Оглавление:
До детей я мог справиться с бессонной ночью. Конечно, это было грубо, но мне нужно было заботиться только о себе, чтобы я мог успокоиться и даже найти способ вздремнуть. Однако после рождения сына попытки собраться и приступить к работе после долгой ночи казались сверхчеловеческими. Пытаешься заснуть за моим столом? Да, это было почти невозможно. К счастью, у этих новых мам есть несколько советов по бодрствованию на работе, от которых мы все могли бы выиграть, включая меня самого.
В разгар безумия нового родительства я боролся с выбором своей карьеры. Я взял несколько сменных преподавательских кадров, некоторое время работал в офисе, а затем решил, что собираюсь работать из дома. Во многих отношениях работать из дома так же сложно, как и работать вне дома, но для меня необходимость пытаться выбрать одежду вне дома, когда я едва мог держать глаза открытыми, была пыткой.
Если вы новая мама, и ваш ребенок поддерживает вас всю ночь, вы живете с новым уровнем истощения. Добро пожаловать, мои уставшие друзья! Добро пожаловать. Наша группа измученных новых мам большая, а мешки под глазами - наши общие визитные карточки. Это не всегда может быть весело, но, по крайней мере, мы можем опираться друг на друга. Итак, учитывая это, вот несколько советов, которые помогут вам не спать на работе, особенно после особенно долгой ночи с ребенком:
Джо
«Я сплю. Я закрываю жалюзи в своем кабинете, лежу на полу и иду спать. Я босс, так что это помогает!»
Келли
Giphy«Ну, это не самый здоровый вариант, но я перекусываю сладостями, такими как конфеты и шоколад. Они просто помогают мне продолжать идти, когда я хочу ползти и спать».
Lekeisha
«Когда я впервые вернулся, я пропустил половину всего содержания собраний сотрудников, я бы просто сказал:« Хм »и« Правда? » Мне удалось пройти через них все полусонные ".
Tracy
Giphy«Я использую свои больничные дни, если я не спал всю ночь, а затем я пытаюсь работать из дома. Я более продуктивен, если беру шанс отдохнуть».
Мэри
«Я ухожу с работы в 3 часа дня, а моя дочь находится в детском саду до 6 часов вечера. Я собирался пойти домой и поспать пару часов, прежде чем забрать ее. Это спасло меня».
Mia
Giphy«Я играю громкую музыку за своим столом (с включенными наушниками). Это не дает мне спать, когда я начинаю слушать музыку».
Claire
«У меня есть сигнал тревоги, который срабатывает каждые 15 минут, затем я встаю, растягиваюсь и немного двигаюсь. Это имеет значение, если я не останавливаюсь на месте слишком долго».
Мэгги
«Я работаю в офисе курильщиков. Каждые полчаса они все спускаются вниз, чтобы покурить. Так что теперь я иду с ними и хожу по кварталу дважды, пока им требуется курить сигарету. Свежий воздух будит меня вверх «.
Ширли
Giphy«Я пью много воды. Она увлажняет меня, что помогает мне чувствовать себя лучше после плохой ночи, но также заставляет меня мочиться и заставляет меня встать и ходить вокруг».
