11 вещей, которые каждая новая мама должна знать, чтобы выжить вместе со сном

Стремление к совместному сну - обоюдоострый меч. С одной стороны, есть множество преимуществ. Вы сможете лучше следить за своим ребенком во время сна, что снижает вероятность возникновения синдрома внезапной детской смерти (СВДС); вам не нужно вставать, если вы кормите грудью и используете семейную кровать; кататься рядом с ними легко и удобно, и каждый лучше отдыхает ночью (сначала). Но прежде чем быстро прийти к выводу, что это лучшее, что есть, все, что должны знать все новые родители о выживании в период совместного сна.

Во-первых, совместный сон не для всех. Хотя преимущества очевидны, это не означает, что вы должны автоматически делать это или что это автоматически будет полезно для вас и вашего ребенка. Как и любое другое решение по воспитанию детей, взвесите все за и против, проведите некоторое исследование и поинтересуйтесь, а затем сделайте свой выбор на основе ваших собственных уникальных желаний и потребностей. Сон, несомненно, не делает вас прекрасным родителем; так же, как это не делает вас властным. Кроме того, вы можете просто забыть о неприкосновенности частной жизни (как если бы у вас было много всего для того, чтобы стать родителем и все такое).

Возможно, самое главное, понять, что в некоторые дни это будет непросто, а в других - разочарование, а в промежуточные дни - прекрасно. Если вы уверены, что хотите пойти дальше и встретиться со своим новорожденным, вот лишь несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы убедиться, что вы «выживете», потому что каждый маленький кусочек информации помогает, верно?

Вы хотите, чтобы убедиться, что вы легкий спящий

Если вы как-то на самом деле спите как новый родитель, поздравляю! Вы аномалия. Однако, если вы спите (и особенно если вы спите на одной кровати) со своим ребенком, вам нужно быть уверенным, что вы можете услышать их, если они плачут или нуждаются в вас. Это означает, что нет снотворного или других сонных лекарств, и, безусловно, не употреблять алкоголь или наркотики.

Вам придется проявить творческий подход, когда дело доходит до секса и мастурбации

Некоторые утверждают, что вы можете сойтись с сексом в одной комнате с вашим ребенком в течение первых шести месяцев или около того. Другие говорят дольше. Независимо от того, если вы действительно хотите получить грязные и грязные вещи, вам придется выяснить, как это сделать вне комнаты или вдали от посторонних глаз (и ушей).

Вам захочется сменить подгузник посреди ночи

Мой сын все еще наполняет свой подгузник, пока он спит, и я меняю его во время одного из моих (многих) занятий по пробуждению в полночь. Я делаю это, потому что знаю, что если он снова пописает, это может протечь. Это вдвойне важно, когда ваш малыш спит рядом с вами, потому что никто не хочет просыпаться в луже мочи.

Как только вы позволите им спать в своей постели, вытащить их будет практически невозможно (прямо сейчас)

Люди сказали мне, что было бы "тяжело" вернуть мою кровать, и я не слушал, но это так верно, ребята. В тот момент, когда ваш ребенок узнает, что у него есть возможность спать на этом гигантском матрасе, он редко хочет вернуться на свои детские кроватки или кровати для малышей или в какую-нибудь другую менее удобную форму спального аппарата. Даже если вы клянетесь, что только потому, что они болеют на этой неделе, у вас будет адское время убедить их вернуться в свои постели. Не волнуйтесь, в конце концов им становится не по вкусу ни комнаты, ни личной жизни.

Не привязывайтесь к одному месту на кровати

Раньше я спал у стены на левой стороне моего матраса. В эти дни мне повезло, если я нашел какое-то место на этой кровати. С 6-футовым мужем ростом и пинтой размером с пинту в постели я должен заплатить оставшееся место.

Приготовьтесь быть избитым на ночной основе

Я часто просыпаюсь с ощущением, будто меня растопчет стая быков. Конечно, это не так, но благодаря акробатике моего сына после нескольких часов, я часто чувствую, что прошел несколько раундов с чемпионом по боксу. Я хотел бы сказать, что вы привыкли к этому, но не в бизнесе лжи.

Иногда это помогает спать с ног до головы

Поскольку малыши, ну, в общем, короткие, это не так уж плохо, если вы спите с головой там, где обычно ступают ноги. Я часто нахожу здесь место, и мой ребенок не жаловался на то, что спал так близко к моим ногам (так далеко), так что все хорошо. Иногда это единственный способ спать вместе, не теряя терпения.

Добавить водонепроницаемый матрас протектор

Я думаю, что это хорошая идея для всех, но особенно если вы делите свою кровать со своим ребенком. Так много вещей может пойти не так: слюна, рвота, слюна, моча, слезы. Все они могут просочиться и испортить ваш матрас навсегда. Вложите капитал в хорошего защитника, или сделайте так, чтобы ваш значительный друг сделал это.

Возможно, вам придется менять листы чаще, чем обычно

Конечно, хорошо менять свои листы хотя бы раз в неделю, но это сложно, когда вы новый родитель. Тем не менее, в ту минуту, когда ваш малыш решит рвать на кровати или проливать свое молоко (или молоко) во время ночных кормлений, вы будете знать, что пора загружать белье. Снова.

Знайте, что вы можете найти случайные игрушки в своей кровати и на полу

Какой гордый родитель не знает магии наступления на лего, когда босиком посреди ночи? Или случайно пнуть (и включить) говорящую куклу Элмо, когда ребенок заснул? Возможно, вы не планировали спать вместе, но часто вы просто спите, и тогда такие вещи происходят и в вашей спальне.

Наслаждайся этим! Это не навсегда.

Шутки в сторону. Дети растут так быстро. Малыши тоже. Когда-нибудь они сами решат, что они закончили, и что разделение спального места с вами просто "грубо". Они очень предпочитают свою новую кровать гоночного автомобиля или что-то еще, и оставят вас без поцелуя на прощание. Там нет крайнего срока, когда прекратить совместный сон, так что на самом деле, не торопитесь.