Нет ничего лучше, чем мучительная боль от мигрени, чтобы быстро открыть вам любой и любой способ остановить ваши страдания. Мне повезло, что я страдал только от небольшого количества этих жалких зверей, но есть много людей, которые часто сталкиваются с болью от мигрени. По данным Фонда исследований мигрени, примерно в 1 из каждых 4 домохозяйств есть те, кто страдает мигренью. Это примерно 12% от всего населения США, и, если вы женщина, становится еще хуже. Оказывается, что 18% женщин относятся к числу страдающих (шансы лучше для мужчин, только около 6% из которых испытывают эти изнурительные супер-головные боли).
Есть много вещей, которые вызывают мигрени, некоторые из которых хорошо известны и в некоторой степени говорят сами за себя (например, гормональные изменения), в то время как другие (например, лук) немного неожиданны и, ну, странно. Тем не менее, независимо от количества исследований или известных причин, способ убить этих душераздирающих демонов уклоняется от нас. Там нет ни одной волшебной супер таблетки, которая легко борется со всеми мигренями. И не смейте предлагать принимать простое безрецептурное обезболивающее, потому что если у вас когда-либо была мигрень, вы знаете, что это не то же самое, что головная боль. Тем не менее, для многих может помочь комбинация лекарств и других методов.
В попытке найти какое-то облегчение (для себя и других) я поговорил с несколькими страдающими мигренью, чтобы узнать, не могли бы они предложить какие-нибудь хаки для предотвращения боли от мигрени. Вот что они должны были сказать:
Мятное масло для меня, на моих висках и задней части шеи. Темная комната. Спать. - Тони Гайтон
«Сейчас я беременна, поэтому не могу принимать хорошие вещи, поэтому я принимаю большую дозу кофеина и тиленола. Если мой желудок может с этим справиться, я ем что-то действительно калорийное. Теперь, когда Макдональдс служит Макмафинсу весь день, это обычно делает дело. По какой-то причине соль и жир действительно привлекательны. Если я могу спать, это тоже помогает, но как SAHM, это не всегда вариант ". - Оливия Хинебо
У меня его не было какое-то время, но я обычно лежал в темной тихой комнате и ставил ледяной пакет на глаза. - Кристина Кастро
«Когда я была беременна, лежать в темной комнате с холодным компрессом, используя приложение« Просто шум », было единственным способом, которым я могла добиться даже небольшого облегчения. Коричневый шум был наиболее эффективным для меня. Кроме того, комбинация ацетаминофена и Бенадрила моет коксовую смесь, полную сахара и кофеина, тоже может немного помочь. Однажды, когда у меня начались тяжелые неврологические симптомы во время беременности (потеря зрения, слабый салат), я была госпитализирована и получила внутривенно морфин и бенадрил «Я считаю, что лечение иглоукалыванием во время мигрени может принести много облегчения, если у вас уже есть практикующий, который позволит вам сразу же прийти сюда». - печаль Уитни
Темная комната, холодный компресс, и, если мне повезет, кто-то играет с моими волосами. Также много ибупрофена. - Мэг Дэвис
«У меня есть рисовая сумка для шей, которую я немного положил в морозильник, а затем лег на спину и наложил маску на глаза и макушку головы. боль. Я также использую масло мяты перечной и много воды, если я могу подавить его. " - Миган Пик-Кэмпбелл
Мультивитамин под названием Migravent. Его нужно принимать 2-3 раза в день, но это потрясающе! - Джульетта Формоза
«Несколько лет назад мне поставили диагноз ледяная головная боль. По сути, это сверхконцентрированная мигрень в задней части головы, которая длится 1-10 секунд. В буквальном смысле кажется, что вас внезапно и без предупреждения ударили ножом в спину Одновременно мне помог Габапентин, препарат, обычно используемый для лечения судорог ». - Джейми Кенни
Advil или Excedrin; выдернуть мои волосы - Гленда Леон
«К сожалению, ничто, кроме времени, не помогает моим, когда они уже в пути. Если я смогу поймать это рано, смесь Суматриптана, кофеина, погружения моей головы в ледяную воду, а затем сон, как правило, не дает мне проявиться после первых симптомов. Если у меня полная мигрень (или я просыпаюсь с ней), то в запасе 72 часа страданий, и я ничего не могу с этим поделать ». - Мэри Энн Вивандиер
Кофеин или экседрин; расслабляющий и точечный массаж. - Лиссетт АпарисиоGIPHY
Единственное, что мне кажется, это 2 Excedrine и кола или крепкий кофе. Так как я беременна, я стараюсь принимать Excedrine только тогда, когда я отчаялся. - Кристен Браун
«Я принимаю ежедневные профилактические лекарства (пропранолол), поэтому, когда я их получаю, их обычно злые. Таблетки от мигрени Bayer работают, но также есть темная тихая комната, пакет со льдом и полная сахарная сода (не диета)». Дженна Олсон
У меня действительно хорошая маска для глаз, которая блокирует 100% света. Также чай с корнем валерианы, чтобы я мог выспаться. - С. Ашер Эванс
«Бинауральные ритмы от мигрени и темные комнаты всегда помогают мне. Хотя нужны хорошие наушники. Спасает мою жизнь, потому что я не часто их получаю, но когда я это делаю, это ужасно». - Джош Эдвардс
