Оглавление:
- 1. Их температура стабильна
- 2. Вы можете кормить регулярно
- 3. Вы синхронизированы
- 4. Они имеют легкий доступ
- 5. Ваша связь растет
- 6. Помогает их центральной нервной системе
Кажется, нет двух одинаковых стилей воспитания, и это неплохо. На самом деле, я не думаю, что знаю родителей, которые делают одно и то же со своими детьми. Сон, который, кажется, не будет иметь слишком много переменных, может быть горячо обсуждаемой темой среди моей группы друзей. Некоторые клянутся, когда делят комнату, а другие настаивают на том, что лучше всего подремать. Хотя все разные, есть некоторые причины, по которым ваш ребенок лучше спит ночью, когда он меняет совместный сон. Я не просто говорю о случайных мнениях. На самом деле есть немало научных открытий, чтобы показать, как этот стиль совместного сна может принести пользу вашему малышу.
Чтобы поддержать это на секунду, если я потерял тебя в «совместном пользовании комнатой», не волнуйся. Это на самом деле не так сложно или необычно, как вы думаете. Итак, что такое модифицированный совместный сон? Когда вы приступите прямо к этому, любой тип скорректированного метода совместного сна означает адаптацию того, как родитель и ребенок делят комнату во время сна, как объяснила Лаборатория поведенческого сна матери-ребенка Университета Нотр-Дам. Держите ли вы детскую кроватку в пределах досягаемости или просто спите в одной комнате, проверьте эти веские причины, по которым измененный сон помогает вашему ребенку спать более крепко.
1. Их температура стабильна
GIPHYКогда вы думаете об этом, взрослые и дети ничем не отличаются. Если вам слишком жарко или слишком холодно в постели, это определенно может повлиять на качество вашего сна. По словам доктора Дианы Дивеча, психолога, занимающегося развитием, частый физический контакт «помогает ребенку оставаться при более стабильной температуре тела». Сохранение вашего малыша приятным и теплым, несомненно, помогает им лучше спать.
2. Вы можете кормить регулярно
GIPHYЕсли ваш малыш все еще находится в том возрасте, когда вам нужно кормить его грудью или кормить из бутылочки, то, если вы держите его поблизости, это может сократить количество прерываний. В исследовании, проведенном доктором Хелен Болл, которое было опубликовано в Университете Дарема, адаптация вашего метода совместного сна позволяет вам кормить ребенка чаще. Наличие их рядом гарантирует, что ваш ребенок не будет излишне бодрствовать в ожидании еды.
3. Вы синхронизированы
GIPHYЯ бы сказал, что нет ничего слаще, чем звук ровного дыхания вашего ребенка во время сна. Оказывается, нахождение в одной комнате играет большую роль. Как отметил доктор Уильямс Сирс на своем веб-сайте, модифицированный совместный сон помогает регулировать дыхание вашего ребенка в основном потому, что он биологически связан с вами для синхронизации. Поэтому в следующий раз, когда вы слушаете, как ваш ребенок блаженно спит, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы тоже расслабиться.
4. Они имеют легкий доступ
GIPHYОдин из способов изменить то, как ваша семья делает совместный сон, - это использовать сон, который можно безопасно прикрепить к вашей кровати. Согласно KellyMom, модифицированный сон позволяет вашему ребенку легко добраться до вас. Мой сын успокоится, как только он поймет, что я был прямо здесь - что обеспечило лучший ночной сон вокруг.
5. Ваша связь растет
GIPHYПо моему опыту, совместный сон предоставил мне и моему сыну столь необходимое качественное время. Это особенно верно для родителей, которые не проводят много времени со своими маленькими детьми в течение дня. Вот почему, по мнению экспертов «Что ожидать», поиск подходящего для совместного сна укрепления связи между родителем и ребенком. Вы оба будете спать лучше, зная, что вы находитесь в одном и том же месте.
6. Помогает их центральной нервной системе
GIPHYВ отличие от взрослых, младенцы и маленькие дети еще не имеют полностью развитой центральной нервной системы. По данным Лаборатории поведенческого сна матери-ребенка Университета Нотр-Дам, одним из преимуществ модифицированного совместного сна является то, что он помогает «развитию познания и интеллектуального развития». По сути, когда вы можете реагировать на их сигналы, потому что вы находитесь в непосредственной близости, это помогает им узнать о таких понятиях, как причина и следствие. Кроме того, они будут чувствовать себя в большей безопасности, зная, что вы постоянно обеспечите их, даже на ночь.
