Оглавление:
- 1. Увеличение производительности молокоотсоса
- 2. Предотвращение младенцев от переедания
- 3. Грудное вскармливание только ночью, и ребенок все еще голоден
- 4. Хронические забитые протоки
- 5. Тренируясь во время кормления грудью
- 6. Ребенок не заинтересован в грудном вскармливании после твердой пищи
- 7. Как лечить молочницу
- 8. Расписание медсестры не оставляет места для накачки
- 9. Нахождение времени для прокачки
- 10. Сокращение поставок молока
- 11. Как остановить прокачку
- 12. Неправильная защелка и низкий запас
- 13. Увеличение поставок с добавками и едой
- 14. Все еще производят молоко после отъема
- 15. Одна грудь производит больше молока, чем другая
Моей дочери только что исполнилось 2 года, а это значит, что я начал гуглить такие возмутительные вещи, как: «Что произойдет, если мой ребенок сосет салфетку?» за 24 месяца моей жизни. (Дольше, если вы посчитаете беременность.) Родители в любом случае полны вопросов, но когда вы добавляете грудное вскармливание, в Google гораздо больше времени уходит.
Сколько раз вы читали «не рекомендуется для кормящих мам» или слышали, что то, что вы делаете, повлияет на ваш запас молока? Десятки, верно? И даже если вам кажется, что вы все выяснили, вы все равно беспокоитесь о том, что лекарство, которое вы принимаете от молочницы, заставит вашего ребенка заболеть, или то, что у вас что-то получится, каким-то образом сократит ваш запас. Но не бойтесь, Лори Изенштадт, международный сертифицированный консультант по грудному вскармливанию с опытом работы более 25 лет, готова ответить на ваши вопросы. Изенштадт владеет частной консультацией по вопросам грудного вскармливания под названием «Все о грудном вскармливании», где она встречается с мамами на индивидуальной основе, чтобы помочь с их проблемами грудного вскармливания. Она также ведет подкаст «Все о грудном вскармливании» и имеет отличный веб-сайт, полный ресурсов для обучения и пропаганды кормящих мам. Короче говоря, она - система поддержки, в которой нуждаются кормящие мамы, и она намного лучше, чем Google.
1. Увеличение производительности молокоотсоса
Похоже, у вас нет проблем с производством молока, просто удалите его из груди. «Попробуйте качать два раза в день, обе стороны в одно и то же время, в течение 15 минут после двух ранних кормлений дня», - говорит Изенштадт. Она отмечает, что объем, который вы собираете сейчас, считается «оставшимся» молоком, и как только у вас есть средний запас, нормально, что вы накачиваете только около половины унции или одну полную унцию после кормления грудью. «Если вы будете качать два раза в день и собирать одну унцию каждый раз, через семь дней у вас будет около 14 унций, что составляет около трех-четырех бутылок», - говорит она.
Изенштадт также предлагает использовать насос для больниц и убедиться, что вы используете фланцы подходящего размера для насоса, чтобы обеспечить надлежащую производительность. Вы также можете попробовать сцеживать молоко. «Я работала со многими мамами, у которых есть проблемы с подводом к насосу, но они хорошо справляются с выражением рук», - говорит она. На ее веб-сайте есть большой материал о том, как сцеживать молоко, если вам нужна дополнительная информация.
2. Предотвращение младенцев от переедания
«Самым распространенным признаком переедания ребенка является разбрызгивание большого количества молока, а не одной или двух столовых ложек», - говорит Изенштадт. Если вы хотите убедиться, что этого не произойдет, она предлагает отработать технику, называемую вертикальным и равномерным кормлением. «Сидите вашего ребенка в вертикальном положении, как если бы он сидел за столом и пил из чашки, - говорит Изенштадт. - Подождите, пока ваш ребенок широко откроет рот, и поместите сосок в рот, держа бутылочку. удерживается в горизонтальном положении для большей части кормления. После каждой унции выньте бутылку изо рта и дайте ему минуту или две, прежде чем предложить еще одну унцию. Продолжайте делать это, учитывая время отдыха и отрыжку между каждой унцией », - говорит она. Изенштадт предполагает, что этот тип питания значительно уменьшит вероятность его перекармливания.
3. Грудное вскармливание только ночью, и ребенок все еще голоден
Согласно Изенштадту, каждое кормление, которое ваш ребенок берет из бутылочки, должно быть заменено накачкой обеих грудей в течение 15 минут, в противном случае ваш запас уменьшается. «Когда вы не качаете регулярно, как это, очень вероятно, что у вас не будет достаточно молока для вашего ребенка в вечерние часы и в течение ночи, - говорит она. - Его признак того, что вы хотите бутылочку после дневного времени». грудное вскармливание - явный признак того, что вы не производите достаточно молока. Если вы хотите сделать больше молока, вы должны удалять его чаще, с помощью ребенка или вашей помпы ».
4. Хронические забитые протоки
Пришло время увидеть консультанта по грудному вскармливанию, мама. «Хронические забитые протоки ежедневно - это красный флаг», - говорит Изенштадт. «Это ненормально и является для нас сигналом того, что вам нужна профессиональная помощь IBCLC. Хронические забитые протоки обычно являются признаком неэффективного или нечастого удаления молока, переизбытка молока (что означает, что вы производите больше молока, чем нужно вашему ребенку), или слишком сильного давления на ткани молочной железы ».
Изенштадт также отмечает, что ваш ребенок должен хорошо набирать вес, его защелка должна быть безболезненной, и у вас не должно быть болезненности, трещин или кровотечений из сосков. Кроме того, убедитесь, что вы удаляете молоко на регулярной основе. «С новорожденными и младенцами это бывает от семи до девяти раз в день», - говорит она. «Убедитесь, что у вас хороший бюстгальтер, не проводите много времени, пока ваш ребенок лежит на груди, и не спите так, чтобы на грудь сильно давили». Потому что вы страдаете, и это Это хроническая проблема, Isenstadt призывает вас искать профессионала, чтобы выяснить, что не так.
5. Тренируясь во время кормления грудью
Ваш запас молока в безопасности. «Регулярные умеренные физические упражнения, такие как то, что вы будете делать в Orangetheory, отлично подходят для вас, - говорит Изенштадт. - Это не повлияет на запас молока».
6. Ребенок не заинтересован в грудном вскармливании после твердой пищи
«Как только вы начинаете кормить своего ребенка твердой пищей, вы всегда должны быть уверены, что сначала кормите ее грудью, а затем - твердым кормом», - говорит Изенштадт. «Если она кормит грудью только три раза в день и остается там всего две минуты, вы рискуете существенно сократить запасы». Она также отмечает, что ваш запас может быть уже достаточно низким, и это может быть причиной того, что ваш ребенок теряет интерес. «Для каждого пропущенного грудного вскармливания прокачивайте обе стороны в течение 15 минут, чтобы увеличить ваш запас. После того, как вы выполнили это в течение недели, ваш запас должен был увеличиться немного, и вы, вероятно, заметите, что она кормит грудью».
7. Как лечить молочницу
Ваш малыш может вообще не иметь молочницу. «Молочница - одно из самых распространенных недопустимых заболеваний у молодых матерей, страдающих от боли в сосках и груди», - говорит Изенштадт. «Вы захотите обратиться за профессиональной помощью к IBCLC, чтобы убедиться, что все признаки хорошей защелки и грудного вскармливания вашего ребенка обычно присутствуют».
Но пока вы не поговорите с профессионалом, Изенштадт предлагает ополоснуть соски уксусом, что может помочь уменьшить боль. Смешайте одну столовую ложку белого уксуса и одну чашку воды в бутылке с распылителем и распыляйте раствор на сосках после каждого кормления. На ее сайте также есть информация о способах ухода за собой, которые могут предотвратить рост дрожжей.
8. Расписание медсестры не оставляет места для накачки
Изенштадт работала со многими медсестрами, поэтому она понимает положение, в котором вы находитесь. «Одна вещь, которая может помочь, - это подумать о сессиях быстрой прокачки, а не ждать времени, которое вы можете посвятить 20 полных минут прокачке», - говорит она., «Некоторые советы - приобрести автомобильный адаптер и бюстгальтер для рук, чтобы вы могли качать по дороге на работу и с работы, приобретите дополнительный насосный комплект, чтобы вам не пришлось беспокоиться о чистке деталей между насосами, и вы должны быть в состоянии прокачать целых 15 минут во время обеденного перерыва ".
Изенштадт также отмечает, что многие медсестры используют бюстгальтер без помощи рук, чтобы качать в течение нескольких минут, когда они сидят и строят графики. Проблема в том, что если вы действительно не можете часто качать во время смены, ваш запас будет страдать. «Разговор с вашим работодателем о том, чтобы дважды в день привлекать медсестру из другого отдела, чтобы вы могли перекачивать до и после обеденного перерыва, - это вариант, - говорит Изенштадт. Она также рекомендует узнать о ваших правах как работника по грудному вскармливанию.
9. Нахождение времени для прокачки
«Вы всегда хотите качать после того, как ваш ребенок хорошо поел, - говорит Изенштадт. «Прокачивайте в течение получаса после кормления, чтобы не слишком сильно уменьшать объем перед следующим кормлением, и вы также можете поэкспериментировать с удалением вашего ребенка из груди, если вы чувствуете, что он просто обеспечивает комфортное кормление. Это даст вам возможность прокачать ".
10. Сокращение поставок молока
Вы должны гордиться собой за то, что так усердно трудитесь, мама. «Еда овсянки - это отличная клетчатка и хорошая еда для вас, так что продолжайте в том же духе», - говорит Изенштадт. «Но маловероятно, что количество кофе, которое вы пьете, приводит к тому, что ваш запас уменьшается. Возможно, это связано с плохой передачей молока при использовании щитка для сосков. Первое, что вы хотите сделать, это арендовать хорошие весы на 24 часа. часов и взвешивайте ребенка до и после каждого кормления в течение 24 часов. Это позволит вам узнать, переносит ли он нормальный объем. " Изенштадт рекомендует использовать этот ресурс, чтобы узнать, сколько грудного молока должен получать ваш ребенок каждый день. Если вы обнаружите, что ваш ребенок не получает достаточно, вы можете обратиться к IBCLC, чтобы выяснить, почему у вас низкий запас.
11. Как остановить прокачку
«Я часто даю этот совет, когда дело доходит до отлучения от насоса - постепенно и с любовью», - говорит Изенштадт. «Ваша грудь не очень хорошо справляется с резкими изменениями, поэтому вы никогда не захотите простудиться из индейки и однажды перекачивать, а на следующий день просто остановиться. Это подвергает вас риску забить протоков, которые могут перерасти в инфекцию молочной железы».
Если вы хотите высохнуть как можно быстрее, sh предлагает сделать несколько разных вещей одновременно. «Оберните свою грудь зелеными капустными листьями, оставив соски открытыми. Когда капуста прогреется и обмякнет, выбросьте ее и наденьте свежие холодные листья. Продолжайте эту процедуру в течение всего процесса отлучения от груди», - говорит она. «Вы также можете принимать 40 капель жидкого шалфея четыре раза в день. И капуста, и шалфей помогают высушить молоко в тканях вашей груди». Изенштадт рекомендует делать обе эти вещи в дополнение к постепенному уменьшению количества раз в день, когда вы качаете. «Бросайте один насос в день и сокращайте время работы насоса, пока вы не сможете работать восемь или более часов без перекачивания и не иметь комков», - говорит она. На ее сайте также есть больше информации о том, как высушить запас молока.
12. Неправильная защелка и низкий запас
«Это может быть очень обескураживающим, когда вы изо всех сил стараетесь кормить своего ребенка грудью, и это не так хорошо», - говорит Изенштадт. «Но первые шесть недель - это самые важные недели, чтобы помочь в создании вашего запаса. Первоочередной задачей является получение помощи с правильным положением и защелкой, так как это лучший способ помочь увеличить ваш запас. Прием добавок мало поможет вам, если ваш ребенок не кормит грудью эффективно ". Она предполагает, что, пока вы ждете, чтобы увидеть IBCLC, вы можете начинать качать после каждого кормления ребенка.
Изенштадт отмечает, что это обеспечит дополнительную стимуляцию для увеличения вашего предложения. Она также рекомендует не стесняться обращаться за помощью. «Многим молодым матерям нужна помощь в первые дни грудного вскармливания. Подарите себе опыт опытной помощи, чтобы вам не приходило в уныние и депрессия».
13. Увеличение поставок с добавками и едой
Еда и добавки действительно не имеют значения, если у вас есть проблемы с поставками. «Вообще говоря, если у вас нет проблем со здоровьем, которые затрудняют приготовление достаточного количества молока для вашего ребенка, ваш запас должен увеличиваться с каждым днем», - говорит Изенштадт. «Если ребенок хорошо кормит грудью или использует насос для больниц, ваш запас должен увеличиться. В течение двух недель ваш запас должен удовлетворять потребности вашего ребенка». Изенштадт предполагает, что если этого не произойдет, вы захотите обратиться к профессионалу, чтобы узнать, в чем проблема.
14. Все еще производят молоко после отъема
«Несмотря на то, что я вижу, как это удивительно для вас после отлучения от груди, очень часто можно выдавать молоко в течение нескольких недель и месяцев после этого», - говорит Изенштадт.
15. Одна грудь производит больше молока, чем другая
Не волнуйся, это абсолютно нормально. «Очень, очень часто одна грудь делает больше, чем другая», - говорит Изенштадт. «Пока вы делаете достаточно между обеими грудями, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка, у вас все в порядке. Возможность накачать 12 унций примерно в три раза больше, чем обычная мама может накачать, так что нет никаких причин для вас В этот момент беспокоитесь о том, что ваша левая сторона высыхает."
