22 Вещи, которые никто не расскажет вам о вашем изнасиловании, но я буду

Я сидел на краю потрепанного дивана, только что покинул больницу. Я подвергся сексуальному насилию за 24 часа до этого, и я был оцепенел, испуган, истощен и зол, и все сразу. Через 24 часа я подал в полицию отчеты, поговорил с детективами и дал согласие на набор для изнасилования, и я уже слышал слова, которые оставляли у меня чувство безнадежности вместо надежды. После того, как вы подверглись сексуальному насилию, вам так много говорят о том, что вы носили или пили, что вы должны делать и как действовать. Есть вещи, которые никто не расскажет вам и о вашем изнасиловании; Вещи, которые вам нужно услышать; Вещи, которые дадут вам знать, что даже если вы сидите на краю потрепанного дивана, только что покинули больницу и чувствуете оцепенение, испуг, усталость и злость, вы не одиноки.

Поскольку культура изнасилования так широко распространена в нашем обществе, а обвинения жертв не только существуют, но и, по сути, подтверждаются политиками и выборными должностными лицами, жертвы слышат о своих изнасилованиях или сексуальных посягательствах. Жертвам говорят, что это их вина и что они не должны были пить или не должны были носить то, что носили. Жертвам говорят, что они должны были быть более осторожными, или им не следовало быть настолько доверчивыми, и, к сожалению, они лгали и что то, что они пережили, не было изнасилованием, и что их травма не реальна. Это не то, что жертвы должны слышать. Это не то, что каждый должен услышать после того, как они были жестоко нарушены. Это не то, что напоминает жертвам об их человечности, их самооценке и их праве чувствовать себя в безопасности.

После того, как я подвергся сексуальному насилию со стороны коллеги, мне сказали, что я не должен был присутствовать на рабочем месте (где произошло мое нападение), если бы я не хотел подвергнуться нападению. Мне сказали, что я не должен был пить. Детектив сказал мне, что они ничего не могли поделать с моим изнасилованием, потому что не было достаточно улик и, по его словам, ситуации, которые трудно расследовать. Люди, которые никогда не сталкивались с сексуальным насилием, говорили мне, что мне нужно «преодолеть это» и «двигаться дальше» и что, когда я боялся выходить на публику, я был «драматичным».

Я отказываюсь говорить какие-либо из этих ненавистных, невежественных и обидных слов любой жертве сексуального насилия или изнасилования. Я отказываюсь добавлять в культуру, которая ценит будущее злоумышленника за благополучие жертвы. Если мы хотим положить конец сексуальному насилию, нам нужно изменить способ, которым мы говорим о сексуальном насилии. Мы должны изменить то, как мы говорим о сексе. Мы должны изменить то, как мы говорим об изнасиловании. Мы определенно должны изменить способ общения с жертвами. Конечно, радикальные изменения потребуют времени, но каждый раз, когда жертва слышит следующее, это изменение происходит. Это может происходить медленно, но, тем не менее, это происходит.

Это не твоя вина

Это ни в коем случае не ваша вина. Вы не сделали выбор или решение, которое каким-либо образом оскорбляет вас за то, что кто-то другой насильственно и незаконно сделал. Это не твоя вина.

Там нет ничего, что вы могли бы сделать

Пожалуйста, не бомбардируйте свой разум сценариями, в которых вы сделали другой выбор или приняли решение, которое могло бы потенциально изменить ход вашей жизни. Не обременяйте себя такими вопросами, как: «Что если я пошел в другую школу?» или "Что если бы я остался дома?" или "Что если я ушел с вечеринки раньше?" или любой другой вопрос, который начинается с дьявольских слов «что» и «если». Не делай этого с собой. Ты ничего не мог бы сделать, потому что твое изнасилование - ничто из того, что ты сделал.

Вы не заслуживали того, что случилось с вами …

Никто не заслуживает сексуального насилия или изнасилования. Никто не заслуживает того, чтобы его игнорировали. Никто не заслуживает девальвации. Никто не заслуживает плохого обращения. Никто не заслуживает того, чтобы иметь возможность силой контролировать свое тело, отнятое у них. Все эти вещи произошли с тобой, когда тебя изнасиловали, и никто этого не заслуживает.

… Независимо от того, сколько вы пили …

Употребление алкоголя в умеренных количествах или в избытке не дает кому-либо права насиловать вас.

… или то, что вы носили …

Ношение юбки, рубашки с низким вырезом, высоких каблуков или всего, что наше общество считает «провокационным», не дает кому-либо права изнасиловать вас.

… или если вы флиртовали

Никакое количество флирта или дразнить не дает кому-либо право изнасиловать вас.

Нет ни единой вещи, которую вы могли бы сделать, сказать или надеть, которая могла бы повредить вашим плечам. Неважно, если вы изначально согласились заняться сексом с кем-то, а затем передумали. Неважно, если вы дали обещание, а затем отступили. Это. Неважно, если кто-то заплатил за ужин, или вы пили с кем-то заранее, или вы встречались и / или женились на человеке, который вас изнасиловал. Это. Не имеет. Иметь значение. Вы не сделали ничего плохого.

Вам не нужно молчать …

Тебе не нужно скрывать, что с тобой случилось. Вам не нужно притворяться, что этого не произошло. Вам не нужно сохранять свои чувства, свои страхи, свою боль и бесчисленные эмоции, которые вы можете или не можете испытывать в результате сексуального насилия, разлитого внутри. У тебя есть голос, и он достоин и ценится.

… но вы не должны говорить об этом, если вы не хотите, либо

Вам также не нужно говорить об этом, если вы не хотите. Вам не нужно ставить себя в неудобные ситуации. Вам не нужно открываться незнакомцам, друзьям, членам семьи или романтическому партнеру. Вам не нужно становиться защитником и бороться за разрушение культуры изнасилования, если это заставляет вас чувствовать себя уязвимым.

Есть ресурсы, доступные для вас

Если вы хотите и нуждаетесь в помощи, поддержке и ресурсах, вам доступно так много. Вы можете искать RAINN.org и найти международные ресурсы сексуального насилия. Вы можете позвонить на Национальную горячую линию по борьбе с сексуальным насилием, которая является бесплатной и конфиденциальной и доступна каждый час каждого дня. Вы также можете обратиться в ресурсный центр по сексуальным преступлениям онлайн и, при необходимости, обратиться в дополнительные службы поддержки. Вам не нужно ничего проходить, в одиночку.

Не существует "правильного пути" для исцеления

Исцеление не линейное, а круговое скопление, которое циклично останавливается и начинается снова. Однажды вы можете почувствовать, что вы "вернулись к нормальной жизни". В другой день вы можете чувствовать себя полностью изнуренным и подавленным. У вас может быть отвращение к сексу, или вы можете оказаться более сексуально активными, чем обычно. Возможно, вы захотите и / или должны поговорить с кем-то и найти специалиста по психическому здоровью, которому вы можете доверять. Возможно, вы захотите изолировать себя и проводить время в одиночестве. Не существует «правильного» способа исцеления от травмы, нанесенной кому-то еще, если вы лечите так, чтобы поддерживать вас психически и физически в безопасности.

Вам не нужно беспокоиться о том, чтобы другим людям было неудобно …

Говорить открыто о сексуальном насилии делает людей некомфортными. Это не твоя проблема. Если вы выбираете и чувствуете себя комфортно, говоря о вашем сексуальном насилии, знайте, что вы не несете ответственности за то, что кто-то другой может чувствовать или не чувствовать из-за этого. Не беспокойтесь о том, что кто-то может «смотреть на вас» таким же образом или вам грустно. Это вне вашего контроля.

Я так боялся говорить о своем сексуальном насилии, особенно друзьям и семье, потому что я не хотел, чтобы они грустили. Я понял, что только травмировал себя, избегая необходимых разговоров.

… или «разочаровывает» кого-то, когда вы рассказываете им, что случилось

Существует так много социальных барьеров, которые мешают женщинам сообщать о своих сексуальных посягательствах, и то, как мы относимся к жертвам, несомненно, является одним из них. Независимо от того, обвиняют ли жертвы или сомневаются в жертвах и их историях, общество создало среду, в которой жертвы сексуальных посягательств и изнасилований чувствуют себя небезопасно и далеко не получают поддержки. Знайте, что это не ваша вина, что эта среда существует. Знайте, что все, что кто-то думает, не имеет значения. Знайте, что если кто-то говорит, что он «разочарован», это отражение их, а не вас.

Если вы получите набор для изнасилования, это будет страшно и неудобно …

Комплект для изнасилования также называется комплектом доказательств сексуального насилия (SAEK). Содержимое комплекта варьируется в зависимости от штата и юрисдикции, но обычно включает следующее:

Сумки и бумажные листы для сбора доказательств
расческа
Формы документации
Конверты
инструкции
Материалы для проб крови
Тампоны

Эти материалы используются для сбора улик с тела жертвы изнасилования, чтобы можно было возбудить дело против злоумышленника.

Я не могу говорить за всех, но когда у меня был набор для изнасилования, я был в ужасе. Мне не нравилось, когда мое тело осматривали часами. Мне не нравилось фотографировать синяки на груди, запястьях и бедрах. Мне не нравилось раздеваться перед незнакомцами. Это было некомфортно, было холодно, и это было похоже на очередное нарушение, на которое я был готов вынести, если бы означало, что я смогу добиться некоторого подобия справедливости.

… И это может в конечном итоге засоряется …

Мой набор для изнасилования также был засорен более года, что, к сожалению, не так много времени по сравнению с другими комплектами для изнасилования в других штатах. В настоящее время, например, только в штате Вашингтон насчитывается 6000 наборов для изнасилования с обратной загрузкой. В штате Теннесси насчитывается 9, 062 комплекта для изнасилования с обратной загрузкой. Вы можете узнать, сколько наборов для изнасилования осталось нетронутым в вашем конкретном состоянии, и что делается (если что-нибудь) для устранения проблемы.

Прошел год, чтобы проанализировать мой комплект для изнасилования. Я продолжал свою жизнь, стараясь изо всех сил уйти от моего сексуального посягательства, когда мне позвонили, что мой комплект для изнасилования был наконец обработан, и окружной прокурор в моем соответствующем штате не нашел достаточного количества доказательств.

… Но если вы решили сообщить о своем изнасиловании, это может помочь

Наборы для изнасилования ценны, и они могут иметь значение, поэтому отставание наборов для изнасилования должно быть прекращено. Хотя я хочу быть честным в отношении комплектов для изнасилования, что они из себя представляют, что они могут чувствовать и что может произойти, когда они закончатся, я ни в коем случае не хочу удерживать кого-либо от согласия на комплект для изнасилования, если он действительно хочет этого. чтобы один управлял. По данным endthebacklog.com, некоммерческой организации, занимающейся реформированием тестирования наборов для изнасилования, новые политики дают весомые результаты. В Нью-Йорке до 2003 года было отставание в 17 000 непроверенных наборов для изнасилования, когда город разработал новую систему для испытания каждого набора для изнасилования. Уровень ареста города за изнасилование подскочил с 40% до 70%.

Дела пойдут лучше…

У вас снова будут хорошие дни. Вы снова будете смеяться, вы снова будете чувствовать себя беззаботным, и вы сможете наслаждаться собой. Это может занять некоторое время, и вам может понадобиться помощь, чтобы добраться до этого места, и это может выглядеть не так, как вы надеялись, но это произойдет.

… и ты не должен чувствовать себя виноватым, когда они делают

Вы заслуживаете смеха. Вы заслуживаете, чтобы быть счастливым. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности. Вы заслуживаете свободы. Не чувствуй себя виноватым, когда вернешь их.

У вас будут трудные дни, когда вы почувствуете, что это случилось снова …

Травма моего сексуального посягательства приходит и уходит. Я думаю, в некотором смысле, это всегда присутствует, чуть ниже поверхности. Иногда я забываю, что это когда-либо случалось. В других случаях такое чувство, будто на меня напали. У меня бывают плохие дни, когда я не хочу вставать с кровати, и когда я не чувствую себя в безопасности, даже когда иду за дверью, и когда большие толпы вызывают у меня сильное беспокойство. Исцеление не линейно. Исцеление продолжается.

… И ты не должен чувствовать себя виноватым в те дни, либо

Не чувствуй себя виноватым, когда наступят эти плохие дни. Не расстраивайтесь из-за отмены планов, которые вызывают у вас беспокойство. Не расстраивайтесь из-за того, что опаздываете на мероприятие или не идете совсем. Не расстраивайтесь из-за того, что ложитесь спать, звоните с работы или делаете все, что вам нужно, чтобы чувствовать себя хорошо. Ваша забота о себе важна. Ваше психическое здоровье важно. Ты важен.

Мне жаль

Мне жаль, что это случилось с тобой. Мне жаль, что культура изнасилования существует. Извините, если кто-то не поверил вам. Извините, если вам вводили комплект для изнасилования. Извините, если этот комплект для изнасилования сидит на полке, собирает пыль. Извините, если вы не смогли предстать перед судом. Извините, если вам пришлось идти в суд. Извините, если вас когда-либо заставляли снова видеть вашего нападающего. Извините, если вы видели своего злоумышленника случайно. Мне жаль, что шутки изнасилования существуют. Мне жаль, что общество не делает достаточно, чтобы положить конец сексуальному насилию и изнасилованию. Мне жаль.

Ты не одинок

Ты никогда, никогда, один. По оценкам, каждая третья женщина подвергнется сексуальному насилию или изнасилованию. Хотя эта статистика ошеломляющая и душераздирающая, и с чем мы все должны бороться, это также напоминание о том, что вы не одиноки.