13 книг, которые должна прочитать каждая женщина

В первые дни моего позитивного путешествия по телу поиск книг, проповедующих весть о самопринятии, был абсолютной чертой жизни. За эти годы я составил список книг, которые должна прочитать каждая женщина, положительная на тело, и будет часто покупать копии моих любимых книг, чтобы передать их друзьям (особенно, если они падают в ненавистную кроличью нору). Книги о расширении возможностей подобны уверенность в бумажной форме. Если у меня период ощущения усталости от жировой фобии, я обращаюсь к библиотеке позитивности своего тела авторов плохих задниц, чтобы помочь перезарядить мое феминистское моджо.

Быть женщиной большого размера, в мире, который поощряет худобу, может быть чрезвычайно изолирующим. Постоянные сообщения от СМИ о том, что ваше тело не соответствует общественному идеалу красоты, могут быть трудны даже для самых уверенных в себе феминисток. Вот где открытие попутчиков на пути к уверенности в себе, действительно, волшебно. Многие моменты с лампочкой о моих собственных отношениях с едой, весом и внешностью произошли после нескольких часов, проведенных с книгой по заднице, от защитника тела. Вот 13 хорошо названных заголовков, которые улучшают изображение тела при любом весе и должны быть на вашей книжной полке.

1. «Вещи, которые никто не скажет толстым девочкам» Джес Бейкер

Эта удивительная книга блоггера Джеса Бейкера, является манифестом, посвященным «неприступной жизни» как явно толстой женщины. Гостевые эссе, рассказывающие о расе, психических заболеваниях и инвалидности, гарантируют, что вещи, о которых никто не скажет толстым девушкам , включают не только голоса натуральных белых женщин, но и по-настоящему инклюзивные. Освежающий и вдохновляющий.

Нажмите здесь, чтобы купить.

2. «Здоровье любого размера: удивительная правда о вашем весе» Линды Бэкон

Когда фальшивые проблемы со здоровьем, связанные с весом женщины, постоянно используются как способ позора для тела, « Здоровье в каждом размере» имеет статистику, доказывающую, что здоровье - это не только размер платья. Отрывки из этой книги очень хорошо мне помогли, когда доктор Гугл читал мне лекции о «диабете второго типа» каждый раз, когда я ем печенье.

Нажмите здесь, чтобы купить.

3. «Миф о красоте: как изображения красоты используются против женщин», Наоми Вольф

Я читал эту книгу в университете, и было бы справедливо сказать, что она изменила мою жизнь. В отличие от многих ранних феминистских классиков, «Миф о красоте » довольно хорошо выдержал. До сих пор есть много действительно важных идей о том, как ликвидировать пропаганду в СМИ и как ориентироваться в ежедневных сообщениях о том, что значит быть красивым.

Нажмите здесь, чтобы купить.

4. «Горячие и тяжелые: свирепые толстые девушки о жизни, любви и моде» Вирджи Товар

Вирджи одна из моих любимых писателей в сообществе позитивных тел прямо сейчас. Ее сообщения в блоге и эссе потряс мой мир. Неудивительно, что серия эссе активистов, исполнителей и поэтов Hot & Heavy - это совершенство тела. Если вы навсегда откладываете вещи до тех пор, пока не достигнете определенного веса, пусть эта книга освободит вас.

Нажмите здесь, чтобы купить.

5. «Жир! Так?' Мэрилин Ванн

Убирая весь позор из слова F, Жир! Так? умно развенчивает многие медицинские мифы о лишнем весе. С его сочетанием эссе, викторин и фактов, это также отличная книга, чтобы окунуться в нее, когда вам нужно быстрое попадание в позитивную фигуру.

Нажмите здесь, чтобы купить.

6. «Толстые дамы в Spaaaaace» Николь Лоренц

Хорошо, это не совсем книга, но как праздник позитива на теле, красивые иллюстрации в Fat Ladies In Spaaaaace трудно превзойти. Расслабьтесь и раскрасьте сексистские представления о красоте одновременно. Результат.

Нажмите здесь, чтобы купить.

7. Рози Молинари: «Прекрасная ты: ежедневное руководство по радикальному самопринятию»

Я обожаю книги, в которых ставятся задачи и виды деятельности, и Beautiful You содержит 365 идей, которые помогут принять себя и позитивное тело. Вы не получаете золотую звезду за их выполнение, только теплое нечеткое чувство, которое приносит отбрасывание ненависти к себе.

Нажмите здесь, чтобы купить.

8. «Женщины, еда и Бог» Дженин Рот

Борясь с беспорядочной едой, я действительно наслаждался духовным аспектом Женщин, Пищи и Бога . В книге много внимания уделяется изучению первопричины удовлетворения личного тела и упражнениям для внутреннего исцеления. Это как объятие в литературной форме.

Нажмите здесь, чтобы купить.

9. «Правило толстушки» от Лары Фрейтер

Это действительно забавная книга, предлагающая советы о том, как выжить в «тонкоцентричном мире». От обсуждения толстых женщин в истории до рекомендации позитивных развлечений для тела, Fat Chicks Rule прекрасно иллюстрирована и предлагает множество советов о том, как бороться с жирной фобией., Нажмите здесь, чтобы купить.

10. «Дикая женственность: обретение силы, духа и радости в женском теле» Тами Линн Кент

Wild Feminine - это целостное представление о том, как любить свое тело. Тами Линн Кент предлагает истории, визуализации и творческие упражнения, чтобы помочь восстановить силу женского тела. Эта книга очень много говорила о дикой женской стороне моей натуры. Вой на Луну, дамы, мы все несовершенны.

Нажмите здесь, чтобы купить.

11. «Дары несовершенства» Брене Брауна

«Дары несовершенства», содержащие десять ориентиров, побуждают читателя работать с умом, сердцем и духом. Основная идея этой книги заключается в том, что каждый достоин любви и принадлежности. Брене Браун особенно мудр в том, как преодолеть неуверенность и перестать стремиться к совершенству. Как человек, который всегда был очень самокритичен, это действительно нашло отклик у меня.

Нажмите здесь, чтобы купить.

12. «Толстый активизм: радикальное социальное движение» Шарлотты Купер

Если вас интересуют корни политики больших размеров, Fat Activism - отличное чтиво. Ведя хронику позитивного движения тела, Шарлотта Купер рассказывает о своей работе по организации радикальных мероприятий, таких как «Жирные Олимпийские игры», и рассказывает о различных способах борьбы с предрассудками в течение последних четырех десятилетий.

Нажмите здесь, чтобы купить.

13. «Большая девочка: как я отказалась от диеты и получила жизнь» Келси Миллер

Big Girl записывает путешествие Келси Миллерс от ненависти к себе до любви к себе и очень забавно на этом пути. Освещая культурные взгляды на образ тела, автор рассказывает, как ей удалось перепрограммировать свое отношение к еде и фитнесу.

Нажмите здесь, чтобы купить.