Есть некоторые вещи в вашем периоде, которые являются удивительными, например, количество прозвищ, которые мы имеем для нашего менструального цикла. У нас есть «тетя Фло» и «Ваш ежемесячный посетитель», оба старые, но вкусные; "Shark Week" и "Riding the Crimson Wave" довольно популярны; конечно, «Комми в Забавном Доме», мой личный фаворит. На одном дыхании я могу сказать вам, что наличие менструального цикла может быть ямами. К счастью, поскольку стигма, окружающая менструацию, продолжает уменьшаться, женщины, разделяющие их лучшие менструальные боли, являются фактической вещью. Наличие периода может означать, что вы должны страдать, но это определенно не означает, что вы должны страдать в одиночку.
Хотя это помогает сосредоточиться на (других) положительных факторах о вашем периоде, таких как: не быть беременной (если вы не пытаетесь забеременеть), иметь оправдание, чтобы попробовать новые продукты периода (например, эти трусики Thinx! Или любое количество Рад менструальных чаш), никогда не покидая дивана и не съедая столько мусора, сколько вы хотите (мы могли бы съесть его в любое время, но по какой-то причине он просто вкуснее, когда я еду на хлопковом пони), это также помогает иметь некоторые советы о том, как пройти через не очень забавные части. Сильные потоки и периодическая мигрень и сильные судороги являются очень реальными вещами, последние особенно ужасны и способны заставить нас упустить все, начиная от дней рождения до важных рабочих встреч и семестровых финалов.
Итак, в духе инклюзивности и дружеских отношений, а также всего того, что мне нравится быть одним из многих людей, у которых есть месячные, я поболтал о судорогах с несколькими менструирующими людьми и обнаружил несколько хаков, которые помогут вам пройти через это время месяца.:
«Я обычно занимаюсь йогой или любыми видами спорта. Раньше у меня были относительно безболезненные месячные, но последние несколько были адскими. Врачи списывают это на стресс». - Мариана Кано
КБР капсулы. - Аноним
«Я помню, как в подростковом возрасте слышал, что оргазм помогает спазмам. Не уверен, что это на самом деле укоренилось, но эффект плацебо - прекрасная вещь, и кому не нужно больше оргазмов?» - Аноним
GIPHY«Ничто на самом деле никогда не помогало мне (эндометриоз - сука), но стакан красного вина и 600 мг адвилла всегда отвлекали. Маленький стакан красного и только красного … понятия не имею, почему. Не уверен, есть ли какая-либо наука для этого или нет!" - Могги Би
Красный малиновый чай помогает мне справиться с болью в спазме. - Тони Гайтон
«2 Алёва, или, честно говоря, сколько бы мне ни понадобилось, вместе с электрогрелкой. Я беру их, беру электрогрелку, свернувшись калачиком в постели и складываю одеяла на себя. От этого мне так жарко, но жара помогает. Я стараюсь расслабиться в действительно плохие дни. Когда я не могу этого сделать, тогда я беру много алкоголя и надеюсь на лучшее ». - Кристен Браун
GIPHY«Раньше у меня были самые сильные судороги перед сыном. Четыре элевы, электрогрелки, горячий душ, тренировки и / или травка. Это на самом деле работает! Слава богу, с тех пор, как у меня родился ребенок, мои судороги гораздо менее тяжелы. конечно, но я не жалуюсь. - Виктория Альварес
Электрогрелка. - Алехандра Ново
«Ходьба всегда помогает мне, как и много воды и чередующийся ибупрофен / ацетаминофен, как после родов. Я иногда использую липкие нагревательные средства ThermaCare, и они немного помогают». - Селеста Маклин
Читатели должны отметить, что правила и данные, касающиеся КБР, все еще находятся в процессе разработки. Таким образом, информация, содержащаяся в этом посте, не должна рассматриваться как медицинская или юридическая консультация. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем пытаться какие-либо вещества или добавки.
