17 Честных новогодних решений, потому что вы, вероятно, не будете заниматься йогой 3 раза в неделю

Подметание рождественской упаковочной бумаги и мишуры означает две вещи. Рождество закончилось, и пришло время принять некоторые новогодние резолюции, которые вы на самом деле соблюдаете.

Вы, вероятно, принимали решения раньше, и есть вероятность, что они не продлились слишком долго. Вот почему вы должны сделать те, которые на самом деле управляемы. Пришло время быть честным с самим собой. Вы хотите быть в форме в 2016 году, но действительно ли вы собираетесь ходить в спортзал пять дней в неделю? Возможно нет. В жизни есть способ отбросить все ваши планы, а постановка этих строгих целей - это всего лишь попытка провалиться. Вместо этого вы должны принимать честные решения для себя, то, что вы знаете, что на самом деле можете достичь и необходимы в вашей жизни.

Решите, чего вы действительно хотите от года, и примите решение, которое поможет вам достичь этой цели. Больше семейного времени? Решите положить телефон на час в день. Меньше беспорядка? Сделайте приоритетным, чтобы убрать это чистое белье с дивана и в комод. Здоровый образ жизни? Выберите одну здоровую привычку, чтобы попробовать и посмотреть, куда она вас приведет. Эти 17 честных решений Нового Йера вы действительно сохраните, потому что они имеют смысл для вас и вашей жизни. (И ни один из них не говорит «ешь меньше пиццы». Всегда пожалуйста.)

1. Перестаньте беспокоиться о том, чтобы быть в данный момент

Совет быть «настоящим» - это здорово, но он также может вас утомить. Решите перестать беспокоиться, если вы находитесь в данный момент достаточно, и просто наслаждайтесь временем в 2016 году.

2. Упражняйтесь, как вы хотите тренироваться

Каждый год я говорю, что собираюсь запустить программу Couch to 5k. Эта проблема? Я действительно ненавижу бегать. Я ненавижу приседания, я ненавижу burpees, я ненавижу веса. Но я люблю Зумбу и танцую и тащу моего ребенка в ее повозке по нашей дороге. Найдите упражнение, которое вы любите, и вы будете тренироваться все время.

3. Игнорируйте тенденции, если они вам не нравятся

Легко сказать: «Я буду более модным в 2016 году», но что это действительно означает? Если вы чувствуете, что должны следовать последним тенденциям, остановитесь прямо здесь. Никто не заставит вас носить утиные ботинки или Ray-Bans, если вы этого не хотите. Вы будете чувствовать себя лучше в своем стиле, когда будете носить то, что хотите.

4. Выберите одну здоровую привычку, чтобы попробовать

Сказать себе, что я стану здоровее, это своего рода общее решение, которое оставляет много места для неудач. Но сказать себе, что я буду есть фрукт каждый день или заменить одну чашку кофе на стакан воды, проще. Принятие ваших решений размером с кусочек делает их управляемыми, и они с большей вероятностью станут настоящей привычкой.

5. Прочитай что-нибудь, кроме «Гарри Поттера»

Все те книги, которые вы купили за последние 12 месяцев, просто стали пылесборниками, когда вы в очередной раз перечитывали « Гарри Поттера». Я тоже люблю нашего любимого волшебника, но пришло время покинуть Хогвартс и прочитать еще одну книгу в этом году.

6. См. Белья белья до завершения

«Стань домашней королевой» - не очень хорошее решение, мой друг. Я вижу, что вы пытаетесь сделать, и рекомендую вам побудить себя посмотреть, сколько белья будет до конца. Он не только снимает одежду с пола, но и складывает одежду из корзин, с дивана, и вы будете чувствовать себя более собранными в своем доме.

7. Перестаньте работать после 6 вечера

Я работаю из дома и часто оставляю ноутбук открытым после смены, поддерживая меня в рабочем режиме весь день и ночь. Это сводит меня с ума, это делает моего ребенка капризным, и в этом нет необходимости. Завершите все связанные с работой проекты после 6 и заберите их обратно, если хотите, когда ваши дети спят. Тебе нужно время, чтобы расслабиться, и они тоже хотят с тобой.

8. Прекратите бороться за еду

Хватит драться с собой и своими детьми. Они не хотят обедать? Хорошо. Вы хотите печенье на обед? Хорошо. Прекратите превращать еду в какую-то большую потребляющую вещь и отпустите ее

9. Не сохраняйте отдельные носки

Вы никогда не найдете совпадение, и вы не собираетесь использовать их для любого из этих ремесел. Просто брось их уже.

10. Прекратите пытаться очистить забытые чашки Sippy

Особенно с молоком. Просто купи новые.

11. Надень настоящую одежду

В мире, полном поклонения штанам йоги и любви к леггинсам, я понимаю, что этот может показаться недосягаемым. Но когда я весь день в пижаме, мне лень и я плохо себя чувствую. Все, что мне нужно сделать, это надеть настоящие штаны и рубашку, и я сразу же чувствую себя более мотивированным и готовым заняться этим днем.

12. Будь в порядке с беспорядком

Никто не говорит, что вы должны жить в грязи и беспорядке в течение нескольких дней, но есть ли причина злиться на своих детей за то, что они вытаскивают больше LEGO? Вы действительно хотите, чтобы уборка кухни занимала время, которое вы могли бы провести со своими близкими? Решите быть в порядке с беспорядком, чтобы вы могли сосредоточиться на более важных вещах время от времени.

13. Дайте себе кредит

Кто-то сказал вам, что им нравятся ваши волосы, а вы сказали: «Да, хорошо, ты должен увидеть мой дом». Прекрати это. Возьми комплимент и отдай себе должное. Ваши волосы выглядят великолепно.

14. Скажи «нет» своим детям

Очевидно, что вы не можете сказать «нет» всему, но есть некоторые вещи, с которыми родители согласны, потому что они чувствуют, что должны. Ваш ребенок хочет, чтобы вы играли в прятки, но вы измотаны. Узнайте, как сказать нет. Есть разница в том, чтобы игнорировать своего ребенка и учить его, что они не всегда добиваются своего. (И что ты устал от Клуба Микки Мауса, и вы двое будете смотреть Чу, черт возьми.)

15. Не усложняйте жизнь, чтобы доказать свою точку зрения

Я так много слышу о экранном времени, что я всегда чувствую себя как дерьмо, когда осознаю, что мой ребенок смотрел два часа Сезам-стрит. Но в течение этих двух часов я был в состоянии работать, загружать белье и готовить ужин. Если бы я выключил телевизор, чтобы доказать, что мой ребенок его не смотрит, я бы значительно усложнил свою жизнь. Не стоит того. То же самое относится и к тому, кто говорит вам, что вы должны использовать бельевую веревку вместо сушилки или сделать свое мыло для мытья посуды.

16. Используйте планировщик

Это проще, чем твой телефон, я тебе обещаю. Получить планировщик, где вы можете увидеть как всю неделю, так и весь месяц. Запишите все, даже то, что вы клянетесь, что будете помнить, как дни рождения или семейные ужины. Это единственный способ, которым я могу оставаться организованным, и это отличная, управляемая альтернатива резолюции «соберись».

17. Закройте дверь, когда вы пописаете (не важно, кто плачет)

Я имею в виду, что вы заслуживаете большего расслабления и уединения, чем две минуты нормальной телесной функции, но вы возьмете то, что можете, не так ли?