Оглавление:
- 1. Вы видите их обрести уверенность
- 2. Вы делитесь специальной песней
- 3. Вы получаете дополнительные прижимы
- 4. Вы узнаете больше о своем ребенке
- 5. Вы устанавливаете доверие
- 6. Вы создаете традиции
- 7. Вы держите их здоровыми
Термин «тренировка сна» вызвал много разговоров, и, к сожалению, этот термин был связан только с одним методом: выкрикнуть его. Из-за этого страстные держатели мнений против того, чтобы плакать, вспыхивают всякий раз, когда упоминается тренировка сна. По правде говоря, существует несколько способов приучить вашего ребенка спать в подходящее время и в течение рекомендуемых периодов. И да, есть подходы, которые являются методами без крика. Без надлежащего образования о том, что такое тренировка сна, многие родители могут упустить удивительные вещи, которые происходят между вами и вашим ребенком, когда вы тренируетесь во сне.
Согласно веб-сайту Национального фонда сна, «младенцы, дети и подростки нуждаются в значительно большем количестве сна, чем взрослые, чтобы поддержать их быстрое умственное и физическое развитие». Поэтому, если ваш ребенок не учитывает количество часов, необходимых для здорового роста и развития, ему нужна ваша помощь, чтобы научиться расслабляться, спать и спать. Хотя это обязательство требует преданности и терпения, долгосрочные результаты стоят усилий.
Дополнительным бонусом для того, чтобы дать вашему ребенку дар качественного сна, являются все классные моменты и особые моменты, которыми вы делитесь по пути в эти мечтательные сумеречные часы. Так что, если вы находитесь на пути к тренировкам во сне, подумайте обо всех этих удивительных вещах, которые происходят между вами и вашим ребенком, когда вы надеваете его.
1. Вы видите их обрести уверенность
Наблюдение за тем, как ваш ребенок учится делать что-то самостоятельно, - это гордый момент для родителей, а научиться засыпать самостоятельно - огромное достижение для вашего ребенка. Согласно CNN, исследования показывают, что у детей, которые были обучены сну, не было повышения уровня кортизола (гормона стресса), и они засыпали быстрее, чем дети, которые никоим образом не были обучены сну. Наблюдение за вашей малышкой - это обретение уверенности в том, чтобы делать что-то самостоятельно, - это особый момент, которым можно поделиться.
2. Вы делитесь специальной песней
Частью свертывания на ночь может быть специальная песня, которую вы и ваш ребенок лелеете всю оставшуюся жизнь. Как отмечал Baby Centre, «пение колыбельной песни - проверенный временем способ помочь сонливому ребенку спастись». И вполне вероятно, что песни, которые вы поете своему ребенку, будут теми же песнями, которые ваш ребенок поет внукам однажды.
3. Вы получаете дополнительные прижимы
Когда вы спите на ночь, чтение рассказов вашему ребенку может помочь им расслабиться, но это также дает вам дополнительную возможность получить больше прижиманий. Окунитесь в эти сладкие времена с ребенком на коленях в те сонливые моменты перед сном.
4. Вы узнаете больше о своем ребенке
В качестве способа найти закономерности во сне вашего ребенка, журнал Parents рекомендовал записывать дневные сны вашего ребенка и периоды бодрствования в ночное время. Хотя это может показаться утомительным, вы можете узнать больше о своем ребенке и о том, что ему нужно для тренировки сна с помощью этой маленькой привычки.
5. Вы устанавливаете доверие
Согласно методике тренировок с замиранием сна, вы можете видеть, как ваш ребенок вырастает, чтобы поверить в то, что он ложится спать более независимо, согласно сайту «Детский сон». Малыши учатся успокаивать себя больше, поскольку они меньше зависят от вас, чтобы заснуть.
6. Вы создаете традиции
Все, что вы выберете в качестве сна вашего ребенка, будет ассоциироваться со сном и детством. Эти инструменты будут теми же, что ваши дети используют один день, чтобы помочь своим собственным малышам заснуть. Эти традиции перед сном создают значимые воспоминания для поколений.
7. Вы держите их здоровыми
Когда ваш ребенок спит, он становится здоровее. Согласно журналу Parents, детям нужно много сна, потому что это помогает им повысить иммунитет и способствует здоровью сердца. Знание того, что ваши усилия отвечают интересам здоровья вашего бамбино, напоминает вам, что эти долгие ночи с большим количеством беспокойства окупятся в будущем.
