Оглавление:
- 1. У вас очень короткий предохранитель
- 2. Вы "отправились" мелочами
- 3. Ваш гнев заставляет вас реагировать иррационально
- 4. Вы часто чувствуете себя напряженным и раздражительным
- 5. Ваш гнев повлиял на другие отношения
- 6. Твой гнев подпитывается проблемами твоего детства
Детям нравится нажимать на кнопки, тестировать границы и исследовать границы вокруг них, пока они не станут больше, чем вы думаете. В результате у родителей есть уникальная и порой трудная задача сохранять спокойствие в те моменты, когда их дети беспокоят их до бесконечности. Но иногда доходит даже до самого спокойного родителя. Все злятся, но есть ли предел? Если вы изо всех сил стараетесь сохранить спокойствие, обращая внимание на некоторые красные флажки, указывающие на то, что гнев вашей мамы является чем-то более серьезным, может помочь вам как определить, что вас заводит, так и изучить инструменты, которые помогут вам сохранять спокойствие.
Согласно Aha Parenting, гнев родителей влияет на их ребенка больше, чем они знают. В статье отмечалось, что дети создают барьеры, чтобы защитить себя от гнева, и, если они увидели достаточно этого, они могут показаться безразличными к вашим крикам или распадам. Однако эти мозолистые чувства могут иметь длительные последствия как для вас, так и для вашего растущего ребенка.
К счастью, «гнев мамы» не является необратимой привычкой и не делает тебя плохой мамой. Потерять самообладание - это нормальная реакция, с которой сталкивается почти каждая мама. Но знание симптомов проблемы гнева - это, конечно, первый шаг к тому, чтобы набраться терпения и увидеть вещи с точки зрения вашего ребенка.
1. У вас очень короткий предохранитель
GiphyОдним из первых признаков того, что гнев вашей матери является более серьезным, чем «нормальная» потеря терпения, является то, что вы склонны терять это терпение гораздо быстрее, чем следовало бы. Согласно статье из «Бэббла», если вы обнаружите, что теряете терпение из-за относительно мелких правонарушений, то это может быть признаком более серьезной проблемы гнева.
2. Вы "отправились" мелочами
GiphyВдобавок к тому, что у вас есть короткий предохранитель, вещи, которые вас раздражают, вероятно, не конец света. В одной статье на сайте доктора Сирса отмечалось, что родители часто теряют представление о плохом поведении своих детей, слишком остро реагируя на вещи, которые на самом деле не имеют большого значения.
Если есть маленькие вещи, которые ваш ребенок делает вас сумасшедшими, в статье предлагается провести различие между тем безобидным, но раздражающим поведением и тем, которое неуважительно или вредно для них самих или других. Отмечая разницу, вы можете узнать более подходящие способы реагирования на поведение, которое не заслуживает потери терпения.
3. Ваш гнев заставляет вас реагировать иррационально
GiphyГнев - это внутреннее чувство, которое может заставить людей действовать нерационально. Согласно статье в «Психологии сегодня», стресс и другие внешние факторы, такие как недосыпание, плохое питание или употребление психоактивных веществ, могут усилить реакцию на нормальный сценарий. Если вы обнаружите, что регулярно идиотски набрасываетесь на себя, подумайте о том, как эти вещи могут повлиять на вас, и поставьте себе цель расставить приоритеты как для собственного здоровья, так и для вашего ребенка.
4. Вы часто чувствуете себя напряженным и раздражительным
GiphyВспышки гнева, вероятно, не будут полностью случайными. Согласно статье из HuffPost, большинство людей, которые борются с проблемами гнева, чувствуют себя напряженными и раздражительными большую часть времени, а не только во время истерики у своего малыша. На самом деле, согласно « Здоровью», гнев и депрессия тесно связаны между собой, поэтому, скорее всего, если вы будете бороться с одним, вы можете бороться и с другим.
5. Ваш гнев повлиял на другие отношения
GiphyТакже вероятно, что ваш гнев повлиял не только на ваши отношения с ребенком. Вы, возможно, слышали от других, что у вас вспыльчивый характер, или, может быть, это повлияло на ваши отношения с вашим партнером или вашей расширенной семьей, отметил вышеупомянутый фрагмент HuffPost.
6. Твой гнев подпитывается проблемами твоего детства
GiphyДетство родителей глубоко переплетается с тем, как они воспитывают своих собственных детей, объяснил вышеупомянутый фрагмент из Aha Parenting. Независимо от того, сталкивались ли вы с разгневанными родителями самостоятельно или у вас были нерешенные проблемы из вашего детства, с которыми вы не сталкивались, это может пробиться в ваши собственные методы воспитания, независимо от того, замечаете вы это или нет.
