15 мифов о беременности, которые должны закончиться сейчас

В тот момент, когда я узнала, что беременна, я нырнула в кроличью нору. У меня было это глубокое желание знать абсолютно все о беременности, но я быстро понял, что знание не всегда сила - это может быть немного страшно. Чем больше я узнавал, тем больше я был одержим в определенных областях. И вскоре я отказалась пить кофе из-за страха, что у моего ребенка вырастут семь голов. Хотя хорошо, что меня информируют, существует так много мифов о беременности, которые должны прекратиться сейчас, чтобы другие женщины не страдали без кофеина, как я.

В общем, все понимают суть беременности. (Я имею в виду, это не сложная концепция для понимания.) Но многие женщины слышали какую-то историю, совет или мнение, не основанные на самом деле, которые они считали правдой. Пришло ли это от твоей подруги, которая была беременна, от твоей бабушки или от женщины в очереди рядом с тобой в Старбакс, уставившейся на тебя, когда ты заказываешь латте, это случается. Все женщины слышат мифы о беременности, и все, что они делают, это пугает вас, заставляет думать, что что-то не так, или дает вам ложную уверенность. Конечно, каждая беременность уникальна, но этим 15 мифам о грядущем материнстве нужно положить конец.

Миф № 1: Вы будете светиться, как Жизель

Кто-нибудь еще думал, что они будут просто похожи на ангела во время беременности? Нет? Просто я? Посмотрите, свечение беременности - это реальная вещь, которая может произойти (акцент на слове «может»), но она не всегда делает вас похожей на супермодель. По данным Американской ассоциации беременности (APA), свечение во время беременности вызвано гормонами, вырабатывающими больше масла на вашем лице, но это также может вызвать прыщи и сделать вашу кожу слишком жирной. На самом деле, APA отмечает, что вы можете считать себя «блаженным», если вы вообще испытываете жжение, но вам следует остерегаться слишком большого количества масла. В принципе? Не все выглядят как Жизель во время беременности. Не ожидайте излучающего света, который ослабляет всех в коленях, хорошо? Возможно запастись некоторым умыванием лица.

Миф № 2: Ты будешь ненавидеть каждый его момент

Не обязательно правда. В наши дни беременность становится плохой, но это не значит, что так будет у всех. Некоторые люди любят быть беременными, но все зависит от вашего типа беременности, вашей личности, вашего окружения и эмоций. Легко увлечься и почувствовать, что над тобой будут смеяться, если тебе это нравится, но, честно говоря, многим это нравится. Имей это.

Миф № 3. Утренняя болезнь - это просто утренняя болезнь

Утренняя тошнота сама по себе звучит довольно ужасно, но если вы слепо подумали: «Эй, по крайней мере, к полудню я поправлюсь», я просто хочу тебя обнять. Согласно APA, исследования показывают, что утреннее недомогание на самом деле происходит чаще в течение дня, а не только утром. И все те утверждения, что это закончится через 13 недель, могут быть неверными и для вас. АПА отметила, что для некоторых женщин это может начаться раньше и позже, что могут предложить учебники. По сути, это каждая женщина для себя с этой ерундой.

Миф № 4: Секс будет последним в твоей голове

Все любят шутить, что в прошлый раз родители занимались сексом, когда они зачали, но для некоторых женщин это не могло быть дальше от истины. Сегодняшний родитель отметил, что не только увеличение притока крови к вашим гениталиям делает все более чувствительным, но и гормоны могут фактически увеличить ваше либидо и заставить вас хотеть секса больше, чем когда-либо прежде. Конечно, тошнота и болезненность груди могут помешать, но правда в том, что секс не является полностью нежелательным для многих беременных женщин.

Миф № 5: Нельзя пить кофе или газировку

Не позволяйте ненавистникам мешать вам заниматься своими делами или пить кофе. Употребление горшка не является разумным, но Американская Ассоциация Беременности отметила, что от 150 до 300 мг кофеина в день безопасно.

Миф № 6: Вы отправите своего партнера в 3 часа ночи для солений и анчоусов

Тяга каждой женщины различна, но стиль беременных женщин в ситкоме не всегда точен. Соленые огурцы, анчоусы и пицца часто используются в качестве примеров безумной тяги к беременности, но « Психология сегодня» отметила, что соленые закуски, такие как соленые огурцы, на самом деле менее распространены, чем сладкие продукты, такие как фрукты или мороженое.

Миф № 7: Вы не можете работать

Независимо от того, слышали ли вы, что физические упражнения могут вызвать выкидыш или что вам необходимо поддерживать частоту сердечных сокращений на определенном уровне, кто-то, скорее всего, сказал вам отложить упражнение, пока вы беременны. Очевидно, что всегда лучше поговорить с врачом, но, по словам родителей, нет никаких доказательств, связывающих упражнения с выкидышем. В общем, вы можете тренироваться так же, как и раньше, но ожидайте, что будете более уставшими.

Миф № 8: Вы почувствуете мгновенную связь и связь с ребенком

Я определенно чувствовал, что со мной что-то не так, когда я была беременна. Я слышал от друзей или членов семьи или беременных незнакомцев о том, как они были связаны со своим ребенком во время беременности, как они любили своего ребенка в тот момент, когда тест на беременность становился розовым, и как они рыдали, когда видели этот мерцающий черно-белый желе. На самом деле это не всегда так. В интервью с Родителями Кристен Белл поделилась, что она не чувствовала связи со своим ребенком до тех пор, пока она не родилась, и знаете что? Это совершенно нормально. Ты не плохая мама, потому что чувствуешь себя так, словно у тебя внутри растут сладкие мелочи. Это нормально быть взволнованным, чтобы встретить своего ребенка, но не знать, кто они на самом деле. И совершенно нормально быть в восторге, но не чувствовать, что вы уже связаны с ребенком внутри вас. Все это нормально.

Миф № 9: Вы можете предотвратить растяжки

Никто не хочет это слышать, но, по словам родителей, растяжки в значительной степени наследственные. Все лосьоны и кремы, рекламируемые для предотвращения появления на коже растяжек, на самом деле не работают, так как растяжение происходит слоями под кожей.

Миф № 10: Вы должны строго ограничить свою диету

Ни рыбы, ни деликатесного мяса, ни красного мяса, ни сахара, ни сыра, ни яиц - возможно, кто-то дал вам список продуктов, которых следует избегать во время беременности. Родители отметили, что есть некоторые вещи, которые следует учитывать, например, убедиться, что ваши яйца тщательно приготовлены, и ограничить потребление рыбы, но вам не нужно полностью пересматривать свой рацион. Просто убедитесь, что вы используете модерацию через доску и выслушайте вашего доктора об определенных кулинарных процедурах, таких как разогревание мясного деликатеса.

Миф № 11: Вы должны играть классическую музыку на свой живот, чтобы ваш ребенок вырос умным

И ходите на все дородовые занятия, не читайте ничего, кроме классической литературы, и убедитесь, что вы занимаетесь как можно большим количеством йоги. Послушайте, это все хорошие вещи, и родители отметили, что исследования показали, что игра Моцарта на удар может увеличить IQ ребенка, но ничто не является абсолютно точным. Если вы ненавидите классическую музыку или Джейн Остин (будь спокоен, мое сердце), тогда можно выбрать «Битлз» и « Гарри Поттер» на время, когда вы будете общаться.

Миф № 12. Вы не можете покрасить волосы или сделать ногти

Ненавижу свои корни? Сделай прическу. APA отметила, что, хотя в красителях, используемых для окрашивания волос, есть химические вещества, они не очень токсичны и абсолютно безопасны для использования во время беременности. На самом деле, вам не нужно пропускать много сеансов баловства. Что ожидать, также отметил, что маникюр и педикюр безопасны во время беременности. Просто убедитесь, что вы находитесь в хорошо проветриваемом салоне, чтобы пары не вызывали у вас тошноту.

Миф № 13: вы едите на двоих

Вы определенно должны поддерживать свой вес, но вам не нужно есть потребление калорий другого человека в течение дня. Что ожидать, отметил, что вы должны есть дополнительно от 300 до 350 калорий в день при достижении второго триместра и около 500 дополнительных калорий в день в третьем триместре.

Миф № 14 Если вы не чувствуете себя беременной, что-то не так

Вы слышите все о симптомах беременности, но у вас, похоже, нет ни одного из них. Без тошноты, без болей в спине, без чувствительной груди - только положительный тест на беременность. Хотя все ваши симптомы могут внезапно исчезнуть (или никогда не появиться), это не всегда означает, что что-то не так. Согласно «Сегодняшним родителям», каждая беременность отличается, и то, как ваше тело реагирует и развивается на беременность, может отличаться от чьего-либо тела. Не волнуйся слишком сильно.

Миф № 15: Вы должны наслаждаться каждым моментом этого

Нет, ты не Конечно, беременность захватывающая. Это событие, которое меняет жизнь, и это может быть все, что вы когда-либо хотели, но иногда это просто отстой. Заставляя себя наслаждаться каждой минутой, вы почувствуете себя виноватым и разочарованным. Наслаждайся веселыми моментами, пропусти плохие и помни, что это того стоило.