчас не нуждался во мне (что только способствовало длительной бессоннице). Каждую ночь цикл повторялся, и каждую ночь я становился все более убежденным, что она плачет. Она не была

Когда у вас навязчивые, недобрые мысли о себе …

Если у вас никогда не было депрессии и мыслей о том, чтобы причинить себе боль до родов, но после этого это еще один неприятный симптом ППД. Лично для меня эти мысли убедили меня, что я схожу с ума.

Честно говоря, у меня всегда были тенденции самоповреждения, но после беременности они определенно ухудшились. Мне стало казаться, что я заслуживаю наказания за то, что я недостаточно хорошая мать - за то, что я не чувствую, как все говорят, что я должен - и иногда я думал о самоповреждении как о способе почувствовать что-то, когда части меня онемел. Это серьезный симптом PPD и требует серьезного внимания, быстро.

… и даже думай о своих детях одинаково

Кроме того, если у вас есть мысли о вреде для вашего новорожденного, это может полностью заставить вас чувствовать, что вы сходите с ума. Какая мама подумала бы о своем ребенке?

Когда ты либо плачешь постоянно, либо вообще ничего не чувствуешь

Опять с гормонами, к сожалению. Быть женщиной довольно сложно, особенно после родов, когда ваши гормоны буквально захватывают все ваше тело. Если вы хотите что-то почувствовать, гормоны говорят вам ничего не чувствовать. Если вы хотите провести день без рыданий в рекламе подгузников, подумайте еще раз. Вместо этого ты будешь плакать весь день без видимой причины.

Как упомянуто ранее, это довольно нормально иметь блюз после доставки и чувствовать себя немного не в духе. Однако, если вы в крайнем случае, так или иначе (я был в тупике), немедленно поговорите со своим врачом.

Когда ты предпочитаешь быть один, а не связываться со своим ребенком

Это может действительно испортить вам голову, если вы знаете, что вам нужно общаться с ребенком, но вы бы предпочли остаться в одиночестве. Все говорят вам, что это пройдет, и вы быстро соединитесь, но в данный момент это не так.

Я всегда был интровертом и полу-одиночкой, так что отступать мне не казалось чем-то необычным. Только когда я заметил, что совсем не хочу быть рядом с ребенком, я понял, что мне нужно обратиться за помощью.

Когда ты не можешь вспомнить то, что произошло несколько минут назад

Вы кормили грудью? Поменять подгузник? Пора купать ребенка или себя? Или, может быть, вы уже сделали все эти вещи, вы просто не можете вспомнить. В первые несколько послеродовых недель все становится туманом, когда вы приспосабливаетесь к жизни с новым ребенком и пытаетесь найти нормальность в своем собственном уме.

Вы можете чувствовать себя временно безумным, но это тоже пройдет.

Когда галлюцинации и реальность объединяются

Из-за недосыпания новорожденного в сочетании с PPD ваш мозг совершает довольно нереальные вещи.

Лично я галлюцинировал, бросая ребенка, разговаривая с людьми, которых там не было, и думал, что видел людей в доме, когда никого не было. Если вы хотите поговорить о том, как сойти с ума, родить требовательного новорожденного и попытаться преуспеть в нулевом сне, то посмотрите, как реагирует ваш мозг. Хорошая новость в том, что в какой-то момент вы будете спать всю ночь, и (надеюсь), галлюцинации прекратятся.

Когда ты злишься в неоправданное время

Во время этой странной фазы PPD я бы очень хотел вернуться и изменить свое отношение к вещам. Из-за непреодолимых эмоций, которые я часто испытывал, я расстраивался из-за бессмысленных вещей; один лист бумаги на прилавке, который должен был попасть в мусорное ведро (даже если бы я положил его туда), или крошечная капля воды на полу, или, в какой-то момент, пропущенное шоу, которое я забыл, было на, Да, гнев от беременности делает вас необоснованным и нелогичным, но PPD - гнев от беременности на стероидах. Теперь я понимаю, что это была другая часть гормонального нарушения, которое я испытывал, и с тех пор я много раз извинялся перед моим партнером.

Когда вы на самом деле не чувствуете, что ваш ребенок принадлежит вам

Это звучит смешно, и все скажут вам, что все это в вашей голове (потому что, вероятно, так оно и есть), но вы можете почувствовать, что вашего ребенка как-то поменяли с другим в больнице или что, возможно, у вас вообще никогда не было ребенка, потому что этот просто может не твой.

Существует разъединение, которое удерживает вас от присоединения, и, да, вы, как правило, довольно хорошо понимаете тот факт, что звучит так, будто вы теряете его, когда пытаетесь четко сформулировать это разъединение вслух. Однако это не меняет того факта, что вы думаете, что это правда.

В течение пары месяцев я так относился к своей дочери. Я не имею в виду, что я не любил ее и не заботился о ней, но она не выглядела так, как я думал, и со мной она жутко чувствовала себя чужим ребенком. Честно говоря, иногда я все еще чувствую себя так (в основном, когда она играет, потому что, я была идеальным ребенком, поэтому она не могла получить это от меня, верно?).

Ты думаешь о том, чтобы убежать

Где-то между плачем и оцепенением, разъединением и навязчивыми, галлюциногенными мыслями вы могли бы задаться вопросом, будет ли всем лучше, если вы не будете здесь. Ты упадешь так низко, и ты действительно поверишь, что сошел с ума, и убедишь себя, что никто не поймет. Итак, вы мечтаете убежать от всего этого. Чувство вины и бесполезности слишком велико, и вы можете убедить себя, что, если вы не выберетесь оттуда, произойдет что-то плохое или вы действительно уйдете в глубокий конец.

Вы всегда должны сообщать своему врачу и вашей системе поддержки и обращаться за помощью и лечением, которые вам нужны и заслуживают, когда вы чувствуете, думаете или испытываете что-либо из перечисленного, но будьте уверены, что я пережил их все (и, по моему мнению), я ' Я лучшая мама из-за них.

Мама вещь сложная. Может быть (читай: вероятно) даже сложнее, чем вы себе представляли. Если вы поговорите с профессионалом и получите необходимую помощь, все эти послеродовые моменты, которые заставляют вас чувствовать, что вы сходите с ума, пройдут. Как только они это сделают, вы посмотрите в глаза вашего ребенка с новой, новой ясностью и поймете, что, черт возьми, вы пережили? Да, оно того стоило.