13 способов найти нового терапевта очень похожи на знакомства

Когда-то, до того, как я женился, до того, как иметь детей, я был серийным знакомым. Я не собирался быть одним из них. Но там мне было 25 лет, и я был недавно одинок от четырехлетних отношений, и все, чего я хотел, - это выйти и повеселиться. И это было весело … но это было немного утомительно. Перенесемся через шесть лет в будущее, и сейчас я встречаюсь с другими людьми: я ищу идеального терапевта. Для очень многих людей бесчисленное множество преимуществ имеет терапевт: это может помочь им исправить ситуацию с прошлыми ситуациями, помочь им уменьшить стресс в своей жизни или улучшить отношения. Лично я нуждаюсь в регулярной терапии, главным образом, чтобы устранить ПТСР и беспокойство после смерти моей дочери и травмирующих родов и первых нескольких месяцев жизни моего сына. Ясно, что найти подходящего человека для работы над этими вопросами жизненно важно, так как я уверен, что это для любого, кто ищет нового терапевта по любой причине.

Найти подходящего терапевта не так просто, как просто записаться на прием. Чтобы терапия работала, вам нужно найти кого-то, кому вы доверяете и которому можете доверять. Недавно у меня был ужасный опыт с терапевтом, который думал, что обвинение жертвы в порядке, так что теперь я немного более застенчив, чем раньше, в отношении следующего посещения. В этом процессе «примерки» терапевтов я не могу не напомнить о том, каково это - показать себя в мире знакомств, доверяя тому, кого ты даже не знаешь, своим временем, своими мыслями и, возможно, твоими сердце. Вход в сцену свиданий и возвращение в мир терапии, когда вы думаете об этом, действительно имеют много общего.

Во-первых, вы будете искать все выше и ниже для своего нового терапевта, консультируясь как можно больше источников

Конечно, иногда вы просто выбираете первый вариант, на который вас направила страховая компания, но затем вы понимаете, что вам могут понадобиться второй или третий варианты, поэтому вы начинаете перемещаться по Интернету для создания резервных копий. Это может быть немного стрессовым (что прискорбно, если вам нужна терапия, чтобы уменьшить стресс …)

Тогда вам придется заранее запланировать сессию

Найти нового психотерапевта на самом деле немного сложнее, чем свидания, во многом потому, что с графиками психотерапевта зачастую гораздо сложнее ориентироваться, чем с той милой девушкой, которая работает в библиотеке, или двоюродной сестрой твоей подруги, которая летом находится в городе. Но так же, как большинство дат требует уведомления по крайней мере за 24 часа, так же, как и ваш терапевт.

Вы могли бы спросить других, на что они похожи

Если вас направили к этому потенциальному новому терапевту, у вас, вероятно, будет миллион (или, по крайней мере, пара) вопросов для человека, делающего отсылку, точно так же, как вы спросите своего друга о парне, которого назначают вам. на свидание вслепую с. Ты должен знать! С ними было легко общаться? Каким был их офис? Как долго продолжаются сессии? Они дали хороший совет?

Вы будете часто готовить то, что скажете заранее

Если вам не нравиться свидание, вы можете заранее придумать темы для разговора, чтобы убедиться, что не слишком много неудобных тишин. И если вы собираетесь встретиться с новым терапевтом, вам захочется получить максимальную отдачу от своих денег, поэтому вы, вероятно, попытаетесь выяснить некоторые основные моменты, касающиеся того, какие проблемы наиболее актуальны для вашего психического здоровья.

Вы Google черт из них, чтобы узнать как можно больше информации

Что мы когда-либо делали до Google? Просто крыло это? Да, это звучит ужасно. Мне нужно знать как можно больше о человеке, прежде чем я проведу с ним час (или больше).

Вам интересно, как они будут выглядеть

Я ненавижу быть таким поверхностным и осуждающим, но так же, как до свидания с кем-то, чей профиль OKCupid мог быть полностью заполнен фотографической ложью, я часто задаюсь вопросом, как будет выглядеть каждый новый терапевт. Будут ли они консервативно горячи, как доктор Мелфи в «Сопрано»; добрые и немного мечтательные, как доктор Хуан из журнала « Закон и порядок»: SVU; или просто другой встревоженный, старый, белый чувак, как доктор Беллоуз в фильме « Я мечтаю о Джинни» ?

… И что еще важнее, справитесь ли вы с этим

Это так же важно для хорошего свидания, как и для хорошего сеанса терапии. Вам действительно нужно щелкнуть с этим человеком, чтобы что-нибудь сработало. Например, вам действительно нужно быть способным быть самим собой. Конечно, иногда это требует времени, но первые впечатления имеют первостепенное значение, когда дело доходит до поиска терапевта. Вы могли бы провести все исследования в мире, но если вы не просто почувствуете это, когда встретитесь с ними, все подробности на бумаге не будут иметь большого значения.

Если это не ваш первый терапевт, вы сравните их со своими бывшими

Каждый раз, когда я прихожу к новому терапевту, я сравниваю их с моим первым замечательным терапевтом (это была та женщина, которая работала в моем студенческом городке и была просто невероятной). Я хотел бы вернуться к ней. Она полностью сбежала (во всяком случае, когда дело доходит до терапии).

В конце вашей сессии вы уже будете знать, есть ли шанс для второй сессии

Точно так же, как вы знаете, хотите ли вы второе свидание или нет к концу первого, то же самое относится и к терапии. Но вместо того, чтобы спрашивать: «Увижу ли я вас снова?», Вы просто назначаете встречу с их секретарем (или, знаете, нет).

Ты пойдешь домой, задаваясь вопросом, что на самом деле означало то, что они сказали

После сеанса вы всегда идете домой, думая обо всем, что было сказано (и не сказано), не говоря уже о всех лицах и реакциях, которые они имели, чтобы вы разлились. И что, черт возьми, они записывали на своей чертовой площадке / кому они писали, когда ты вернулся из ванной ?!

Если вам они нравятся, вы, вероятно, захотите назвать их слишком быстро

За исключением того, что вместо того, чтобы выглядеть потенциально нуждающимся, вам могут просто выставить счет за дополнительные часы сеанса. Ни то, ни другое

И если вы их ненавидите, вы, вероятно, отправите своих друзей, или даже написать отзыв

Если бы только был визг для знакомства. По крайней мере, у медицинских работников есть такие сайты, как HealthGrades.

И если вы действительно ненавидите их, вы поклянетесь им навсегда … пока не появится лучший.

«Черт возьми, я больше никогда не вернусь к терапии!» - восклицаете вы … до вашей следующей панической атаки. А потом он вернулся на круги своя.