13 Привычки пар, которые доверяют друг другу

Я не так тайно завидую парам, которые, кажется, все выяснили. Как ты вообще становишься одной из тех эпичных, романтичных, отвратительно влюбленных и вечных пар типа? Доверять. В любых отношениях доверие важно. Если вы хотите, чтобы длиться, вы должны доверять друг другу. Конечно, вы не просто строите доверие в одночасье. Это процесс. Требуется работа. Он начинается с самого начала и интегрируется во все, что вы делаете. Но каковы повседневные привычки пар, которые доверяют друг другу? Как люди формируют привычки, которые создают доверие?

По словам консультанта по отношениям и психолога Элизабет Грэм, практика совершенствуется. «Доверие - это то, что строится со временем», - говорит Грэм. Если вы были сожжены в предыдущих отношениях или подозреваете своего партнера, вступать в доверительные отношения может быть сложно. Но Грэм говорит, что это не невозможно. «Доверие является самой основной из всех связей между людьми», - говорит она. «Важно, чтобы вы выработали привычки, которые способствуют доверию между вами и вашим партнером, даже если вам это нелегко». Иногда это легче сказать, чем сделать. К счастью, у Грэм есть 13 привычек, которые она предлагает для укрепления доверия в отношениях.

1. Вы не читаете их текстовые сообщения

Пусть их телефон будет их телефоном, и пусть это будет так. «Уважая конфиденциальность вашего партнера, вы показываете, что уважаете и доверяете своему партнеру», - говорит Грэм. Когда их телефон зазвонит, не поддавайтесь позыву пробраться к вершине, и в долгосрочной перспективе это продвинет вас намного дальше.

2. Вы поощряете их дружбу

«Поощрение вашего партнера к созданию и участию в дружеских отношениях вне ваших собственных отношений имеет решающее значение для доверия», - говорит Грэм. «Это показывает, что вы доверяете ему и хотите, чтобы у него была жизнь вне ваших отношений». Потому что, в конце концов, никаких отношений не остров.

3. Вы не приукрашиваете ваши отношения

Позволить вашему партнеру увидеть хорошее и плохое имеет первостепенное значение. «Никто не идеален», - говорит Грэм. «Изображать идеальный образ ваших отношений или ваших отношений просто нереально». Чем раньше вы позволите своему партнеру проявить свои недостатки, тем скорее укрепится ваша связь доверия.

4. Вы разделяете свои страхи

Это похоже на то, как если бы ты показывал свою несовершенную сущность своему партнеру, то, показывая, что у тебя есть страхи, ты тоже укрепишь свое доверие «Обмен своими страхами с партнером показывает, что вы им доверяете», - говорит Грэм. Когда вы разделяете свои страхи, вы доверяете своему партнеру принимать их во внимание, а не эксплуатировать их. Доверив своего партнера, он, в свою очередь, может доверять вам.

5. Вы не сравниваете свои отношения с предыдущими

«Сравнение ваших текущих отношений с какими-либо из ваших предыдущих отношений является огромным препятствием для продвижения вперед с вашим партнером», говорит Грэм. Перевод? Пусть ваши бывшие будут бывшими. Как вы можете ожидать продвижения вперед со своим новым кавалером, если вы все еще держитесь за старый?

6. Вы проводите время врозь

Это не обязательно должны быть отношения на расстоянии, но важно проводить время отдельно от своего партнера. «Проводить время с собой важно для здоровья любых отношений», - говорит Грэм. «Вы цените время со своим партнером больше, если вы не вместе все время». Разлука укрепляет чувства.

7. Вы не указываете на их недостатки

«Создание отношений, когда ваш партнер чувствует себя комфортно, выражая себя, означает быть добрым», - говорит Грэм. «Если у вашего партнера есть недостатки, как у всех, вам не нужно их искать». Если ваш партнер делает что-то, что не устраивает вас, попробуйте подойти к нему осторожно. Грэм рекомендует оформить это как то, над чем вы тоже хотели бы поработать, чтобы ваш партнер не чувствовал, что вы надеваете его на взрыв.

8. Вы не относитесь ко всему как к соревнованию

Не все является победой или поражением. «Небольшое соревнование может быть веселым, - говорит Грэм. «Но слишком много, и это может выйти из-под контроля». От того, кто больше ходит в спортзал, кто лучше готовит, кто больше зарабатывает - некоторые вещи лучше оставить в покое. Вам не нужна лента для всего того, что вы делаете, и ваш партнер тоже. Важной частью отношений является то, что вы можете сделать вместе, а не тот, кто может сделать больше, чем другие.

9. Вы не шутите за их счет

Шутки за счет вашего партнера - это не язык любви, не заблуждайтесь. «Подшучивать над партнером время от времени - это одно, - говорит Грэм. «Делать своего партнера изюминкой каждой шутки - это совсем другое, и это порождает негатив».

10. Ты не приукрашиваешь вещи

Когда дела идут плохо, не пытайтесь заставить все выглядеть хорошо. Грэм рекомендует честность превыше всего. Если ты приукрашиваешь свои проблемы, они в конце концов просто укусят тебя. Если вы практикуете честность с самого начала, вам лучше.

11. Вы не уходите от проблемы

«Когда дела идут плохо, не уходи», - говорит Грэм. «Вы должны показать своему партнеру, что готовы работать, когда придет время». Не убегай, когда дела идут плохо. Поместите в работу, и ваше доверие расцветет от семян, которые вы выращивали.

12. Ты им не лжешь

Белая ложь, большая ложь; ложь есть ложь. Не ври своему партнеру, точка. Это никуда не приведет, кроме как в беспорядке. «Ложь своему партнеру - высший акт недоверия», - говорит Грэм. Как ваш партнер должен доверять вам, если вы не можете сказать им правду?

13. Вы открыты для компромисса

«Компромисс - самая распространенная проблема среди моих клиентов», - говорит Грэм. «От повседневных забот до эмоциональных потребностей отношения требуют компромисса». Никакие отношения не сказка. Там нет такого понятия, как совершенство. Чтобы создать длительные отношения, полные доверия и любви, вы должны пойти на компромисс (как и ваш партнер). «Когда вы и ваш партнер готовы пойти на компромисс, вы показываете, что доверяете друг другу, чтобы не воспользоваться этим компромиссом». Дайте немного, возьмите немного, и вы будете на пути к установлению доверительных отношений с вашим партнером на длительный срок.